الفهرس 
الفصل الأوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 195 |  |  |
| | | from | 195 | | |
المستخلص
يهدف البحث الحالي إلى : تحسين المستوى الرقمي لمتسابقى 400م عدو من خلال تأثير التدريبات اللاهوائية في تحسين بعض التغيرات الوظيفية ( الفسيولوجية ـ البيوكيميائية ) المسببة للتعب العضلي و تحسين بعض القدرات البدنية لمتسابقى 400م عدو ، واستخدم الباحث المنهج التجريبى بأسلوب المجموعة التجريبية الواحدة بتطبيق القياسين القبلى والبعدى للمجموعة التجريبية وذلك لملائمته لطبيعة البحث ، وتم اختيار عينة البحث من لاعبي منتخب جامعة حلوان لألعاب القوى والمسجلين بالإتحاد المصري لألعاب القوى للموسم الرياضي 2019 والبالغ عددهم (5) لاعبين ، وتم تنفيذ البرنامج التدريبي لمدة (12) اسبوع بواقع (5) أيام في الإسبوع في الفترة من (الأحد 29/9/2019 الي الخميس 19/12/2019م) و أسفرت نتائج الدراسة عن وجود فروق دالة إحصائيًا بين متوسطات القياسين القبلي/ البعدي في بعض التغيرات الوظيفية ( الفسيولوجية ـ البيوكيميائية ) قيد البحث لمتسابقي 400م عدو ، كما توجد فروق دالة إحصائيًا بين متوسطات القياسين القبلي/ البعدي في بعض القدرات البدنية اللاهوائية الخاصة قيد البحث لمتسابقى 400م عدو، كما أن هناك فروق دالة إحصائيًا بين متوسطات القياسين القبلي/ البعدي في المستوى الرقمي لمتسابقي 400 م عدو ، ويوصي الباحث باستخدام البرنامج التدريبي المقترح لما له من اهمية في تحسين القدرات البدنية و الوظيفية (الفسيولوجية و البيوكيميائية) و المستوى الرقمي لسباق 400 متر عدو .