الفهرس 
الاطار العام للدراسةيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 152 |  |  |
| | | from | 152 | | |
المستخلص
تعتبر السباحة من أهم الرياضات علي المستوي العالمي والتي يمكن لكلا الجنسين ممارستها، ومن أجمل وأمتع الرياضات.. كونها تمارس من قبل الجميع وتعطي الجسم البشري القوة والرشاقة والمرونة، وتطورت السباحة عبر التاريخ فأصبحت لها دور هام في النشاطات الترفيهية وتعتبر من إحدي أهم الرياضات التنافسيه وتساهم إلي حد كبير في تحقيق الممارسة والمنافسة والترويح وتمارس داخل وخارج المؤسسات التربوية وتحتاج إلي تطبيق الأساليب العلمية الحديثة للتطوير ومواكبة التغير بهدف الوصول إلي أفضل مستويات الإنجاز، كما أنها أصبحت من الرياضات التنافسية الرقميه الهامة والهدف من الإشتراك من مسابقات السباحة هو تحسين الأزمنة المسجلة في المسابقات.حيث يشير ”محمد علي أحمد القط(2004م) ”أن تطور طرق وأساليب إختيار وإنتقاء الناشئين لممارسة تلك الرياضه وإستخدام الطرق والأدوات الحديثة في التدريب وبناء علي ذلك بدأت القواعد المنظمة لرياضة السباحة في التطور لتؤدي دوراً بارزاً للإرتقاء إلي أفضل المستويات الرقمية وإستغلال أقصي الإمكانيات لدي السباحين لممارسة رياضة السباحة.
(36: 1)
ويشير ”دريد مجيد الحمداني(2016م) ” أن التدريب بالمفهوم العلمي الحديث هو عملية بنائية للقدرات العضلية وتنمية الطاقات الذاتية للسباح وتطوير المهارات الحركية من حيث المستوي ودرجة الإتقان إستناداً لما تم إعدادة في ضوء القدرات التحملية والطاقات التي يمتلكها كل فرد ضمن البرناج التدريبي وما يتطلبة من تكيف وظيفي عضوي ليكون جاهزاً ومستعداً لدخول المنافسة بشكل إيجابي. (13: 192)
ويري ”عصام عبد الخالق(2003م)” أن الوسط الرملي له فوائد بدنية وفسيولوجية متعددة حيث يعمل على تنمية (التحمل الدوري التنفسي _ تحمل السرعة _ تحمل القوة - القدرة العضلية - السرعة) كما أنها تؤدى إلى تحسين كفاءة الجهازين الدوري والتنفسي والجهازين العصبي والعضلي.(24: 32) للفرد للاستمرار في أداء عمل ما لفترة طويلة حيث يعتبر وسيلة للصمود ضد التعب.