الفهرس | يوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام |
المستخلص يهدف البحث الي تحسين المستوي الرقمي لمتسابقات 100 م عدو - وذلك من خلال وضع برنامج تدريبي باستخدام العجلة الثابتة indoor cycling )) وتأثيرة علي بعض قدرات القوة للطرف السفلي - تم اختيار العينة من متسابقات نادي سموحة الرياضي متسابقات 100 م عدو - اظهرت النتائج زيادة قدرات القوة لعضلات الطرف السفلي وهذا يدل علي فاعلية البرنامج المقترح بأسلوب التدريب بالعجلة الثابتة - ويرجع هذا التحسن في المستوي الرقمي الي فاعلية البرنامج المقترح بالعجلة الثابتة وتأثيرة علي قدرات القوة للطرف السفلي قيد البحث - ان تحسين القوة الطرف السفلي اثر بشكل كبير علي تحسن القدرة الانفجارية – السرعة (قيد البحث )– القوة القصوي – القوة السريعة وبالتالي ادي الي تحسن المراحل الفنية وتحسن الاداء. |