الفهرس 
الفصل الأول الإطــار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 234 |  |  |
| | | from | 234 | | |
المستخلص
ومن خلال متابعة الباحث لبعض الوحدات التدريبية لفرق التنس الأرضي بنادي محافظة الفيوم ونادي قارون الرياضي وعمله كمدرب بالنادي الرياضي ببني سويف لاحظ الباحث استخدام أغلب اللاعبين للضربة الخلفية باليدين والتي تتطلب أن تكون كلتا اليدين ممسكتين للمضرب وذلك لسهولتها مقارنة بالضربة الخلفية بيد واحدة وأدي ذلك إلي صعوبة التعامل مع الكرات البعيدة في جانب الضرب الخلفي والسبب هنا في أنه عندما تكون كلتا اليدين ممسكتين للمضرب أعاقت بعض الشيء حرية الحركة في اللحاق بالكرة وضربها أما إذا استخدمت الضربة الخلفية بيد واحدة فيكون التعامل سريع ومثالي وأكثر دقة مع الكرات البعيدة في جانب الضرب الخلفي بالإضافة إلي قوة الضربة الخلفية بيد واحدة مقارنة بالضربة الخلفية باليدين , ومن خلال إتقان اللاعب لهذه الضربة تتحول الضربة الخلفية من نقطة ضعف عند اللاعب إلي نقطة قوة .
ومن خلال متابعة الباحث وتحليله لمعظم مباريات البطولات المحلية وبطولات الجراند سلام الكبرى لاحظ الباحث أفضلية للاعبين المستخدمين لمهارة الضربة الخلفية بيد واحدة عن الضربة الخلفية باليدين وأحيانا عن الضربة الأمامية في إحراز أكبر عدد من النقاط عند الهجوم وخسارة أقل عدد من النقاط عند الدفاع.
ولاحظ الباحث أن التدريبات الخاصة المشابهة لطبيعة أداء مهارة الضربة الخلفية بيد واحدة ليس لها مكان عند مدربي التنس الأرضي ومن هنا ظهرت مشكلة البحث في وجود ضعف وقصور في مستوي أداء الضربة الخلفية بيد واحدة وعدم وجود هذا النوع من التدريبات داخل الوحدة التدريبية .
أتضح أن التدريبات المشابهة لها الأثر في تحسين الصفات البدنية قيد كل بحث كما أنها تؤثر علي تحسين مستوي الأداء المهارى والتي منها الضربات الأساسية في التنس وحدوث تطور في المجموعات العضلية المساهمة في أداء المهارة , وفي حدود علم الباحث فإن الأبحاث والدراسات العلمية السابقة لم تتناول تأثير التدريبات النوعية لتحسين مستوي أداء الضربة الخلفية بيد واحدة في التنس , لذلك تتجلي مشكلة البحث في كيفية اختيار الوسائل التدريبية الفعالة والمؤثرة في الارتقاء بمستوي الأداء بأقل وقت وجهد , وعليه فإن الباحث سيقوم بمحاولة لوضع برنامج تدريبي لمعرفة ما مدي تأثير استخدام التدريبات النوعية في اتجاه تطوير بعض القدرات البدنية الخاصة وتأثيرها علي مستوي أداء الضربة الخلفية بيد واحدة للاعبي التنس, مما دعا الباحث إلي تحديد موضوع البحث .
1/2 أهمية البحث والحاجة إليه : -
1/2/1 الأهمية العلمية:
1- في حدود قراءات واطلاعات الباحث ستكون الدراسة من الدراسات القليلة التي تناولت الضربة الخلفية بيد واحدة في التنس الأرضي .
2- محاولة تعليم وتدريب اللاعبين علي استخدام الضربة الخلفية بيد واحدة كما هو الحال في الضربة الأمامية .
1/2/2 الأهمية التطبيقية:
1- يقدم نموذجا لمجموعة من التدريبات النوعية التي يمكن أن تحسن مستوي أداء مهارة الضربة
الخلفية بيد واحدة والتي لها أهمية كبيرة في تسجيل النقاط وتصعيب معاودة هجوم المنافس , حتى توضع داخل البرنامج التدريبي للاعبي التنس الأرضي .
2- تأهيل اللاعبين في الاعتماد علي أداء الضربة الخلفية بيد واحدة مثلها مثل الضربة الأمامية .
1/3 أهداف البحث: -
يهدف البحث إلى إعداد برنامج تدريبي باستخدام التدريبات النوعية لمعرفة تأثيره علي:
1- بعض المتغيرات البدنية موضوع البحث .
2- مستوي الأداء المهارى للضربة الخلفية بيد واحدة .
1/ 4 فروض البحث:
1- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطي القياسين القبلي والبعدي في المتغيرات البدنية قيد البحث لصالح القياس البعدي .
2- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطي القياسين القبلي والبعدي في مستوي أداء مهارة الضربة الخلفية بيد واحدة لصالح القياس البعدي .
3- توجد فروق في مقدار حجم التأثير بين القياسين القبلي والبعدي لعينة البحث في المتغيرات البدنية قيد البحث لصالح القياس البعدي .
4- توجد فروق في مقدار حجم التأثير بين القياسين القبلي والبعدي لعينة البحث في مستوي أداء مهارة الضربة الخلفية بيد واحدة لصالح القياس البعدي .
1/5 مصطلحات البحث:
- التدريبات النوعية ( Specific drills)
هي تلك التدريبات التي تتشابه مع طبيعة الأداء الفني للمهارات، وتتطابق مع تركيب مسار الأداء الحركي المستخدم في المنافسة، وتعتبر الإعداد المباشر لتطوير مستوى أداء الفرد الرياضي(19 : 279).
- الضربة الخلفية بيد واحدة ( One handed backhand)
هي تلك الضربة التي تلعب بيد واحدة بالوجه الخلفي للمضرب من الجانب المعاكس لجهة اليد التي يمسك اللاعب بها المضرب وتعتبر من الضربات الأساسية والهامة والضرورية لرياضة التنس(تعريف اجرائي).
إجراءات البحث:
منهج البحث:
استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة لملائمتهُ لطبيعة البحث مع استخدام القياسين القبلي والبعدي .
مجتمع البحث:
تم اختيار مجتمع البحث من لاعبي الدرجة الأولي للتنس مواليد (1999) المسجلين بالاتحاد المصري للتنس من محافظتي بني سويف والفيوم والبالغ عددهم (41) لاعب.
عينة البحث:
تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية وقوامها حوالي ( 12 ) لاعب من لاعبي نادي قارون الرياضي بالفيوم منهم ( 7 ) لاعبين عينة اساسية و ( 5 ) لاعبين عينة استطلاعية .
شروط اختيار العينة:
• أن يكون اللاعب مقيد بالاتحاد المصري للتنس .
• عمر اللاعب فوق 20 سنة .
• أن يتوفر لدى أفراد العينة المختارة الرغبة في الاشتراك في مجموعة البحث
أدوات ووسائل جمع البيانات:
استند الباحث لجمع البيانات والمعلومات المتعلقة لهذا البحث الي الوسائل والادوات التالية :
المسح المرجعي :
قام الباحث بإجراء مسح للدراسات السابقة والمراجع العلمية المتخصصة في مجال التدريب الرياضي عامة ورياضة التنس الأرضي خاصة , والاتحاد الدولي للتنس , والاتحاد الأمريكي للتنس , والدراسات السابقة لتحديد أهم عناصر اللياقة البدنية الخاصة بالضربة الخلفية في التنس الأرضي وهي : ( القوة العضلية – القوة المميزة بالسرعة – التحمل الدوري التنفسي – السرعة – الرشاقة – المرونة – التوافق ) ومن خلال تلك القدرات تم تحديد الاختبارات التي تقيس القدرات البدنية والمهارية قيد البحث وهي كالاتي :
الاختبارات التي تقيس القدرات البدنية الخاصة والمهارية قيد البحث :
أ- الاختبارات البدنية :
• اختبار قياس قوة القبضة باستخدام جهاز الديناموميتر لقياس القوة العضلية .
• اختبار ثني ومد الذراعين في 15 ثانيةٍ لقياس القوة المميزة بالسرعة .
• اختبار الجري بسرعة قصوى لمسافة 30 م لقياس السرعة الانتقالية .
• اختبار ثني الجذع أماما أسفل من الوقوف لقياس مرونة الظهر .
• اختبار الرشاقة بين الاقماع لقياس الرشاقة .
• اختبار سرعة الاستجابة الحركية لقياس سرعة رد الفعل .
• اختبار رمي واستقبال الكرات لقياس التوافق بين العين واليد .
• اختبار الجري 600 م لقياس التحمل الدوري التنفسي .
ب - الاختبارات المهارية :
• اختبار داير لقياس قوة سرعة الضربة الخلفية بيد واحدة علي الحائط .
• اختبار بروار وميلر لقياس قوة ودقة الضربة الخلفية بيد واحدة .
• تقييم الاداء المهارى وفق محكمين .
استمارات جمع البيانات :
• الاختبارات البدنية والمهارية قيد البحث .
• نتائج الاختبارات البدنية والمهارية قيد البحث .
• استمارة تسجيل البيانات ونتائج الاختبارات البدنية لكل لاعب .
• استمارة تسجيل البيانات ونتائج الاختبارات المهارية لكل لاعب .
• التدريبات النوعية المستخدمة في وحدات البرنامج التدريبي المقترح .
الأجهزة والأدوات المستخدمة في البحث :
أ- الأجهزة المستخدمة في البحث
• ميزان طبي لقياس الوزن .
• جهاز الرستاميتر لقياس ارتفاع الجسم .
• جهاز الديناموميتر لقياس قوة القبضة .
• كاميرا ثلاثية الأبعاد .
• الكمبيوتر المحمول
ب - الأدوات المستخدمة في البحث :
• ساعة إيقاف .
• ورق تسجيل بيانات .
• شريط قياس .
• دامبلز مختلف الأوزان .
• كرات طبية .
• أدوات تدريبية مساعدة من صنع الباحث .
• أقماع .
• ملعب ومضارب وكرات تنس .
• حائط تدريب .
• أحبال مطاطة .
• مقاعد سويدية .
اختيار المساعدين :
تم اختيار عدد ( 1 ) من المساعدين وهو مدرب لياقة بدنية ، للمساعدة في إجراء القياسات والاختبارات المستخدمة في البحث ، وقد قام الباحث بشرح وتوضيح أهداف الدراسة للمساعد ومدى الفائدة من النتائج التي سوف تستخلص من هذه الدراسة بالإضافة إلى توضيح القياسات والاختبارات المختارة وطريقة التسجيل في الاستمارات المخصصة لذلك .
الدراسات الاستطلاعية :
الدراسة الاستطلاعية الأولي :
قام الباحث بتطبيق الاختبارات المختارة علي عينة من لاعبي التنس بنادي قارون الرياضي مواليد (1999) بمحافظة الفيوم والمسجلين بالاتحاد المصري للتنس والبالغ عددهم 5 لاعبين من نفس مجتمع البحث وخارج العينة الاساسية .
أهداف الدراسة :
كان الهدف من اجراء هذه الدراسة هو تجربة الاختبارات البدنية والمهارية قيد البحث , وذلك يوم الخميس الموافق 28 / 11 / 2019 م وذلك للتعرف علي :-
- ملائمة هذه الاختبارات لعينة البحث .
- صلاحية المكان المخصص لإجراء الاختبارات .
- صلاحية الأدوات والاجهزة المستخدمة في الاختبارات .
نتائج الدراسة :
- التأكد من ملائمة هذه الاختبارات لعينة البحث .
- التأكد من صلاحية المكان المخصص لإجراء الاختبارات .
- التأكد من صلاحية الادوات والاجهزة المستخدمة في الاختبارات .
- تحديد الاخطاء التي ظهرت اثناء الاختبارات ووضع حلول لتلافيها أثناء اجراء الدراسة .
الدراسة الاستطلاعية الثانية :
وتهدف هذه الدراسة إلي ايجاد المعاملات العلمية ( الصدق – الثبات ) للاختبارات قيد البحث , وذلك يوم الخميس الموافق 5 / 12 / 2019 م .
البرنامج التدريبي :
قبل وضع البرنامج التدريبي كان لابد من تحديد هدف البرنامج والاسس الواجب اتباعها عند وضع البرنامج التدريبي حيث ان هناك العديد من وجهات النظر المختلفة في وضع برامج التدريب في مجال التنس , الامر الذي يستلزم تحديد أفضل الخطوات لتخطيط واعداد البرنامج التدريبي قيد البحث والتي أمكن استخلاصها من بعض البرامج المتخصصة والدراسات السابقة وتتمثل في الاتي :
هدف البرنامج :
قام الباحث بتخطيط برنامج يهدف إلي تحسين بعض القدرات البدنية قيد البحث ومستوي الأداء المهارى للضربة الخلفية بيد واحدة في التنس باستخدام مجموعة من التدريبات البدنية والنوعية والمهارية .
أسس وضع البرنامج
تم عرض استمارة استطلاع رأي علي الخبراء حول المحاور الرئيسية للبرنامج وبناءا عليه تم إعداد البرنامج من قبل الباحث وجاء كالتالي :
- مدة البرنامج (12 أسبوع).
- عدد مرات التدريب الأسبوعية (4) وحدات بواقع (48) وحدة تدريبية.
- زمن الوحدة التدريبية (90 دقيقة ) للحمل المتوسط – (120 دقيقة) للحمل العالي
(150 دقيقة) للحمل الأقصى.
عدد الوحدات التدريبية للحمل المتوسط (16) وحدة تدريبية – للحمل العالي (16) وحدة تدريبية – للحمل الأقصى (16) وحدة تدريبية.
- زمن الإحماء في كل الوحدات التدريبية (15 دقيقة ) ضمن زمن الوحدة.
- زمن الجزء الرئيسي في الوحدة التدريبية (70 دقيقة ) للحمل المتوسط – (100 دقيقة) للحمل العالي (130 دقيقة) للحمل الأقصى.
- زمن التهدئة في كل الوحدات التدريبية (5 دقائق) ضمن زمن الوحدة.
- تقسيم الموسم لثلاث فترات ( اعداد عام – اعداد خاص – اعداد للمنافسات ).
- تشكيل حمل التدريب بأسلوب (2 : 1) خلال وحدات البرنامج وفترات الموسم, وشدات الحمل المستخدمة في البرنامج من (50 % - 99 %).
- استخدام مجموعة مختارة من التدريبات البدنية ومجموعة مبتكرة من التدريبات النوعية المشابهة لطبيعة اداء المهارة المعنية ومجموعة مبتكرة من التدريبات المهارية.
المعالجات الإحصائية :
استخدم الباحث :- ( المتوسط – الوسيط – الانحراف المعياري – معامل الالتواء – معامل التفلطح – معامل الارتباط – مقدار حجم التأثير – الأعمدة البيانية )
الاستنتاجات :
1- البرنامج التدريبي المقترح له تأثير ايجابي في تنمية المتغيرات البدنية ( قيد البحث ) مما أدي إلي ارتفاع مستوي اللياقة البدنية للاعبين والتي انعكست بالإيجاب علي مستوي الأداء المهارى .
2- البرنامج التدريبي المقترح له تأثير ايجابي علي مستوي الأداء المهارى للضربة الخلفية بيد واحدة .
3- الأدوات المساعدة في التدريب كان لها دور في سرعة اكتساب اللاعبين للتكنيك الصحيح للضربة الخلفية بيد واحدة .
4- اكتساب التكنيك الصحيح لمهارة الضربة الخلفية بيد واحدة ساعد علي تطوير قوة وسرعة ودقة أداء الضربة .
التوصيات:
1- الاهتمام بضرورة تطبيق البرنامج التدريبي المستخدم في هذه الدراسة علي لاعبي التنس من نفس المرحلة السنية .
2- الاهتمام بتعليم المبتدئين والناشئين الضربة الخلفية بيد واحدة بدلا من الضربة الخلفية باليدين.
3- ضرورة وضع التدريبات النوعية في البرامج التدريبية للاعبي التنس .
4- توجيه المدربين في مجال التنس إلي استخدام الأجهزة والأدوات المساعدة في برامج التدريب وذلك للوصول لأفضل مستوي مهارى ممكن .
5- الاهتمام بإكساب اللاعبين التكنيك الصحيح للمهارة , ليس مجرد ضرب الكرة في المكان الصحيح وتدريب اللاعب علي المهارة حتي يصل لمرحلة ألا يخطئ في أدائها , ليس مجرد الوصول إلي أدائها بالشكل الصحيح .
6- الاهتمام بضرورة وضع برامج باستخدام التدريبات النوعية لما لها من دور ايجابي وفعال في اكساب وتنمية المهارات الأساسية وتقدم مستوي الأداء المهارى لإنها مشابهة لطبيعة الأداء وفي اتجاه العمل العضلي للمهارة لمرحلة المبتدئين والناشئين.
7- الاهتمام بضرورة تطبيق البرنامج التدريبي باستخدام التدريبات النوعية في جميع الألعاب عامة وألعاب المضرب خاصة (الأسكواش – تنس الطاولة – كرة السرعة – الريشة الطائرة – الهوكي).
8- ضرورة إضافة جزء في برنامج دورات صقل المدربين المنظم من قبل الإتحاد المصري للتنس تشير إلي اهمية استخدام التدريبات النوعية في تحسين النتائج والارتقاء بمستوي اللاعبين.
9- ضرروة وضع تدريبات مشابهة تماما لمثل التي تحدث في المنافسة.