الفهرس 
الفصل الأوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 247 |  |  |
| | | from | 247 | | |
المستخلص
يهدف البحث إلى تحسين مهارة حائط الصد لشابات الكرة الطائرة من خلال و ضع برنامج تدريبى للتوازن الضلى باستخدام تدريبات TRX بدلالة النشاط الكهربى للعضلات و استخدم الباحثة المنهج الوصفى بهدف تحيد العضلات العاملة فى مهارة حائط الصد كما استخدمت الباحثة المنهج التجريبى بتصميم المجموعة الواحدة للقياس القبلى و البعدى وذلك لملامتها لموضوع الدراسة و اظهرت النتائج أن النشاط الكهربى للعضلات خلال المراحل التمهيدية و الرئيسية و النهائية و الاداء الكلى لمهارة حائط الصد و البرنامج التدريبى المقترح باستخدام تدريبات TRX أدى إلى تغير ملحوظ فى المتغيرات البدنية .