الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 142 |  |  |
| | | from | 142 | | |
المستخلص
هدف البحث:
يهدف البحث إلى تحسين أداء مهارة Russian)) من خلال:
تحسين رشاقة القوة والقدرات البدنية المرتبطة بالمهارة قيد البحث على جهاز حصان الحلق.
منهج البحث:
في ضوء متطلبات الدراسة الحالية استخدم الباحث المنهج التجريبي بخطواته وإجراءاته، لملائمتة لهدف وفروض البحث، وذلك باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة.
عينة البحث:
تم اختيار عينة البحث من مجتمع البحث الأصلي بالطريقة العمدية من ناشئ الجمباز الفني بمحافظة الدقهلية ، وقد بلغ عددهم (9) ناشئين والمسجلين بالاتحاد المصري للجمباز الفني خلال الموسم الرياضي 2018/2019.
أسباب اختيار العينة:
من أهم الأسباب التي جعلت الباحث يختار هذه العينة:
- يعد نادي استاد المنصورة ونادي جزيرة الورد الرياضي أحد أكبر أندية محافظة الدقهلية من حيث حجم أفراد الناشئين الممثلين للمرحلة العمرية قيد البحث.
- جميع أفراد عينة البحث مقيدون بسجلات الاتحاد المصري للجمباز حتى الموسم الرياضي 2018م/2019م.
- المرحلة السنية المختارة يطبق عليها الاجباريات المدرجة بالاتحاد المصري للجمباز الفني والتي تتضمن مهارة (Russian).
- جميع أفراد العينة قيد البحث اشتركوا في بطولات سابقة سواء كان ذلك على مستوى الأقاليم أو بطولات الجمهورية.
- توافر الأجهزة والأدوات المستخدمة ذات مواصفات قانونية داخل صالة مغطاة مخصصة بالنادي.
- موافقة مجلسي إدارة النادي على تطبيق تجربة البحث.
عينة البحث للدراسات الاستطلاعية:
بلغ عددها (108) ناشئ، تم اختيارهم بالطريقة العشوائية، لعمل الدراسة التمهيدية والمتضمنة عدد من الدراسات الاستطلاعية، ومن خارج عينة البحث الأساسية، حيث يمثل هذا العدد مجتمع البحث.
فتكونت عينات البحث في الدراسة التمهيدية من عدد (12) ناشئ من ناشئ الجمباز من نادي استاد المنصورة، والتي تم استخدامها في تطبيق صدق التمايز من خلال اختيار عدد (6) ناشئين مميزين تحت 14 سنة، وعدد (6) ناشئين تحت 12 سنة، فضلاً عن عدد (6) ناشئين لتنفيذ ثبات وإعادة التطبيق؛ ويعزو اختيار ناشئين تحت 14 سنة؛ لأنهم أكثر تميزاً وخبرة في أداء مهارة الدراسة عن أفراد عينة البحث الأساسية.
كما تم الاستعانة بعدد (90) ناشئ من ناشئ الجمباز بمحافظات (القاهرة – الإسكندرية – الدقهلية - الغربية) فضلاً عن الأكاديميات الخاصة بهذه المحافظات، كأحد خطوات بناء اختبار رشاقة القوة للوصول للاختبارات التي سوف تتشبع على عامل واحد واستخدامها لقياس رشاقة القوة، نظراً لعدم وجود اختبار يقيس عنصر رشاقة القوة.
أولاً- استنتاجات البحث:
- البرنامج التدريبي المقترح له تأثير إيجابي أدى إلى تحسين القدرات البدنية لصالح القياس البعدي.
- أسفرت الدراسة التمهيدية العاملية عن أهم مكونات القدرات المرتبطة برشاقة القوة (دوران الرجلين من الانبطاح المائل المعلق - دوران الرجلين من الانبطاح المائل المعكوس المعلق- الدوران من الانبطاح العالي – الانبطاح المائل من الوقوف).
- الدراسة التمهيدية العاملية ساهمت في استخراج مكونات رشاقة القوة لصالح القياس البعدي.
- البرنامج التدريبي المقترح له تأثير إيجابي على تحسين رشاقة القوة مما أدى إلى تحسين الأداء لمهارة (Russian).
ثانياً- توصيات البحث:
في ضوء الاستنتاجات التي تم التوصل إليها يتقدم الباحث بالتوصيات التالية:
- يمكن استخدام البرنامج التدريبي المقترح لرشاقة القوة في تنمية المهارات الخاصة والمشابهة لمهارة Russian على جهاز حصان الحلق.
- يمكن استخدام البرنامج التدريبي المقترح لرشاقة القوة لتحسين الأداء الفني لبعض حركات القوة على أجهزة الجمباز الأخرى.
- إجراء دراسات مماثلة على المراحل السنية الأخرى .
- دعوة المدربين والعاملين في مجال الجمباز الفني وعلى الأخص المهتمين بجهاز حصان الحلق، للاطلاع على هذا البرنامج لفاعليته في تحسين مستوى الأداء والقدرات الخاصة والمختصة برشاقة القوة.