الفهرس 
مدخل البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 240 |  |  |
| | | from | 240 | | |
المستخلص
مرحلة المراهقة من المراحل الهامة في حياة الفرد لما يتخللها من تغيرات وتحولات بيولوجية وعقلية واجتماعية ووجدانية فهي مرحلة يبدأ فيها النضج لجوانب متعددة من الشخصية لذا فهي فترة عمرية لها أهميتها وخطورتها.
كما أن مرحلة المراهقة تعد مرحلة اتخاذ قرارات تتعلق بأسلوب الحياة، وتحديد الأهداف، والتوجه إلي تحقيقها، والبحث عن مصادر جديدة للمعني والإنجاز.
أي أن تقدير الفرد لما يمر من مواقف بالإضافة إلي مفهومه عن ذاته يشكل العاملين الأساسيين في الإحساس بالضغط النفسي.
وعلي هذا فإنه لا يمكن التعامل مع الضغوط بصورة منفردة فنحن في حاجة إلي التعرف علي مدي ضغط المثيرات والمواقف والمتغيرات البيئية. فالهدف من إدارة الضغوط النفسية والتعامل معها لا يمكن أن يكون القضاء عليها نهائيًا، فالحياة تصبح بلا معني بدون ضغوط إيجابية نتشكل معها، أو ضغوط سلبية نستجيب لها ونحاول التغلب عليها أو التعايش معها، وعلي ذلك فإن الهدف الذي يكمن وراء إدارة الضغوط هو محاولة تخفيف التأثيرات السلبية لتلك الضغوط الفردية بقدر الإمكان أو امكانية التعامل معها بصورة إيجابية.
أولا: مشكلة البحث
علي هذا يمكن تحديد مشكلة البحث في السؤال التالي:
ما مدي فعالية برنامج ارشادي قائم علي نظرية اليقظة العقلية في تنمية مهارات إدارة الضغوط النفسية لدي طلاب المرحلة الثانوية
ويتفرع من هذا السؤال الأسئلة التالية:
1- هل توجد فعالية للبرنامج الإرشادي القائم علي نظرية اليقظة العقلية في تحسين مهارات إدارة الضغوط النفسية لدي طلاب المرحلة الثانوية ؟
2- هل تستمر فعالية البرنامج الإرشادي القائم علي نظرية اليقظة العقلية في تحسين مهارات إدارة الضغوط النفسية بعد توقف البرنامج فترة شهرين ؟
ثانيا: أهداف البحث
يهدف البحث الحالي إلي تحقيق الأهداف التالية:
1. إعداد برنامج إرشادي قائم علي نظرية اليقظة العقلية في تنمية مهارات إدارة الضغوط النفسية لدي طلاب المرحلة الثانوية.
2. دراسة فعالية البرنامج المقترح في تنمية مهارات إدارة الضغوط النفسية لدي طلاب المرحلة الثانوية.
3. مساعدة طلاب المرحلة الثانوية في تنمية مهارات إدارة الضغوط النفسية.
4. الكشف عن مدي استمرارية فعالية البرنامج المقترح علي أفراد المجموعة التجريبية بعد فترة المتابعة.
5. التعرف علي حجم التأثير الفعلي للبرنامج الإرشادي للوقوف علي مدي فاعليته في تنمية مهارات إدارة الضغوط النفسية.
ثالثا: أهمية البحث
1. تعتبر هذه الدراسة إضافة إلي التراث النظري والسيكولوجي.
2. المرحلة التي تناولتها الدراسة الحالية ألا وهي مرحلة الثانوية العامة فهي بحاجة إلي مزيد من الاهتمام ،والرعاية، ومساعدتهم في الوعي بقدراتهم وامكاناتهم وكيفية توظيفها بإيجابية.
3. تنمية مهارات إدارة الضغوط النفسية يؤدي إلي تعديل كثير من الاضطرابات المصاحبة لها.
4. ندرة البحوث والتي تناولت البرامج الإرشادية القائمة علي نظرية اليقظة العقلية كمدخل ارشادي بشكل عام، وفي المجتمع العربي بشكل خاص- وعلي حد علم الباحث- يعد هذه أول دراسة تستخدم هذا المدخل الإرشادي في تنمية مهارات إدارة الضغوط النفسية مما يؤدي إلي ثراء التراث السيكولوجي.
5. الاستفادة من نتائج هذه الدراسة في توفير الظروف الملائمة نفسيًا واجتماعيا، وتوجيه أنظار جميع من يتعاملون مع هذه الفئة في دعم قدراتهم وإمكاناتهم أو في التخفيف من وطأة الضغوط النفسية التي تثقل كواهلهم.
رابعا: حدود البحث
تتمثل محددات الدراسة فيما يلي:
1- الحدود البشرية:
تكونت عينة الدراسة الأساسية من (50 ) طالب في المرحلة الثانوية بمدرسة الملك الكامل (بنين) بالمنصورة والذين تتراوح أعمارهم ما بين (17- 19) عام والذين حصلوا علي درجات مرتفعة علي مقياس الضغوط النفسية.
2- الحدود المكانية:
يتم تطبيق برنامج الدراسة بمدرسة الملك الكامل بالمنصورة محافظة الدقهلية.
3- الحدود الزمنية:
يتم إجراء تطبيق الدراسة خلال الفصل الدراسي الأول من العام الدراسي 2019- 2020
4- الحدود المنهجية:
اعتمدت الدراسة علي المنهج شبه التجريبي في التعرف علي فعالية برنامج إرشادي قائم علي نظرية اليقظة العقلية في تنمية مهارات إدارة الضغوط النفسية.
خامسا:نتائج الدراسة
1. توجد فروق ذات دلاله إحصائية بين متوسط درجات المجموعتين التجريبية والضابطة على مقياس الضغوط النفسية فى القياس البعدى لصالح المجموعة التجريبية.
2. توجد فروق ذات دلاله إحصائية بين متوسط درجات المجموعتين التجريبية والضابطة على مقياس اليقظة العقلية فى القياس البعدى لصالح المجموعة التجريبية.
3. توجد فروق ذات دلاله إحصائية بين متوسط درجات المجموعة التجريبية على مقياس الضغوط النفسية فى القياسين القبلي والبعدى لصالح القياس البعدى.
4. توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسط درجات المجموعة التجريبية على مقياس اليقظة العقلية في القياسين القبلي والبعدى لصالح القياس البعدى.
5. لا توجد فروق ذات دلاله إحصائية بين متوسط درجات المجموعة الضابطة على مقياس الضغوط النفسية فى القياسين القبلي والبعدى.
6. لا توجد فروق ذات دلاله إحصائية بين متوسط درجات المجموعة الضابطة على مقياس اليقظة العقلية فى القياسين القبلي والبعدى.
7. ” لا توجد فروق ذات دلاله إحصائية بين متوسط درجات المجموعة التجريبية على مقياس الضغوط النفسية في القياسين البعدى والتتبعى.
8. لا توجد فروق ذات دلاله إحصائية بين متوسط درجات المجموعة التجريبية على مقياس اليقظة العقلية فى القياسين البعدى والتتبعى.