الفهرس 
الاطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 138 |  |  |
| | | from | 138 | | |
المستخلص
يشكل التعبير الحركي جانباً هاماً من الأنشطة الحركية التي تُساهم بصوره واضحة في بناء الجسم وتشكيله ورفع القدرات البدنية حيث تهدف أنواع الرقص المختلفة إلى النمو المتكامل لدى الفرد واكتساب الكثير من القدرات البدنية التي هى العمود الفقري والقاعدة الأساسية للعديد من الانشطة الأخرى, والرقص الابتكاري الحديث كنوع من الفن التعبيري الذى يستعمل فيه الجسم – كل الجسم في حدود امكانياته وطبيعته كأداة أو أله وتحريكها خلال حركات مختلفة ومتعددة هي الوسيلة للتعبير عما بداخل الفرد من مشاعر وانفعالات ولهذا هو لا يتميز بتكنيك معين, كما يؤكد ”تشارلز بوشر” charles Bucher أن الرقص الابتكاري يجب أن يكون جزءاً هاماً في برامج التربية الرياضية من المراحل الأولي حتى نهاية التعليم إذ أنه عن طريق الرقص يمكن للفرد أن يعبر بإبداع عن مشاعره وذلك بالتعبير عن رغباته بالأداء الحركي مما يؤدي لتنمية بعض القدرات البدنية. (1: 36- 38)
يذكر كل من ” صفيه محى الدين و سامية ربيع”(2002) أن التدريب الرياضي يسهم إسهاماً بارزاً لتحقيق المستويات المتقدمة وذلك من خلال التخطيط الجيد لبرامجه، وظهر مؤخراً الاهتمام المتزايد بالقدرات البدنية ومكوناتها باعتبارها من أهم متطلبات الأداء في الرياضات المختلفة وما يترتب عليها من تقدم في مستوى الأداء المهاري ، والقدرات البدنية تُعد المدخل الأساسي للدخول بالطالبات إلى مستوى الأداء العالي، وذلك من خلال تطوير الخصائص البدنية للطالبات، فتنمية القدرات البدنية يعني كل الاجراءات والتمرينات التي يضعها المدرب ويحدد شدتها وحجمها وزمن أدائها وفقاً للبرامج التي يضعها والتي سوف يقوم بتنفيذها يومياً واسبوعياً، فهو يعمل علي رفع مستوى الأداء البدني للفرد الرياضي لأقصي مدى تسمح به قدراته من خلال إكساب الفرد الرياضي اللياقة البدنية، كما أنه يمثل القاعدة الأساسية التي تبنى عليها عمليات إتقان وإنجاز مستويات عالية من الأداء الفني، وهو المدخل الرئيسي للوصول بالطالبات إلي مستوى الأداء المطلوب، وذلك من خلال تحسين القدرات البدنية لهن. (8 - 4)
وغزت التكنولوجيا معظم مجالات حياتنا وأصبحت جزءاً لا يتجزأ من واقعنا، وأصبح الأخذ بها من الأمور الفريدة وفقاً لما يحدث في عالمنا المعاصر، وإذا كانت التقنيات الحديثة غزت حياتنا اليومية فإنها غزت أيضاً حياتنا الرياضية وذلك لتساعد اللاعب والمدرب علي إبراز أفضل ما لديهم من قدرات بشرية طبيعية من خلال تحسين الأداء وتطوير أساليب التدريب وأيضاً في صناعة الأدوات المساعدة للتدريب.
ومع مطلع الألفية الثالثة والتي تتميز بثورة علمية وتكنولوجية في جميع مجالات الحياة والتي آثرت المجال الرياضي وتركت به آثاراً ايجابية واضحة أحدثت تطوراً هائلاً في علم التدريب الرياضي حيث استحدثت في الآونة الأخيرة اتجاهات مختلفة تتبني استخدام أنواع معينة من أساليب وأدوات تدريب حديثة لرفع مستوى الأداء البدني والمهاري من بينها تدريبات قرص الانزلاق (Gliding) وهي عبارة عن أقراص فريدة من نوعها وتعتبر واحدة من أسرع البرامج نمواً في صناعة القدرات البدنية التي يطلق عليها تجربة الانزلاق.
وتذكر ”Inny&Dana yager”نقلاً عن ” ميندي ميلر”Mylrea (2007) أن هذا النظام صُمم خصيصاً لتحويل الحركات إلي خطوط ممارسة علي نحو سلس للحركة حيث إنها تساعد علي تحقيق الهدف الأمثل من الحركة بسهولة وباستمرار باستخدام الكثير من التمارين التي تختلف باختلاف الهدف من الحركة ويضيف لمسة ناعمة على الحركات الصعبة في حين أن البرامج والأدوات الأخرى تكون صعبة ومكلفة أحياناً مما يعطي تمرينات الانزلاق أهميتها. (47 - 19)
وتضيق ” Jennifer Mcgowan” أقراص الانزلاق فكرتها بسيطة عبارة عن لوحات علي شكل أطباق مصنوعة من البلاستيك أو النايلون حسب نوع الأرضية ويتم وضع الأداة تحت أقدام أو أيدي اللاعبين حيث يتم أداء الحركات في مجموعات حركية مختلفة تسمح للممارسين بمحاكاة عملية التزحلق علي الجليد والتي يمكن استخدامها علي البساط أو السجاد مما يعطي إمكانية استخدامها داخل المنازل بسهوله حيث إنها خفيفة الوزن سهلة الاستخدام تحقق نتائج كبيرة. (48 - 20).
وتعتبر هذه التدريبات أسلوباً جديداً لبرنامج لياقة معاصر تتم ممارسته في جو اجتماعي يمتاز بالتشويق والمتعة ، فهو يلائم الأفراد اللذين لا تتلاءم معهم بعض الأنشطة الأخرى وليس الهـــدف مـــن ممارســــة تـــدريبات الجليدينــج أن يصبح الممارس بارع في أداء هذه التدريبات ولكن الهدف هو تحسين اللياقة البــدنية و الفسيـــولوجية للجسم بشكل عام والحفاظ علي الصحة.
وتُعد تدريبات قرص الانزلاق Gliding احد الاتجاهات الحديثة التي تهدف إلي استخدام وسيلة تدريبية لتحسين الأداء الرياضي من مختلف النواحي ومن خلاله يمكن تطوير القدرات البدنية الخاصة باللعبة بما يُسهم في تنمية الأداء البدني ويكون له اكبر الأثر في الارتقاء بمستوى اللاعبين وتكمن أهمية هذه التدريبات في كونها انزلاق يشرك مجموعة أو أكثر من العضلات بهدف إطالة العضلات الرئيسية في الجسم. (49 - 21)
ومن خلال عمل الباحثة مدرس مساعد بكلية التربية الرياضية لاحظت انخفاض في درجات الطالبات في الامتحان وكذلك قصور في اللياقة البدنية للطالبات, وبالتالي انخفاض مستوى الأداء, ومن خلال القراءات المختلفة في مجال التخصص وأدوات التدريب الحديثة وجدت الباحثة أن التدريبات بقرص الانزلاق تعمل على تحسين وتنمية عناصر اللياقة البدنية لذلك اقترحت الباحثة تصميم برنامج تدريبي بإستخدام قرص الانزلاق لمعرفة تأثيرها على بعض القدرات البدنية ومستوى الأداء للطالبات في الرقص الأبتكاري الحديث.
لمعرفة تأثيره على بعض القدرات البدنية ومستوى الأداء للطالبات في الرقص الإبتكاري الحديث.
ثانياً: هدف البحث:
يهدف البحث إلى وضع برنامج تدريبي بإستخدام قرص الانزلاق ومعرفة تأثيره على:
3- بعض القدرات البدنية والمتمثلة في (القوة – التوازن – المرونة).
4- مستوى الأداء في الرقص الابتكاري الحديث.
ثالثاً: فروض البحث:
4. توجد فروق دالة احصائياً بين متوسطات القياسات القبلية والبعدية للمجموعة التجريبية في بعض القدرات البدنية (القوة – التوازن – المرونة) - ومستوى الأداء في الرقص الابتكاري الحديث لصالح القياس البعدي.
5. توجد فروق دالة احصائياً بين متوسطات القياسات القبلية والبعدية للمجموعة الضابطة في بعض القدرات البدنية (القوة – التوازن – المرونة) - ومستوى الأداء في الرقص الابتكاري الحديث لصالح القياس البعدي.
6. توجد فروق دالة احصائياً بين متوسطي القياسين البعديين لمجموعتي البحث التجريبية والضابطة في بعض القدرات البدنية (القوة – التوازن – المرونة) - ومستوى الأداء في الرقص الابتكاري الحديث ولصالح المجموعة التجريبية.
إجراءات البحث:
منهج البحث:
استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين (تجريبية وضابطة)، وذلك لمناسبته لهذا البحث .
مجتمع البحث :
قامت الباحثة باختيار مجتمع البحث من طالبات الفرقة الثانية بكلية التربية الرياضية جامعة بني سويف للعام الدراسي 2018/2019 م وعددهن (100) طالبة .
عينة البحث :
قامت الباحثة بأختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من طالبات الفرقة الثانية والبالغ عددهن (55) طالبة، تم تقسيمهن بطريقة عشوائية الى (15) طالبة لإجراء الدراسة الاستطلاعية واستخراج المعاملات العلمية للاختبارات المستخدمة، وبذلك أصبح عدد عينة البحث (40) طالبة تم تقسيمهن الى مجموعتين إحداهما ضابطة وقوامها (20) طالبة والأخرى تجريبية وقوامها (20) طالبة.
الاستنتاجات:
في حدود مشكلة البحث وأهميته, وفى ضوء هدفه وفروضه وطبيعة العينة وفى إطار المعالجات الإحصائية وتفسير النتائج ومناقشتها, تمكنت الباحثة من التوصل إلى الاستنتاجات الأتية:
1- أثرت تدريبات قرص الإنزلاق في تنمية وتطوير المتغيرات البدنية قيد البحث.
2- أثرت تدريبات قرص الإنزلاق في تحسن مستوى الأداء المهارى في الرقص الأبتكارى الحديث.
التوصيات:
اعتماداً على البيانات والمعلومات التى تمكنت الباحثة من التوصل إليها واسترشاداً بالاستنتاجات وفى إطار حدود عينة البحث توصى الباحثة بما يلى :
5- استخدام برنامج قرص الإنزلاق في دروس التعبير الحركي لما له من اثر في تنمية وتطوير اللياقة البدنية ومستوى الأداء.
6- استخدام برنامج قرص الإنزلاق في المواد العملية الأخرى لما لها من تأثير إيجابي في تحسين المستوى البدنى.
7- اجراء دراسات للمقارنة بين تأثير تدريبات قرص الإنزلاق بإستخدام أدوات حديثة أخرى.
8- إجراء دراسات مشابهة على فئات عمرية أخرى وتتناول متغيرات أخرى لم تتناولها الدراسة الحالية.