الفهرس 
القراءات النظرية والدراسات المرجعيةيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 203 |  |  |
| | | from | 203 | | |
المستخلص
ان التقدم المذهل فى مجال الرياضة وفى مجال السباحة بصفة خاصة فى الاونة الاخيرة لن يات وليد الصدفة بل يعتمد اولا واخيرا على الاسس العلمية ومراعاة العوامل التى تسهم فى قصور الانجازات الرقمية للسباحين ولتحقيق المستويات العالية فى السباحة يتطلب التركيز على عناصر كثيرة من الصفات البدنية وفى مقدمتها القوة العضلية حيث تعد القوة العضلية احدى القدرات البدنية الاساسية فى مكوناتها اللياقة البدنية ومن المتطلبات الاساسية لاداء والانجازات الريضى فى اغلب الانشطة البدنية والرياضية وان اختلفت من حيث انواع القوة العضلية ومقاديرها واتجاهها.