الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 175 |  |  |
| | | from | 175 | | |
المستخلص
يهدف البحث الى الوقاية من إصابة وتر الرضفة لدى ناشئات الكرة الطائرة من خلال تصميم برنامج تدريبى للتعرف على تاثير البرنامج التدريبى على قوة العضلات العاملة على مفصل الركبة (قبض و بسط) و تاثيره على المدى الحركى لمفصل الركبة اثناء القبض و البسط و تاثيره على الاتزان و تاثيره على مدى تحسن درجة الالم و استخدم المنهج التجريبى و اختيرت العينة بالطريقة العمدية بعدد 19 لاعبة من ناشئات الكرة الطائرة 12 سنة بنادى سبورتنج الرياضى و الذين يشتكون من الام الركبة و يواصلون التدريبات رغم هذا الالم ومن النتائج وجود فروق دالة احصائيا بين القياس القبلى و البعدى و ان البرناممج التدريبى له تاثير ايجابى فى تطوير القوة العضلية و المدى الحركى لمفصل الركبة و توصى الباحثة بتطبيق هذا البرنامج على فئات عمرية مختلفة.