الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 149 |  |  |
| | | from | 149 | | |
المستخلص
اطلق على العصر الحديث عصر العلم والتقدم والتكنولوجيا كما اطلق عليه عصر الضغوط النفسيه , وعصر القلق والتوتر نظراً لسرعه التغيير وترتب على كثره المنافسه بين اللاعبين لملاحقه ذلك التغير والتطور.
ولقد أدي هذا التطور والقلق والسعي المستمر والمنافسه الى ان يصاب اللاعب بحاله اطلق عليها العلماء ”الضغوط” وان هذه الضغوط التي يتعرض لها الفرد اصبحت موضع اهتمام كثير من الباحثين وخاصه في مجال العلوم التربويه والنفسيه لما لها من تاثيرات سلبيه على شخصيه الفرد تؤدي الى حدوث خلل في صحته النفسيه مما قد يؤدي الى الاحتراق النفسي .
وان سباحه الناشئين هي الجسر الذي يعبر بالسباح من المرحله التعليميه الى سباحه المنافسات .
والناشئين في هذه المرحله يتعرضون لبرامج التدريب والمنافسه الخاصه بالرياضيين البالغين لذلك يحتاج اولياء الامور والمعلمون والمدربون ان يتفهموا الناشئين ليسوا بالغين واذا لم تكن برامج إعدادهم وتدريبهم في هذه المرحله مناسبه وصحيحه فاننا سوف نفقد هؤلاء الناشئين كأبطال مستقبلا ولن يعود مره اخرى للرياضه ، لذا يشير الي انها يجب ان تكون برامج التدريب للناشئين اساسها المرح وتتدرج وفقاً لمراحل اساسيه ، المرحله الاولى ( ابجديه الحركه ) او محو الاميه البدنيه ABCs of movement يلي هذه المرحله التدرج في تعليم المهارات الرياضيه الأساسيه للأنشطة الرياضيه المتعدده وهو ما يسمى (ابجديه الرياضه) ABCs of athleticism نظرآ لان الاتجاه التخصصي المبكر في التدريب والمنافسه سوف يعجل بنهايه هؤلاء الناشئين قبل الوصول الى تحقيق اعلى مستوى رياضي يمكنهم الوصول اليه.
في حين يتمثل هدف التدريب لمرحله الناشئين المختلفه على تحسين الاداء الرياضي من الناحيه البدنيه والمهاريه والخططيه للناشئ ومهمه المدرب هنا استثاره حماس ووعي الناشئ حتي يقبل بحب ورغبه على التدريب ويجب هنا ان يدرك المدرب واللاعب ان المواظبه على التدريب السليم هو السبيل الوحيد لتحقيق النتائج المطلوبه.
و اهميه امتلاك الناشئ الرياضي لكل المواصفات الضروريه لتحقيق النجاح في نوع النشاط الرياضي المختار بواسطه المعلومات المتصله بالمميزات والخصائص المورفولوجيه والوظيفيه والحركيه والنفسيه لهذا الناشئ يمكن التنبؤ لممارسه هذا النشاط وهذا لن ياتي الا عن طريق استخدام طرق وسائل معينه ابراز مواهب وقدرات هؤلاء الناشئين يجب ان تنظر اليها بشكل متكامل في ضوء الاسس التربويه والبيولوجيه والاجتماعيه والنفسيه لاعداده بصوره جيده.
و لتحقيق اعلى الإنجازات الرياضيه للسباحين الناشئين فيجب ان نعمل بفكر الالفيه الثالثه النظام الذي يتبعه العالم المتقدم التخطيط طويل المدي ( LTAD ) لا يجب ان يظل السباح الناشئ التركز على التخصص في السباحه فقط ولكن عليه وفقا للاتجاهات الحديثه ان يمارس انشطه رياضيه اخرى الى جانب السباحه مما يتضمن تنميه بدنيه متوازنه كما يقلل الشعور بالملل ، والقاعده العامه للتخصص هي : حتى عمر( 12 ) سنه يعد الطفل كانه سباح متخصص في سباق ( 200) متر متنوع حتى عمر ( 14) سنه يعد الطفل كانه سباح (400 ) متر متنوع.
و هناك العديد من المثيرات الضاغطه التي يصادفها اللاعب او الممارس للنشاط البدني مثل بدايه التدريب والمنافسه في عمر مبكر،الارتفاع المبالغ فيه بحمل التدريب ، تكرار خبرات الفشل والهزايم ، بمحاوله التوفيق بين اوقات العمل او الدراسه او المستويات العائليه وبين اوقات الممارسه البدنيه كما ان الضغوط المرتبطه بالمنافسه الرياضيه والتدريب الرياضي المكثف بتكسب الناشئين اعراض القلق غير الصحي , وتنقص من خبره الاستمتاع بالممارسه , إذا استمرت هذه الضغوط فتره طويله فقد تؤدي الى حدوث ظاهره الأحتراق النفسي و أنسحاب الناشئين من الرياضه ، وفي المقابل فان الضغوط المرتبطه بالمنافسه الرياضيه قد تساعد الناشئ علي المواجهه والتعامل مع مواقف الحياه التنفسيه والضاغطه بكفاءه.
الاهتمام بدراسه ظاهره الضغوط المرتبطه للتدريب والمنافسه الرياضيه التي يعاني منها الرياضيون والتي ينتج عنها الاجهاد والانهاك ولا يستطيع اللاعب مقاومتها ومن ثم يصبح عرضه للانسحاب من الرياضه بالرغم من انه يمتلك مقومات النجاح البدنيه والمهاريه ولا يمتلك القدره على مواجهه الضغوط النفسيه .
و الضغوط النفسيه بمثابة العبئ او الحمل الذي يقع علي أجهزة الجسم وما يتبعها من استجابات بغرض التكيف ومواجهه التغيرات لاحتفاظ الفرد بحاله التوازن العضوي والانفعالي.
ان الضغوط النفسيه المصاحبه للاداء الرياضي اثناء المشاركه في المنافسات ، غالباً ما يتعرض لها الرياضيون ( لاعبون ، مدربون ، حكام ) كنتيجه طبيعيه للتركيز على النجاح او الخوف من الفشل او التقييم السيء او عدم القدره على السيطره او التحكم في الانفعالات او فقدان الثقه بالنفس بسبب ارتكاب نفس الخطا او عدم ثبات الأداء ، حيث ان احد الاسباب المؤديه الى إخفاق معظم الرياضيين وعدم القدره على الوصول الي أقصى أداء ممكن هو عدم القدره على تركيز الانتباه اثناء تعرضهم للضغوط النفسيه.
و النشئ الرياضي يتباينون فيما بينهم في تفسيراتهم لادراك الضغوط النفسيه الناتجه عن مواقف بيئيه معينه خلال المنافسه الرياضيه فبعض النشئ قد يدركون المنافسه في حضور جمهور كبير كموقف ضاغط مرتفع الشده بينما البعض الاخر لا يري ذلك , كما ان هناك العديد من المثيرات الضاغطه التي يصادفها الناشئ الرياضي وذلك لتنوع المطالب التي ينبغي الوفاء بها خلال التدريب والمنافسه الرياضيه، وما يرتبط بذلك من مظاهر نفسيه وسلبيه كالخوف من الفشل او الهزيمه او الخوف من الاصابه والقلق والتوتر والاستثاره الزائده المرتبطه بالمنافسه الرياضيه ،وغير ذلك من العوامل التي قد تسهم في زياده مستوي الضغوط النفسيه لدي الناشئ.
و ان مهارات التغلب علي الضغوط النفسيه تتبع من داخل الفرد اي تعتمد علي قدرته الشخصيه في استخدامها.
ويقوم العلم الحديث على قياس الضغوط النفسيه التي يواجهها اللاعب الرياضي وتصنيف نتائج هذا القياس في قوانين ونظريات موجزه وواضحه ومنطقيه و تفسير نتائج هذا القياس
ولعل اول من بحث موضوع الضغوط النفسيه هو الطبيب الكندي (هانس سيلي hans syle ) والذي كان يسمى أب الضغوط النفسيه , فقد عرف سيلي , syle (1976 ) الضغوط النفسيه بأنها استجابات غير محدده non specific response من قبل الجسم لاي متطلبات ملحه.
و الصعوبات التي تواجه عمليه القياس النفسي في المجال الرياضي والتي تتمثل في ان المدربين وحتى الناجحين منهم ليسوا على درايه كافيه باساليب وطرق القياس النفسي المرتبطه بالتدريب الرياضى حيث أصبحت الحاجه ماسه الى توافر مقياس موضوعي يستطيع توجيه وترتيب اللاعبين وفقا لقدراتهم النفسيه والعقليه ويعمل كأساس صادق للتنبؤ بالنجاح في المستقبل.
- ومما سبق يتضح ان الضغوط النفسيه في حياه الناشئ احد الظواهر النفسيه المؤثره على الصحه النفسيه والتي قد تؤثر شدتها والتعرض المتكرر لها على تاثيرات سلبيه على صحه وشخصيه اللاعب قد يصل الأمر الى الانهاك والاجهاد النفسي والذهني ، وبعض المشكلات والمشاعر النفسيه السلبيه التي لا يستطيع الناشئ تجاهلها او التكيف معها بسهوله.
أهداف البحث :
- تحديد الضغوط النفسيه خلال البطوله بفتره المنافسات للسباحين الناشئين عينه البحث
- تحديد مستوي شدة الضغوط النفسيه خلال البطوله بفتره المنافسات للسباحين الناشئين عينه البحث
- تحديد العلاقه بين الضغوط النفسيه والمستوي الرقمي للسباحين الناشئين عينه البحث
فروض البحث :
- يعاني السباحين الناشئين من الضغوط النفسيه خلال البطوله بفتره المنافسات
- يختلف مستوي شده الضغوط النفسيه خلال البطوله بفتره المنافسات للسباحين الناشئين
- توجد علاقه بين الضغوط النفسيه خلال البطوله بفتره المنافسات والمستوي الرقمي للسباحين الناشئين
منهج البحث:
- تم أستخدام المنهج الوصفى )الدراسه المسحيه) نظراً لملائمته لتحقيق اهدف البحث
مجتمع البحث :
يشمل مجتمع البحث ناشئي رياضه السباحه المسجلين بالاتحاد المصري للسباحه للموسم التدريبي
2021 /2022م ويتراوح اعمارهم من سن 13 الي 15 سنه بأنديه محافظه الاسكندريه .
عينة البحث :
قامت الباحثة باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية لعدد (250) سباح من السباحين الناشئين بأندية محافظه الاسكندريه وتم تقسيمهم بواقع عدد (50) سباح للدراسة الاستطلاعية ، وعدد (200) سباح للدراسة الأساسية ، والجدول التالى يوضح توزيع عينة البحث الاستطلاعية والاساسية.
عينة البحث الإستطلاعية :
قامت الباحثه باختيار عينه البحث بلطريقه العمديه لعدد (50) سباح من نادي الاتحاد السكندري للدراسه الاستطلاعيه
عينه البحث الأساسيه:-
تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية لعدد(200) سباح من نوادي محافظه الأسكندريه
ادوات جمع البيانات:-
لجمع البيانات والمعلومات وتحديد متغيرات الدراسه استخدمت الباحثه الوسائل التاليه :-
- ساعه رقميه
- ميزان طبي
- رستاميتر لقياس الطول
- مقياس الضغوط النفسيه خلال فتره المنافسات وعلاقتها بالمستوي الرقمي للسباحين الناشئين (اعداد الباحثه).
الاستخلاصات:
في ضوء الأطار النظري للبحث واستنادا علي النتائج التي توصلت اليها الباحثه تستخلص الباحثه الاستخلاصات الأتيه:
1-مقياس الضغوط النفسيه للسبلحين الناشئين من(13-15) سنه يتضمن اربع محاور هي:
-الضغوط لمرتبطه بين الناشئ والمدرب
-الضغوط المرتبطه بأفكار ومشاعر الناشئ نحو المنافسه
-اضغوط المرتبطه بتنظيم الوقت للناشئ
-اضغوط المرتبطه بين الناشئ والأسره
2- مقياس الضغوط النفسية للسباحين للسباحين الناشئين خلال فتره المنافسات يتسم بمعاملات صدق وثبات مقبوله علميا.
3-يعاني السباحين الناشئين من الضغوط النفسيه خلال فتره المنافسات وكان ترتيب مستويات الضغوط كالتالي:-
-المحور الثالث الضغوط المرتبطه بتنظيم الوقت بين الناشئ والمدرب
يليه المحور الثاني الضغوط المرتبطه بأفكار ومشاعر الناشئ نحو المنافسه
يليه المحور الأول الضغوط المرتبطه بالاتصال بين الناشئ والمدرب
ثم المحور الرابع الضغوط المرتبطه بين الناشئ والأسره
4 -يختلف مستوي شده الضغوط النفسيه خلال فتره المنافسات للسباحين الناشئين من (13-15) سنه
5-توجد علاقه عكسيه بين الضغوط النفسيه خلال فتره المنافسات والمستوي الرقمي للسباحين الناشئين من (13-15)سنه
6-واكثر العبارات التي تمثل ضغطا علي السباحين الناشئين في المحورالأول الضغوط المرتبطه بتنظيم الوقت هي ”يغالي المدرب في أحمال التدريب مما يؤدي الي تعبي أثناء المذاكره”
7- واكثر العبارات التي تمثل ضغطا علي السباحين الناشئين في المحورالثاني هي ”اقلق عند الأتجاه الي مكعب البدء قبل المشاركه في السباق بالمنافسه”
5- واكثر العبارات التي تمثل ضغطا علي السباحين الناشئين في المحورالثالث هي ” اضطر الي التدريب في اوقات مبكره صباحا لقله الوقت عندي”.
9- واكثر العبارات التي تمثل ضغطا علي السباحين الناشئين في المحورالرابع هي ”دائما اقلق من عبارات اللوم والتوبيخ التي ستوجه الي بعد الأخفاق في السباق