![]() | يوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام |
المستخلص ومن الاهداف : هدف البحث : - التعرف على تأثير التبريد على خفض معدلات حامض اللاكتيك لمتسابقى المسافات المتوسطه حيث أن تبريد العضلات تقليل إنتاج ( حامض اللاكتيك ) . - التعرف على تأثير إستنشاق الهواء الأكسجين على خفض معدلات اللكتات و الذى يتم تحويل اللاكتات إلى البيروفيات و الذى ينتج طاقه مرة آخرى . - المقارنه بين الطريقتين ( الأكسجين و التبريد ) للتخلص من معدلات اللاكتات و زياده مستوى البيروفات فى الدم . رابعآ تساؤلات البحث . - ماهى أفضل طريقه إستشفاء ( التبريد – الأوكسجين ) عند أداء تدريبات تحمل اللاكتيك ؟ خامسآ منهج البحث إستخدم الباحث المنهج التجريبى لملائمته لطبيعه هذا البحث بتصميم مجموعتين تجريبيتين . سادسآ عينه البحث قام الباحث بإختيار ( 16 ) لاعب من فرق نادى 6 أكتوبر و نادى الزمالك و نادى مدينه نصر و نادى الأهلى و مدرسه الموهوبين و منتخب مصر مسجلين بالاتحاد المصرى لألعاب القوى بالطريقه العمديه . إجراءات التجربه :- قام الباحث بحضور اللاعبين قبل إجراء التجربه ب ساعتين لضمان راحه اللاعبين و ضمان مستوى اللاكتيك فى معدله الطبيعى قام الباحث بسحب عينه الدم فى الملعب قبل إجراء جرعه التدريب و قياس النبض و ضغط اللاعبين ، تم تقسيم المجموعه ثلاث مجموعات مجموعه ( 1) و مجموعه ( 2 ) و مجموعه ( 3) . قام الباحث بعمليه التدريب كالآتى 6 * 200 م راحه 2 ق بشده 90 % حيث كانت الأرقام المستهدفه 24 ث – 25 ث للاعب رقمه 23.70 . تم قياس مستوى اللاكتات و البيروفات بعد التدريب ثم تنفيذ وسيلتى الإستشفاء و القياس لمستوى اللاكتات والبيروفات فى الدم بعد وسيله الإستشفاء الإستخلاصات فى ضوء أهداف البحث و إجراءاته و فى حدود ما توصل إليه الباحث من معلومات و بيانات نتيجه للتجربه ، وبناءآ على الإستنتاجات الخاصه بالدراسات المرجعيه إستخلص |