الفهرس 
الفصل الأول: الإطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 182 |  |  |
| | | from | 182 | | |
المستخلص
يمر الزمان ويتبارى علماء التدريب الرياضي في اكتشاف أساليب تدريبية جديدة، والتي من شأنها رفع كفاءة اللاعبين بدنيا وفنيا لمواجهة متطلبات النشاط الرياضي الممارس والوصول به إلى المثالية في الأداء.
ويتفق كلاً من ”على محمد عبد الرحمن وطلحه حسام الدين محمد” (1992) في أن علم التدريب الرياضى قد خطى في السنوات الأخيرة خطوات واسعة للأمام حيث تضاعفت جهود العلماء في مختلف مجالات العلوم المرتبطة بالرياضة بصفة عامة، ولقد كان من أهم جهود العلماء المتخصصين والمهتمين بتقدم المستوى الرياضي هو البحث عن أفضل الطرق والوسائل لتطوير المستوى البدني والمهاري للرياضيين. (25: 30)
كما تذكر ”أميرة محمد مطر، نادية غريب حمودة، أميمة أحمد حسانين” (2015) أن العالم يشهد تطوراً ملحوظاً في كافة العلوم المرتبطة بالمجال الرياضي بهدف تحسين مستوى الأداء المهاري، ورياضة الجمباز الفني أحد الأنشطة الرياضية التي تتميز بديناميكية الأداء الراقي والمميز بالقوة والسرعة وجمال الأداء والإحساس الحركي المبدع والمبتكر، فهي أكثر الرياضات حظاً في استغلال التطبيقات العلمية الحديثة لتحقيق أعلى درجات التقدم، حيث ظهر في بطولات العالم والدورات الأوليمبية الأخيرة نوعية مبتكرة ومتنوعة من المهارات الحركية ذات الصعوبات العالية نتيجة لخضوعها للبحث العلمي واستخدام أساليب علمية دقيقة وموضوعية في عمليات التحكيم والتدريب. (8: 7)
وفي هذا الصدد يذكر كلاً من ”أمين أحمد الخولى, عدلى محمد بيومي” (1991) أن قطاع الناشئين في المجال الرياضي يمثل ثروة بشرية يجب تنميتها ورعايتها والحفاظ عليها ورياضة الجمباز الفنى للآنسات من الرياضات التي تتميز بجمال وانسيابية الحركة وقوة الأداء وصعوبته. (9 :12)
والحبل المطاطي (الباﻨﭽﻰ) bungee هو أحد الأدوات المستخدمة في التدريب الوظيفي الذي يستهدف منطقة مركز الجسم والأطراف باستخدام حبل مطاطي, حيث يستخدم رد فعل وزن الجسم وفقاً لمتغيرات المتدرب نفسه وهو مثالي للتدريب على المتغيرات البدنية وكذلك للتأهيل البدني, فهو يتيح الفرصة للطيران عالياً والهبوط بأقل مستوى من الاصطدام بالأرض والباﻨﭽﻰ له أشكال متعددة (المعلق من الوسط أو العضد أو الكاحلين). (61)
مشكلة البحث:
من خلال عمل الباحثة كمدرس مساعد بقسم التمرينات والجمباز والتعبير الحركي تخصص جمباز فني ومن خلال مشاهدة ومتابعة بطولات الجمباز الفني، لاحظت الباحثة هبوط في مستوى الأداء المهاري الخاص ببعض اللاعبات بالجملة الحركية لجهاز الحركات الأرضية لناشئات تحت (7) سنوات، وقد يرجع ذلك إلى افتقار الناشئات إلى بعض المتغيرات البدنية الخاصة بالمهارات التي تؤدي على هذا الجهاز، ونظرا للتطور الهائل في علم التدريب الرياضي والتطور الحادث في أساليب وطرق التدريب ظهر في الآونة الأخيرة شكل جديد من التدريب الوظيفي ألا وهو الحبال المطاطية (الباﻨﭽﻰ)، حيث تعمل على تنمية عضلات الجذع والأطراف التي تعتبر هي أساس الحركة داخل جسم الإنسان، فجميع الحركات الرياضية ستفتقر للكفاءة بدون تكاملها مع عضلات قوية للجذع، وكذلك استغلال القوة المولدة من الأطراف وتطويرها من حركة واحدة لحركات متكررة وبنفس القوة في الأداء ومن هنا تبلورت لدي الباحثة فكره استخدام تدريبات باستخدام الحبل المطاطي (الباﻨﭽﻰ) التي قد تساهم في الارتقاء بمستوى المتغيرات البدنية للناشئات مما قد ينعكس على تحسين مستوى الأداء على جهاز الحركات الأرضية، وهذا دعا الباحثة إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام الحبال المطاطية (الباﻨﭽﻰ) للتعرف على تأثيرها على تنمية بعض المتغيرات البدنية وتحسين مستوى الأداء المهاري على جهاز الحركات الأرضية للناشئات تحت (7) سنوات.
أهداف البحث:
يهدف البحث إلي تصميم برنامج تدريبي باستخدام الحبال المطاطية (الباﻨﭽﻰ) bungee ومعرفة تأثيره على:
1- بعض المتغيرات البدنية قيد البحث والمتمثلة في (القدرة العضلية – المرونة – التوازن - الرشاقة).
2- مستوى الأداء المهاري على جهاز الحركات الأرضية.
فروض البحث :
- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في بعض المتغيرات البدنية والمتمثلة في (القدرة العضلية – المرونة – التوازن - الرشاقة) ومستوى الأداء المهاري على جهاز الحركات الأرضية.
- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعة الضابطة في بعض المتغيرات البدنية والمتمثلة في (القدرة العضلية – المرونة – التوازن - الرشاقة) ومستوى الأداء المهاري على جهاز الحركات الأرضية.
- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطي القياسين البعديين للمجموعة التجريبية والضابطة في بعض المتغيرات البدنية والمتمثلة في (القدرة العضلية – المرونة – التوازن - الرشاقة) ومستوى الأداء المهاري على جهاز الحركات الأرضية.
إجراءات البحث:
• أولا: منهج البحث:
استخدمت الباحثة المنهج التجريبى بتصميم المجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة باستخدام القياس القبلي والبعدي لكلا المجموعتين.
• ثانياً: مجتمع وعينة البحث:
أ- مجتمع البحث:
يشمل مجتمع البحث على جميع لاعبات الجمباز الفني تحت (7) سنوات في منطقة بني سويف والمسجلات في الإتحاد المصري للجمباز لعام (2019-2020).
ب- عينة البحث:
قامت الباحثة باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئات النادى الرياضي تحت (7) سنوات ببني سويف والمسجلات في الإتحاد المصرى للجمباز الفني لعام (2019 -2020)، والبالغ عددهن (25) ناشئة، وتم استبعاد ناشئة نظراً لإصابتها فيصبح عددهن (24)، وتم سحب عدد (٨) ناشئات من مجتمع البحث وخارج عينته الأساسية لإجراء الدراسة الاستطلاعية، وبهذا أصبح قوام عينة البحث الأساسية (١٦) ناشئة وتم تقسيمهن إلى مجموعتين متكافئتين إحدهما تجريبية وقوامها (8) ناشئات والأخرى ضابطة وقوامها (8) ناشئات.
• ثالثاً: وسائل وأداوت جمع البيانات:
1) الأجهزة والأدوات المستخدمة في البحث:
أ- استمارات تسجيل البيانات وذلك لتسجيل القياسات والاختبارات قيد البحث.
ب- جهاز الريستاميتر لقياس الطول بالسنتيمتر.
ج- ميزان الكتروني لقياس الوزن بالكيلو جرام.
د- جهاز الحركات الأرضية.
ه- ساعة إيقاف لقياس وتسجيل الزمن.
و- مقاعد سويدية.
ز- مراتب.
ح- الحبل المطاطي (الباﻨﭽﻰ).
2) الاختبارات المستخدمة في البحث:
قامت الباحثة بالإطلاع على المراجع العلمية في رياضة الجمباز الفني للتوصل إلى الاختبارات البدنية المناسبة:
أ- الاختبارات البدنية، مرفق رقم (5):
أولاً: اختبارات القدرة العضلية:
1- اختبار الجلوس من الرقود (30ث) لقياس القدرة العضلية للبطن.
2- اختبار رفع الجذع من الانبطاح (30ث) لقياس القدرة العضلية للظهر.
3- اختبار رمى كرة طبية 900 جرام لقياس القدرة العضلية للذراعين.
4- اختبار الوثب العمودى من الثبات لقياس القدرة العضلية للرجلين.
ثانياً: اختبارات المرونة:
1- اختبار الكوبري (القبة) لقياس مرونة العمود الفقري والظهر.
2- اختبار البرجل الأمامي يمين ويسار (جراند كار) لقياس مرونة مفصل الحوض.
3- اختبار البرجل الجانبي لقياس مرونة مفصل الحوض.
4- اختبار مرونة المنكبين لقياس مرونة الكتف.
ثالثاً: اختبار التوازن: اختبار الوقوف بالقدم (طويلة) على العارضة لقياس التوازن الثابت.
رابعاً: اختبار الرشاقة: اختبار الجرى الزجزاجى لقياس الرشاقة.
ب- تقييم مستوى الأداء المهاري:
تم تقييم مستوى الأداء المهاري عن طريق 4 محكمات معتمدين من الاتحاد المصرى للجمباز الفنى آنسات، وتم التقييم من (10) درجات، وتحتسب درجة اللاعبة بشطب الدرجة العلىا والدرجة الأقل وتحصل اللاعبة على متوسط الدرجتين، وذلك عن طريق تقييم الجملة الحركية على جهاز الحركات الأرضية وفقاً لإجباريات الإتحاد المصري للجمباز الفني لسن تحت (7) سنوات.
- ومرفق (9) يوضح إجباريات الإتحاد المصري للجمباز الفني لجملة جهاز الحركات الأرضية للناشئات سن تحت (7) سنوات.
- ومرفق (10) يوضح استمارة تسجيل درجات قياس مستوى الأداء المهاري الخاصة بالمحكمات.
- ومرفق (11) يوضح أسماء السادة المحكمات اللاتي تم الاستعانة بهن لقياس مستوى الأداء المهاري.
• رابعاً: الدراسة الاستطلاعية:
قامت الباحثة بإجراء دراسة استطلاعية على عينة قوامها (8) ناشئات من لاعبات النادى الرياضي بيني سويف والمسجلات في الإتحاد المصرى للجمباز الفني لعام (2019 -2020) وذلك فى الفترة الزمنية من 14، 15 /5/2019 إلى23 /5/2019 وذلك للتعرف على:
- صلاحية الأجهزة والأدوات المستخدمة.
- مناسبة تدريبات الحبل المطاطي (الباﻨﭽﻰ) للناشئات قيد البحث.
- إجراء المعاملات العلمية للاختبارات المستخدمة والتأكد من مدى ملائمتها ومناسبتها لعينة البحث.
- مدي مناسبة الشدات والتكرارات للناشئات عينة البحث، والتاكد من مناسبة طول حبل البانجي للتدريبات المستخدمة.
- التاكد من المساعدين وعددهم.
- التاكد من صدق وثبات الأختبارات البدنية المستخدمة.
• خامساً: البرنامج التدريبي المقترح:
قامت الباحثة بتصميم البرنامج التدريبي المقترح باستخدام الحبال المطاطية (الباﻨﭽﻰ) وفقاً للأسس العلمية للتدريب الرياضى وذلك بعد الاطلاع على المراجع العلمية المتخصصة وذلك لتنمية المتغيرات البدنية وتحسين مستوى الأداء المهاري على جهاز الحركات الأرضية.
1) الهدف من البرنامج:
تصميم برنامج تدريبي باستخدام الحبال المطاطية (الباﻨﭽﻰ) bungee لمعرفه تأثيرها على:
- بعض المتغيرات البدنية والمتمثلة في (القدرة العضلية – المرونة - التوازن - الرشاقة).
- مستوى الأداء المهاري على جهاز الحركات الأرضية.
2) التقسيم الزمنى للبرنامج:
اشتمل البرنامج التدريبي على (24) وحدة تدريبية تم توزيعها على (8) أسابيع بواقع (3) وحدات تدريبية في الأسبوع، وزمن وحدة (90) دقيقة، أى بمعدل (2160) ق للبرنامج ككل.
• سادساً: التجربة الأساسية:
1) القياس القبلي: قامت الباحثة بإجراء القياس القبلي وذلك بعد الدراسات الاستطلاعية، وذلك في يومى الأربعاء الخميس (15، 16/5/2019) وتم ذلك بقياس المتغيرات البدنية قيد البحث وكذلك تقييم مستوى الأداء المهاري على جهاز الحركات الأرضية للناشئات تحت سن (7) سنوات بصالة تدريب الجمباز بالنادي الرياضي ببني سويف.
2) تطبيق البرنامج: تم تطبيق الدراسة الأساسية بالنادي الرياضي ببني سويف (صالة تدريب الجمباز الفني) في الفترة من الأحد الموافق(26 /5/2019) إلى الخميس الموافق (18/7 / 2019). بواقع (3) وحدات في الأسبوع وزمن الوحدة التدريبية 90 دقيقة.
3) القياس والبعدي: قامت الباحثة بإجراء القياس والبعدي وذلك بعد تطبيق البرنامج التدريبي، وذلك في يومى الأحد والاثنين (21، 22/7/2019)، وتم ذلك بقياس بعض المتغيرات البدنية قيد البحث وكذلك تقييم مستوى الأداء المهاري على جهاز الحركات الأرضية للناشئات تحت سن (7) سنوات بصالة تدريب الجمباز بالنادي الرياضي ببني سويف.
• سابعاً: المعالجات الإحصائية:
استخدمت الباحثة برنامج الحزم الإحصائية SPSS لمعالجة البيانات إحصائياً، وارتضت بالدلالة الجدولية عند مستوى معنوى 0.05 ولقد استعانت بالأساليب الإحصائية المناسبة للبحث.
إستناجات البحث:
في ضوء أهداف البحث وفروضه وعينة البحث والمنهج المستخدم على أساس المعالجات الإحصائية التي استخدمت في معالجة البيانات وبعد عرض النتائج ومناقشتها توصلت الباحثة إلى الاستنتاجات التالية:
1- البرنامج المقترح باستخدام الأحبال المطاطية (الباﻨﭽﻰ) أثر إيجابياً على المتغيرات البدنية قيد البحث ومستوى الأداء المهاري على جهاز الحركات الأرضية للمجموعة التجريبية.
2- البرنامج التقليدى أثر إيجابياً على المتغيرات البدنية قيد البحث ومستوى الأداء المهاري على جهاز الحركات الأرضية لدى المجموعة الضابطة.
3- تفوقت المجموعة التجريبية على المجموعة الضابطة في المتغيرات البدنية قيد البحث ومستوى الأداء المهاري على جهاز الحركات الأرضية للناشئات تحت (7) سنوات.
توصيات البحث:
انطلاقا من النتائج التي توصلت إليها الباحثة في هذه الدراسة توصى بما يلى:
1- استخدام تدريبات الحبال المطاطية (الباﻨﭽﻰ) (bungee) كأحد أدوات تدريب الجمباز الفني للآنسات.
2- استخدام الحبال المطاطية (الباﻨﭽﻰ) (bungee) كأحد الأساليب التدريب لتحسين المتغيرات البدنية الخاصة بأجهزة الجمباز الفني للآنسات.
3- تطبيق البرنامج التدريبي على المراحل السنية المختلفة لناشئات الجمباز.