الفهرس 
الفصل الأوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 176 |  |  |
| | | from | 176 | | |
المستخلص
يتميز العصر الحديث بالتقدم العلمى الذى يغزو العالم فى جميع المجالات و يتسابق العلماء و الباحثون لتطبيق أحدث الأساليب العلمية للتغلب على ما يعترض مسيرة التقدم من مشكلات ووسيلتهم فى ذلك الدراسة العلمية و البحث فى جميع المجالات عامه ومجال الجمباز خاصة .
ويشير ” ابراهيم سعد زغلول ” (2006) يجب علينا الاستفادة من نتائج هذه الابحاث لتطوير الاداء الرياضى الذى اصبح مجالا للتنافس بين القطاعات والهيئات والبلاد المختلفة ويتم رصد امكانيات مادية وتكنولوجية هائلة للوصول الى ذلك ، ايمانا من هذه الدول بقيمة الرياضة كظاهرة حضارية تعكس مدى التقدم والرقى الذى وصلت اليه ، والذى تنعكس اثاره على ما تحرزه من انتصارات وميداليات فى البطولات المختلفة ( 2 : 121 )
و يذكر ” ابراهيم سعد زغلول ” (2006) : تعتبر رياضة الجمباز من أهم أنواع الأنشطة الرياضية التى يمكن أن تنمى كافة أنواع العناصر البدنية و المهارية . ( 2 : 7 )
ويضيف ” أحمد الهادي البدري” (1992م): أنه تتميز رياضة الجمباز بتعدد أجهزتها المختلفة و بالتالى تنوع المهارات الحركية التى تؤدى عليها فهناك كم هائل من مهارات الجمباز ذات الصعوبات المختلفة تصل إلى الحد الذى جعل الإلمام بالطرق الفنية الخاصة بأداء كل مهارة يمثل صعوبة أمام العاملين فى مجال تدريب الجمباز و بخاصة عندما تختلف المهارات التمهيدية التى تسبق هذه المهارات ذات الصعوبة . ( 12 : 16 )
ومما لا شك فيه أن اللاعبين ذوي المستويات العالية يتميزون بخصائص بدنية وفسيولوجية ونفسية ومورفولوجية ومهارية تساعدهم علي تحمل أعباء التدريب الرياضي الشاق، وبالتالي تمكنهم من الوصول إلي أعلي المستويات والتي يصعب علي ذوي القدرات المحدودة الوصول إليها . (15:14)
و يضيف ” طلحة حسام الدين ” ( 1999م ) :إلى أن رياضة الجمباز تحتاج إلى تدريب عالى و مستمر و دقة فى الأداء المهارى مما يؤدى بنا إلى الإهتمام بوضع برامج للإعداد البدنى الخاص و التمرينات النوعية المشابهة للأداء بما تحتاج حركات الجمباز من مهارات خاصة ذات صعوبات مختلفة. ( 29 : 13 )
وتمشيا مع هذا فقد أشار كل من تشارلز ”Charles” و روث ”Ruth” عام ( 1994 م ) إلى ضرورة أن تكون تدريبات اللياقة البدنية للأنشطة الرياضية منبثقة من طبيعة أداء مهارات هذا النشاط , لذا فإنه يجب أن ترتكز برامج تنمية الصفات البدنية الخاصة برياضة الجمباز بصفة أساسية على نوعية و طبيعة أداء مهارات الجمباز . ( 74: 159 )
وتضيف ” فضيلة حسين سرى ” (1996) على اعتبار ان من اهم اهداف التدريب الرياضى الارتقاء بقدرة اللاعب بدنيا ومهاريا الى اقصى ما يمكن ان تسمح به قدرات اللاعب لذا يحتاج العاملون فى مجال التدريب الرياضى الى ضرورة الايمان بالمعلومات المرتبطة بطرق ووسائل التدريب والتقويم المختلفة . لما لها من تاثير على مستوى اداء اللاعبين. ( 45 : 86 )
و توضح” ليلى فرحات ” ( 2006 م ) أن رياضة الجمباز تعتبر هى أحد أبرز الرياضات التى تحتاج الإنجاز فيها إلى إرتباط المهارة بالقدرات البدنية فى كل عناصرها و إن مكونات القدرات البدنية الهامة المرتبطة بالمهارة متمثلةً فى ( الرشاقة – التوازن – التوافق – القدرة – زمن رد الفعل – السرعة ) و أن تطور و نمو الأداء المهارى يتطلب مستوى عالى من تلك المكونات . (47 : 26 )
و يوضح ”عمرو محمد مصطفى ” ( 1998 م ) أنه إذا كان الهدف الحقيقى للعملية التدريبية هى إكتساب اللاعبين و اللاعبات المهارات الحركية فإن هناك شروط بدنية يتوقف عليها الإنجاز الرياضى و على أساس هذه الشروط يتمكن الرياضى من توجيه و ضبط نشاطه الحركى و تنفيذ الواجبات الحركية بصورة منسقة و هادفة و تتمثل هذه الشروط فى بعض القدرات و التى يطلق عليها القدرات التوافقية و التى تعتمد بدورها على النواحى التشريحية و الوظيفية و النفسية للاعبين و اللاعبات و التى يمكن تنميتها من خلال التدريب الرياضى المتكامل بشكل عام أو بالتركيز على قدرات معينة منها . ( 37 : 23 )
ويرى الباحث أن الصفات البدنية الأساسية هى التى تمكن الفرد الرياضى من القدرة على أداء مختلف المهارات الحركية لألون النشاط الرياضى المتعددة و الوصول بالفرد إلى أعلى المستويات الرياضية ، فهناك صفات ضرورية لكل أنواع الأنشطة الرياضية على إختلاف ألوانها ، و تحدد سيادة صفة أو أكثر على غيرها من الصفات البدنية الأخرى طبقا لطبيعة النشاط الممارس وتتجه اللياقة البدنية الخاصة إلى تنمية المكونات التى تتلائم مع طبيعة أى لعبة و متطلباتها حيث تعطى أولوية لبعض المكونات دون الأخرى و لاشك أن توفر هذه المتطلبات لدى الممارسين يمكن أن تعطى فرصة أكبر لإستيعاب مهارات اللعبة و فنونها ، فالمدرب مهاما بلغت مقدرته لن يستطيع أن يعد بطلا من أى جسم لا تتوفر فيه الخصائص البدنية للعبة و أن تحديد هذه الخصائص البدنية الأساسية لها أهمية لتمكين الفرد من القدرة على أداء مختلف المهارات الحركية لنوع النشاط الممارس و التميز فى كل نوع من الألعاب و الرياضات ، و يجب أن يتم تحديد الإستعدادات البدنية للناشئين من خلال تقويم نمو هذه الخصائص البدنية و كذلك مستواها و ذلك للتنبؤ بإمكاناتهم المستقبلية لذا تعد الصفات البدنية الخاصة الحجر الأساسى لوصول الناشئ إلى أعلى المستويات الرياضية ، إذ أن لكل نشاط رياضي متطلبات بدنية خاصة تميزها عن غيرها من الألعاب .
ويشير ” عادل عبد البصير ” (1999م) : ولكي يتمكن المدرب من توصيل المهاره للاعب بالشكل الصحيح والوصول بمستوى أدائه إلى الإتقان التام، يلزم لذلك تحضير جيد وتمهيد للمهارة لإتاحة الفرصة الأفضل لنجاح اللاعب في اكتساب المهارة بسهولة، لذلك يجب أن يتضمن الإعداد المهاري تدريبات مؤهلة لها اتصال وثيق بالمراحل الأساسية للمهارات المراد تنفيذها على الأجهزة وفقاً للمتطلبات الخاصة بكل جهاز وطبيعة الأداء عليه (21:31).
ويشير ” محمد حسن خطاب ” (2007م) : علي مدي أهمية استخدام التدريبات النوعية في الارتقاء بمستوي الأداء المهاري في الأنشطة الرياضية المختلفة، وهذه التدريبات تعمل علي خدمة الأداء المهاري وكذلك تحسين المسار العصبي العضلي في الأداء المهاري. (62: 80)
ويذكر ” السيد عبد المقصود ” ( 1997 م ) : تعد التدريبات النوعية من التدريبات التي يعتمد عليها الرياضي في فترة الإعداد الخاص، ويشكل جزء هام من البرنامج التدريبي في تطوير الأداء الفني حيث تؤدي لتنمية تطوير الأداء الحركي للمهارات . (15: 10)
ويتفق” هشام صبحي ” (1993م) و ” محمد حسن علاوي ” (1994م) و ” عادل عبد البصير ” ( 1999م) علي أن التدريبات النوعية، هي التدريبات التي تؤدي بصورة تتفق مع طبيعة الأداء للمهارة الحركية باستخدام المجموعات العضلية العاملة في المهارة ذاتها وفي نفس المسار الحركي. (6:69) (103:64) (105:31)
ويشير ” جون ” ”joan” ” وشانون (Shannon) 1995 م الى ان تدريب الناشئين في رياضة الجمباز يجب ان يولى اهتماما كبيرا ببعض الحركات الأساسية التي يمكن ان يكون أساسا لاكتساب العديد من المهارات الأكثر صعوبة ( 80: 18 )
1/2 : مشكلة البحث
ومن خلال عمل الباحث كمدرب للجمباز و مشاركته في العديد من البطولات المحلية للناشئات لاحظ عدم قدرة اللاعبات على أداء مهارة الشقلبة الخلفية السريعة بشكل جيد من حيث الأداء الفني والشكل الجمالي الذي يحظى بجزء كبير من الدرجة عند تقييم مستوى الأداء أثناء البطولات وذلك لعدم الاهتمام بالتدريبات النوعية الموجهه لتلك المهارة أثناء فترة الإعداد البدني الخاص و تعتبر مهارة الشقلبة الخلفية السريعة على جهاز الحركات الأرضية إحدى أهم الحركات الأساسية التى يتم عن طريقها أداء مهارات أخرى و التى ترفع مستوى الصعوبة بالنسبة للأداء المهارى على جهاز الحركات الأرضية، و تستخدم مهارة الشقلبة الخلفية السريعة داخل الجمل الحركية حيث تأتى من منتصف الأضلاع بعد الشقلبة الجانبية على اليدين مع ربع لفة و يأتى بعدها مجموعة مهارات مختلفة ذات صعوبة مختلفة حيث كلما تحسن الأداء فى هذه المهارة كلما تتمكن اللاعب من إتباعها بحركات ذات صعوبة عالية و تعد مهارة الشقلبة الخلفية السريعة على اليدين على جهاز الحركات الأرضية بداية لتعليم نفس المهارة على الأجهزة الأخرى فكلما تحسن الأداء لمهارة الشقلبة الخلفية السريعة على اليدين على جهاز الحركات الأرضية تحسن الأداء على باقى الأجهزة الأمر الذى يتطلب الإعداد لهذه المهارة بالشكل الأفضل بدنيا و مهاريا و فنيا حتى تتمكن اللاعبة من تحقيق درجة عالية على الجهازو إمكانية أن يتبعها مجموعة من الحركات المختلفة و ذات الصعوبة العالية تلك هي مشكلة البحث التي يسعى الباحث إلى إيجاد حل لها من خلال إعداد الناشئات منذ الصغر لتحسين مهارة الشقلبة الخلفية السريعة ومن هذا المنطلق، شرع الباحث في إجراء بحثه كأحد المحاولات العلمية والعملية التي تستهدف استخدام التدريبات النوعية لتحسين مهارة الشقلبة الخلفية السريعة لناشئات الجمباز.
1/3 : أهمية البحث .
1/3 /1 : الاهمية التطبيقية للبحث :-
ترجع الأهمية التطبيقية لهذه الدراسة في أنها محاولة لتزويد العاملين في مجال تدريب الجمباز ببعض المعارف و المعلومات عن بعض التدريبات النوعية لتحسين اداء مهارة الشقلبة الخلفية السريعة على جهاز الحركات الأرضية لناشئات الجمباز الفني .
1/4 أهداف البحث :-
يهدف البحث الى التعرف على :-
1- تصميم برنامج من التدريبات النوعية ومعرفة:
أ- تأثير إستخدام البرنامج التدريبى باستخدام التدريبات النوعية على تطوير المتغيرات البدنية الخاصة بمهارة الشقلبة الخلفية السريعة.
ب- تأثير إستخدام البرنامج التدريبى باستخدام التدريبات النوعية على تطوير وتحسين أداء مهارة الشقلبة الخلفية السريعة.
1/5 فروض البحث :-
1. توجد فروق دالة إحصائيا بين القياسين القبلي و البعدي لصالح القياس البعدي في مستوى القدرات البدنية الخاصة بالمهاراة قيد البحث.
2. توجد فروق دالة إحصائيا بين القياسين القبلي والبعدي لصالح القياس البعدي في مستوى استخدام التدريبات النوعية في مستوى أداء مهارة الشقلبة الخلفية السريعة.
1/6: مصطلحات البحث:
1- التدريبات النوعية:
التدريبات النوعية تتشابه فى تكوينها من حيث تركيب الأداء المهارى من قوة وسرعة والمسار الزمنى للقوة وكذلك اتجاه العمل العضلى فيها مع تلك الحركات المؤداه، ولذلك فهى تعتبر وسيلة مباشرة للإعداد الرئيسى للمستوى الرياضى لتطوير الحالة التدريبية للفرد بحيث تكون حركة الفرد مناسبة لنوع النشاط الرياضى التخصصى من حيث التوافق الحركى وتتابع مسار الأداء الحركى واتجاهه ويجب الاهتمام بها فى الفترة الإعدادية؛ والمنافسات وتكون وظيفة التدريبات النوعية هى تطوير الصفات البدنية والحركية الخاصة لهذا النشاط والإتقان للأداء الحركى للنشاط الممارس وتطبيقه فى أشكال مختلفة لتطوير المكونات المهارية من أجل التطوير السريع لها.(39 :21)
2- جهاز الحركات الأرضية :
عبارة عن مسطح مربع من الأرض مساحته 14م × 14 م يسمح للاعب بأداء داخل مسطح 12م×12 م ويحدد بخط عرضة 5 سم ويجوز أن يلامسه اللاعب أثناء الأداء على ألا يتعدى الخط ويتعرض للخصم ، ويبقى 2م مسطح حول الملعب عامل أمان للاعب في حالة إخفاقه في الهبوط أثناء الناهايات التي تميز الأداء على جهاز الحركات الأرضية ويتكون من ( 4 ) طبقات كما يلى :
1- أزرق : وهو البساط الذى يغطى جهاز الحركات الأرضية ويسنع من النايلون وغير قابل للتزحلق ولونه أزرق .
2- أصفر : طبقة من الفوم عالى الكثافة والجودة .
3- أخضر : مسطح خشب عالى الجودة .
4- أحمر : مسطح خشب مثبت به سوست .
وترتكز الطبقات السابقة على مسطح الأرض وتنتهى وتنتهى بملامسة السوسات المركبة في الطبقة الأخرى بطريقة سهلة كما تم تصميم السوسة بمكعب بلاستيك وهو يلامس الأرض حفاظا على سلامتها ويصل إجمالي السوسات الموجودة أسفل جهاز الحركات الارضى الى ( 1600 ) سوستة بواقع ( 25 ) سوسته لكل متر مربع ، محققا توازن في الارتداد من أي نقطة من مساحة الأرض الاجمالية . ( 17 )
3/1: منهج البحث:
استخدم الباحث المنهج التجريبي لملائمة لطبيعة هذا البحث واعتمد الباحث فى هذه الدراسة على تصميم القياس (القبلي ـ البعدي) لمجموعة واحدة تجريبية
3/2: مجتمع وعينة البحث:
أشتمل مجتمع البحث على عدد ( 20 لاعبة ) في المرحلة تحت 9 سنوات و تم اختيارهن بالطريقة العمدية من نادى الشيخ زايد ونادى 6 أكتوبر بمدينة 6 أكتوبر ومسجلين بمنطقة القاهرة للجمباز والاتحاد المصرى للجمباز ،وقد تم استبعاد عدد ( 4) لاعبات لم يتحقق فيهم الشروط كما تم اختيار( 6 ) لاعبات ليكون عينة الدراسة الاستطلاعية وبلغت عينة الدراسة الاساسية ( 10 )لاعبات.
3/3 : أدوات ووسائل جمع البيانات:
3/3/1 : الأدوات والأجهزة المستخدمة فى البرنامج التدريبى للبحث :
1. صالة جمباز .
2. جهاز حركات أرضى قانونى
3. قائمين ، أستيك يصل القائمين ببعضهما
4. إسطوانه من الاسفنج
5. عقل حائط
6. مراتب أمان
7. مراتب للتدريب بارتفاعات مختلفة
8. منى ترامبلين
9. ترامبلين
10. أحبال مطاطة
3/3/2 : الأدوات والأجهزة المستخدمة للقياسات فى البحث :
1. ساعة إيقاف لقياس الزمن مقدراً بـ (ث).
2. ميزان الكتروني لقياس الوزن لأقرب كجم وشريط قياس بطول (20م).
3. جهاز رستاميتر (RESTAMETER) لقياس الطول الكلى للجسم لأقرب سم.
4. جهاز كمبيوتر لاستخدامه في عرض مهارة عينة الدراسة الاستطلاعية للمعاملات العلمية للاستمارة لتحليلها واستخراج البيانات.
5. اسطوانات (CD) مسجل عليها المهارات لعينة الدراسة الاستطلاعية
3/3/3: تحليل الوثائق :
سجلات منطقة القاهرة للجمباز :
- وذلك للتأكد من بعض البيانات الخاصة بالاعبات وخاصة العمر التدريبي .
المسح المرجعى لبعض المراجع العلمية :
- قام الباحث بالاطلاع على المراجع العلمية والابحاث المشابهة فى حدود قدرة الباحث وذلك بغرض الاستفاده منها قبل قيامه بوضع البرنامج التدريبى .
- 3/6 : تجانس عينة البحث ( الاستطلاعية – الاساسية ) :
- تم اجراء التجانس لمجتمع البحث في بعض المتغيرات التى قد تؤثر على هذه الدراسة وهى كالاتى ( السن – الطول – الوزن – العمر التدريبى) ويدل التجانس مؤشرا لتقارب العينة فى هذه المتغيرات , و جدول (6) يوضح التجانس لعينة البحث ( الاساسية – الاستطلاعية ) .
- 3/7: الدراسة الاستطلاعية :
- قام الباحث بإختبار عينة استطلاعية من مجتمع البحث وقوامها ( 6 ) لاعبات من خارج عينة البحث الاساسية ومن داخل مجتمع البحث وأجرى عليهم الاختبارات والقياسات قيد البحث وذلك خلال الفترة من يوم السبت الموافق 21 /1 /2017 الى يوم الثلاثاء الموافق 31 /1 / 2017 م .
3/8 : حساب المعاملات العلمية للاختبارات :
تم حساب الصدق والثبات للاختبارات المستخدمة كالتالى :
3/8/1 : صدق الاختبارات
لايجاد معامل صدق الاختبارات قام الباحث باستخدام أسلوب صدق التمايز, بين مجموعتين أحداهما مميزة من اللاعبات تحت 9 سنوات والأخرى غير المميزة من خارج مجتمع البحث ومن المبتدئين ومن نفس المرحلة العمرية تحت 9 سنوات حيث بلغ عدد كل مجموعة (6) لاعبات تم اختيارهم بالطريقة العشوائية وتم تطبيق الاختبارات للتعرف على معنوية الفروق بين المتوسطات للعينتين المميزة والغير مميزة .
3/8/2 : ثبات الاختبارات
- لايجاد معامل الثبات قام الباحث بتطبيق الاختبار وإعادة تطبيقه على عينة قومها
( 6 ) لاعبات وبفارق اسبوع بين التطبيقين فى الفترة من يوم الثلاثاء الموافق 24/1/2017م, الى يوم الثلاثاء الموافق 31/1/2017م لإيجاد معامل الارتباط بين نتائج التطبيقين (الأول ـ الثاني) .
الدراسة الاساسية:-
1- القياسات القبلية
قام الباحث بتطبيق القياسات القبلية للاعبات وتحديد مستوى الأداء المهارى والبدني وذلك فى نادى الشيخ زايد وقد استعان الباحث بمحكمين دوليين فى الجمباز وذلك لتقييم مستوى اداء المهاره قيد البحث، وقام الباحث بتحديد الحدود القصوي للتدريبات المستخدمة علي جهاز الحركات الأرضيةه وذلك لتقنين الحمل التدريبي وتطبيق مبدأ الفردية في التدريب.
- كما قام الباحث بتحديد المستوي البدني للاعبات قيد البحث عن طريق بعض الاختبارات البدنية.
- قام الباحث بعمل القياسات القبلية في الفترة من (6/2/2017م) الي (9/2/2017م).
2- تطبيق البرنامج:
- قام الباحث بتطبيق البرنامج التدريبي علي جهاز الحركات الأرضيةه في الفترة من (11/2/2017م) الي (7/4/2017م).
ولمدة 8 أسابيع بواقع ستة وحدات تدريبية فى الاسبوع .
ثم قام الباحث بعد ذلك بقياس المستوي البدني والمستوي المهاري للمهاره قيد البحث
3- القياسات البعدية:
- قام الباحث بتطبيق القياسات البعدية لعينة البحث في الفترة من (8/4/2017م) إلي (11/4/2017م). وذلك للمستوي البدني والمستوي المهاري.
- المعالجات الإحصائية:
استخدام الباحث برنامج SPSS فى المعالجات الإحصائية المناسبة للبحث :
- المتوسط.
- الوسيط.
- الإنحراف.
- الالتواء
- اختبار مان ويتني.
- قام الباحث بتحديد نسب التغير وفقا للمعادلة الاتية:
القياس البعدي- القياس القبلي
نسبة التغير = × 100
القياس القبلي
وذلك لمناسبة ذلك الاسلوب لطبيعة دراسة الحالة المتبعة في تطبيق تجربة البحث.