الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 331 |  |  |
| | | from | 331 | | |
المستخلص
اهداف البحث:
الحد من تغير إتجاه النمط الحركي للركبة أثناء الهبوط من التصويب لناشئي كرة السلة وذلك من خلال برنامج تأهيلي (تدريبي) للتوازن العضلي بأستخدام تدريبات (القوة ، البليوميترك ، PNF) والتعرف على:
1- تأثير البرنامج التأهيلي (التدريبي) للتوازن العضلي على بعض المتغيرات الأنثروبومترية لناشئي كرة سلة.
2- تأثير البرنامج التأهيلي (التدريبي) للتوازن العضلي على بعض المتغيرات الفسيولوجية لناشئي كرة السلة.
3- تأثير البرنامج التأهيلي (التدريبي) للتوازن العضلي على تحسين توازن القوة العضلية بين العضلات العاملة والمقابلة لها (العضلة ذات الأربع رؤوس الفخذية -العضلة ذات الرأسين الفخذية) أثناء الهبوط من التصويب لناشئي كرة السلة.
4- تأثير البرنامج التأهيلي (التدريبي) للتوازن العضلي درجة الجهد الكهربائي للعضلات (EMG) (العضلة ذات الأربع رؤوس الفخذية – العضلة ذات الرأسين الفخذية) أثناء الهبوط من التصويب لناشئي كرة السلة.
5- تأثير البرنامج التأهيلي (التدريبي) للتوازن العضلي على بعض المتغيرات البيوميكانيكية أثناء التصويب لناشئي كرة السلة.
6- فعالية التوازن العضلي كمؤشر للحد من الإصابات أثناء الهبوط من التصويب لناشئي كرة السلة.
منهج البحث:
استخدام الباحث المنهج التجريبي، وذلك باستخدام تصميم تجريبي من مجموعة تجريبية واحدة يطبق عليها البرنامج التوازن العضلي، وتم أجراء القياس (القبلي- البعدي) لجميع المتغيرات نظراً لملائمتة لطبيعة البحث.
عينة البحث:
تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئي كرة السلة بالمدرسة التخصصية لكره السلة والمسجلين بالاتحاد العراقي لكرة السلة بنادي ديالى الرياضي ، بلغ مجتمع البحث (12) ناشئ كرة سلة تم أستبعاد (3) للاعبين نتيجه لإصابتهم في الطرف السفلي قبل تطبيق البرنامج بثلاثة أشهر (خلال فترة المنافسات السابقه)، وأستبعاد (2) للاعبين نتيجة لعدم أنتظامهم وجديتهم خلال فترة تطبيق البرنامج التأهيلي (التدريبي) عليهم، وتم أستبعاد (1) لاعب نتيجه عدم موافقته في الاشتراك في تطبيق اجراءات الدراسه وبذلك أصبح الحجم الكلي لعينة البحث (6) لاعبين وهم يمثلون المجموعة التجريبية والتي تم تطبيق برنامج (التأهيلي) البليوميتري لتحسين وتنمية التوازن العضلي للعضلات العاملة على مفصل الركبة لديهم لوقايتهم من حدوث الإصابات وإجراء القياسات (القبلية – البعدية) للمتغيرات قيد البحث.
الإستنتاجات:
الاستنتاجات الخاصة بالقياسات الأنثروبومترية:
1. أرتفاع حجم التأثير البرنامج التأهيلي (التدريبي) في محيط أسفل الركبة بـ 14سم.
2. يؤثر البرنامج التأهيلي (التدريبي) والخاصة بتنمية التوازن العضلي تأثيراً إيجابياً دال إحصائياً في محيط أعلى وأسفل الركبة بـ 14سم.
3. حدوث إرتفاع في محيط أعلى وأسفل الركبة بــ 7سم ولكنه لم يكون دال إحصائياً.
الاستنتاجات الخاصة بالقياسات الفسيولوجية:
1. أرتفاع حجم التأثير البرنامج التأهيلي (التدريبي) في كل من معدل ضغط الدم الإنقباضي والسعة الحيوية.
2. حدوث إنخفاض في معدل كل من (ضربات القلب و ضغط الدم الإنقباضي والإنبساطي) ولكنه لم يكون دال إحصائياً.
الاستنتاجات الخاصة بالقياسات القوة العضلية:
1. أدى البرنامج التأهيلي (التدريبي) والخاصة بتنمية التوازن العضلي إلى أرتفاع حجم التأثير في القوة العضلية للرجل اليسرى في حالة القبض ومتوسطة في القوة العضلة للرجل اليمنى في حالة القبض والبسط.
2. تؤثر تدريبات البليومتري والخاصة بتنمية التوازن العضلي تأثيراً إيجابياً دال إحصائياً في مستوى القوة العضلية للرجل اليمنى واليسرى في حالة القبض والبسط لدى ناشئي كرة السلة.
3. إنخفاض وتقارب في معدل الفارق بين نسب التوازن العضلي للمجموعات العضلية العاملة (قبض) والمجموعات العضلية المقابلة لها (بسط) إلى النسب المعيارية وذلك لصالح القياس البعدي ولكنها لم تكن دالة إحصائياً نظراً لأرتفاع نسبة الخطأ في توازن القوة العضلية في القياس القبلي.
الاستنتاجات الخاصة بالقياسات النشاط الكهربي للعضلات:
1. أدى البرنامج التأهيلي (التدريبي) والخاصة بتنمية التوازن العضلي إلى أرتفاع حجم التأثير في درجة توازن الجهد الكهربي للعضلات أثناء الارتقاء في العضلة ذات الرأسين الفخذية (يسار) ومتوسطة في درجة توازن الجهد الكهربي للعضلة ذات الأربع رؤوس الفخذية (يمين) و(يسار) والعضلة ذات الرأسين الفخذية (يمين).
2. أدى البرنامج التأهيلي (التدريبي) والخاصة بتنمية التوازن العضلي إلى أرتفاع حجم التأثير في درجة توازن الجهد الكهربي للعضلات أثناء الهبوط في العضلة ذات الرأسين الفخذية (يمين) و(يسار) ومتوسطة في درجة توازن الجهد الكهربي للعضلة ذات الأربع رؤوس الفخذية (يمين) و(يسار) التوازن بين العضلة ذات الأربع رؤوس الفخذية والعضلة ذات الرأسين الفخذية (يمين) و (يسار).
3. أظهرت نتائج النشاط الكهربي للعضلات وجود فروق ذات دلااله إحصائية لصالح القياس البعدي في درجة الجهد الكهربي للعضلات العاملة على مفصل الركبة (العضلة ذات الأربع رؤوس الفخذية والعضلة ذات الرأسين الفخذية) لكل من الرجل اليمنى واليسرى وذلك أثناء الأرتقاء والهبوط من التصويب لصالح، وتراوحت نسبة التحسن أثناء الأرتقاء (18,11% : 59.40%)، بينما بلغت (28.78% : 151,81%).
4. أظهرت نتائج النشاط الكهربي للعضلات أرتفاع في درجة توازن الجهد الكهربي للعضلات العاملة على مفصل الركبة (العضلة ذات الأربع رؤوس الفخذية ) والمقابلة لها (العضلة ذات الرأسين الفخذية) وذلك أثناء الأرتقاء والهبوط من التصويب لصالح القياس البعدي، وتراوحت نسبة التحسن أثناء الأرتقاء للرجل اليمنى واليسرى (10,51%)، (44.33%) على التوالي، بينما بلغت أثناء الهبوط للرجل اليمنى واليسرى (48.58%)، (53,43%) على التوالي.
الاستنتاجات الخاصة بالقياسات البيوميكانيكية:
1. أدى البرنامج التأهيلي (التدريبي) والخاصة بتنمية التوازن العضلي إلى أرتفاع حجم التأثير في المتغيرات البيوميكانيكية وفقاً لمعادلات كوهن في المسافة بين الركبتين ومتوسطة في أرتفاع مركز ثقل الجسم أثناء الأرتقاء، المسافة بين القدمين.
2. وجود فروق ذات دلالة إحصائية لصالح القياس البعدي في زاوية الساق مع المشط أثناء الإرتقاء وزاوية الجذع مع الفخذ و زاوية الساق مع المشط أثناء الهبوط وزاوية الركبة أثناء الهبوط وأنخفاض مركز ثقل الجسم أثناء الهبوط والمسافة بين القدمين والمسافة بين الركبتين، وذلك نتيجة الأنتظام في أداء تدريبات البليومتري والخاصة بتنمية التوازن العضلي لناشئي كرة السلة.
الاستنتاجات الخاصة بنسبة المئوية للإصابات:
1. أظهرت نتائج الدراسة وجود فروق دالة إحصائياً في النسبة المئوية للإصابات لصالح القياس البعدي حيث إنخفضت بنسبة 66.7% ويرجع ذلك إلى فعالية التوازن العضلي في الحد من تغير إتجاه النمط الحركي للركبة أثناء الهبوط لناشئي كرة السلة مما أدى إلى تقليل معدل الإصابات لديهم.
التوصيات:
1) دعوة العاملين في مجال التدريب الرياضي إلى أهمية بناء البرامج التدريبية بناءاً على النسب المعيارية للتوازن العضلي للعضلات العاملة والمقابلة على نفس المفصل وإدراج إختبارات التوازن العضلي ضمن تقييم البرامج التدريبية حيث أسهمت بشكل ملحوظ في التعرف على نسب القصور في العضلات لتقويمها وفقاً لما أظهرته نتائج الدراسة كدليل إسترشادي وذلك للحد من معدل الإصابات لدى الرياضيين .
2) الاسترشاد باجراءات هذه الدراسة عند تصميم البرامج التدريبي باستخدام تدريبات البليوميتري وتمرينات التسهيلات العصبية للمستقبلات الحسية (PNF) التي تعمل على تنمية التوازن العضلي وتحسين الكفاءة المفصلية للحد من الاصابات الرياضة المختلفة .
3) إجراء مزيد من البحوث المشابهة على حجم عينة أكبر وتطبيق هذه الدراسة على المراحل السنية المختلفة بالوطن العربي مع التنوع في إستخدام البرامج الرياضية المختلفة .