الفهرس 
الفصل الأول : الإطار العام البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 195 |  |  |
| | | from | 195 | | |
المستخلص
هدف البحث :
يهدف البحث إلى :
تصميم برنامج تدريبي باستخدام التدريب المتباين على بعض المتغيرات البدنية والأداءات المهارية المركبة للاعبي كرة القدم.
الاستخلاصات :
في ضوء الأهداف والفروض التي وضعت للبحث وفي حدود عينة البحث والمنهج المستخدم والاختبارات والقياسات المطبقة ومن خلال المعالجات الإحصائية التي استخدمت في عرض النتائج ومناقشتها توصل الباحث الى استخلاص النقاط التالية :
1- البرنامج التقليدي ( برنامج تدريب الأثقال ) والذي تم تطبيقه على المجموعة الضابطة أدي الى تحسن محدود في المتغيرات البدنية والأداءات المهارية المركبة قيد البحث ، حيث تراوحت نسبة التحسن ما بين (0.73% : 44.99%) ، مما يشير إلى ايجابية البرنامج التقليدي في تحسين تلك المتغيرات .
2- البرنامج التدريبي ( برنامج التدريب المتباين ) والذي تم تطبيقه على المجموعة التجريبية أدي الى تحسن كبير في المتغيرات البدنية والأداءات المهارية المركبة قيد البحث ، حيث تراوحت نسبة التحسن ما بين ما بين (4.89% : 110.33%) ، مما يشير إلى ايجابية برنامج التدريب المتباين المقترح في تحسين تلك المتغيرات .
3- البرنامج التدريبي باستخدام التدريب المتباين للمجموعة التجريبية أدى الى تحسن في المتغيرات البدنية قيد البحث أكثر من البرنامج التقليدي بالأثقال للمجموعة الضابطة حيث تراوحت الفروق في نسبة التحسن ما بين ( 3.54% : 22.43% ) ولصالح المجموعة التجريبية مجموعة التدريب المتباين .
4- البرنامج التدريبي باستخدام التدريب المتباين للمجموعة التجريبية أدى الى تحسن في الأداءات المهارية قيد البحث أكثر من البرنامج التقليدي بالأثقال للمجموعة الضابطة حيث تراوحت الفروق في نسبة التحسن ما بين ( 3.86% : 13.27% ) ولصالح المجموعة التجريبية مجموعة التدريب المتباين وذلك بالنسبة لزمن الأداء .
5- البرنامج التدريبي باستخدام التدريب المتباين للمجموعة التجريبية أدى الى تحسن في الأداءات المهارية قيد البحث أكثر من البرنامج التقليدي بالأثقال للمجموعة الضابطة حيث تراوحت الفروق في نسبة التحسن ما بين ( 36.48% : 67.47% ) ولصالح المجموعة التجريبية مجموعة التدريب المتباين وذلك بالنسبة لدرجة الأداء.