الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 121 |  |  |
| | | from | 121 | | |
المستخلص
يهدف البحث إلى تحسين بعض القدرات البدنية والمستوى الرقمي السباحي السرعه فتره التهدئه من خلال ، تاثیر استخدام اسلوب الهبوط الترجي على بعض القدرات البدنيه لسباحي السرعه، تاثیر استخدام اسلوب الهبوط التدرجي على المستوى الرقمي السياحي السرعه ، استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين التجريبية والضابطة بالاختبارات القبلية - البعدية ) ، تم أختيار عينة البحث بالطريقة العمديه من سباحين نادي المؤسسة العسكرية بمحافظة الاسكندرية للمرحلة السنية (11سنة ) وقد بلغ حجم العينة ۲۰ سباح تم توزيعهم عشوائيا الى مجوعتان ( مجموعه تجربيه - مجموعه ضابطه ) على أن يكون افراد العينة البحث مسجلين بسجلات الاتحاد المصري لسباحه المسافات القصيره ، من المرحلة السنية ۱۱ سنه ناشئين ، لايقل العمر التدريبي لاي منهم عن 4 سنوات على الأقل. وأشارت أهم النتائج إلى أن استخدام اسلوب الهبوط التدرجي اثناء مرحلة التهدئه لهو مردود ايجابي على المستوى الأداء، استخدام اسلوب الهبوط الترجي بالحمل افضل من استخدام الهبوط المفاجئ بالحمل لمرحله ۱۱ سنه حيث دلت النتائج للفروق لصالح المجموعة التجربيه (اسلوب الهبوط الترجي بالحمل )، استخدام أسلوب الهبوط التدرج بالحمل افضل من أسلوب الهبوط المفاجئ لسباحي السرعه مرحله 11 سنة، كما توصي الباحث ضرورة الاهتمام من قبل العاملين في المجال العملي التطبيقي بمرحلة التهدئة التي تسبق المنافسات مباشرة لما لها من دور فعال في نقل السياح من مرحلة الاعداد الى مرحلة المنافسات ضرورة استخدام أسلوب الهبوط الترجي بالحمل لما لما له مردود ايجابي على مستوى الأداء لسياحي السرعه مرحله 11 سنه .