الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 283 |  |  |
| | | from | 283 | | |
المستخلص
وتكمن مشكلة البحث في أن ظاهرة التعب العضلي تعد من أهم الظواهر والعوامل التي تؤثر علي إنخفاض مستوي أداء لاعب كرة القدم البدني والمهاري والخططي وخاصة الناشئين ، ويظهر ذلك بصورة واضحة أثناء المباريات ، كما يؤدي الي عدم ثبات مستوي الأداء ، وقد يرجع ذلك الي الوحدات التدريبية التقليدية التي لا تشمل القدرات التوافقية وطرق تحسينها وتنميتها ، والقصور في التدريب علي القدرات التوافقية وتنميتها ينتج عنه ضعف مستوي القدرات البدنية والمهارية والوظيفية للاعبي كرة القدم ، ومن خلال خبرات الباحث كلاعب ومدرب، وبعد الاطلاع علي المراجع والأبحاث العلمية في مجال تدريب كرة القدم والعلوم المرتبطة بها تبين له اهمية هذه المشكلة ، وأنه ينبغي العمل علي إيجاد الحلول العلمية لها من خلال تصميم البرامج التدريبية التي تحتوي وتشمل القدرات التوافقية الخاصة بنشاط كرة القدم وخاصة في مراحل الناشئين.
وتتضح أهمية البحث في أنه :-
محاولة علمية لوضع برنامج تدريبي للقدرات التوافقية الخاصة برياضة كرة القدم والتعرف علي تأثيره علي تحمل الأداء وتأخير التعب لدي ناشئي كرة القدم ، ويراعي أثناء وضع البرنامج ان يكون مبني علي الأسس والقواعد العلمية ، وقد يساعد البرنامج المدربين في حياتهم التدريبية وذلك أثناء وضعهم للبرامج التدريبية.
- هدف البحث :
يهدف البحث الي تصميم برنامج تدريبي للقدرات التوافقية الخاصة للتعرف علي تأثيرة علي تحمل الأداء وبعض متغيرات التعب لدي ناشئي كرة القدم.
- منهج البحث : إستخدم الباحث المنهج التجريبي نظراً لملائمتة لطبيعة هذا البحث.
- عينة البحث
تم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئي كرة القدم تحت (16) سنة بنادي النجوم الرياضي بمدينة السادات المسجلين بمنطقة المنوفية لكرة القدم الموسم الرياضى 2017/2018 للعينة الاساسية وبلغ حجم العينة (22) ناشئاً قسمت إلى مجموعتين متساويتين إحداهما مجموعة تجريبية وعددها (11) ناشىء والاخرى مجموعة ضابطة وعددها (11) ناشئ .
أهم النتائج :
- البرنامج التدريبي للقدرات التوافقية له تأثيراً ايجابياً على تحمل الأداء ومتغيرات التعب لدى أفراد عينة البحث التجريبية .
- تفوقت المجموعة التجريبية باستخدام تدريبات القدرات التوافقية على المجموعة الضابطة فى القياس البعدى بفروق دالة احصائيا عند مستوى معنوية (0.05) فى جميع المتغيرات ( القدرات التوافقية ، تحمل الأداء ، ومتغيرات التعب ) قيد البحث ، فيما عدا متغير ضغط الدم (الإنقباضي – الإنبساطي).
– نسب معدلات التغير والتحسن لدى المجموعة التجريبية افضل من المجموعة الضابطة فى المتغيرات قيد البحث، ويرجع السبب فى ذلك الى البرنامج التدريبى المقترح