الفهرس 
الاطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 156 |  |  |
| | | from | 156 | | |
المستخلص
ملخص البحث باللغة العربية
تأثير استخدام تدريبات القوة الوظيفية على مستوى بعض القدرات
البدنيـة والمهـارات الهجومية لناشـئي تنس الطاولـة
بحث مقدم ضمن مُتطلبات الحصول على درجة الماجستير في التربية الرياضية (تنس الطاولة)
من الباحث
أحمد إبراهيم فؤاد الدمرداش
مدرب تنس طاولة
إشـراف
دكـتور
جوزيف ناجي أديب
أسـتاذ ألعاب المضرب بقسم نظريات وتطبيقات الرياضات الجماعية ورياضات المضرب
كلية التربية الرياضية
جامعة مدينة السـادات دكـتور
أحمد أمين أحمد الشافعي
أسـتاذ التدريب الريـاضي ووكيـل كليـة التربية الرياضية لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة
جامعة مدينة السـادات
ـ مُلخص البحث:
أصبح التدريب الرياضي يتأسس على أسس علمية تخضع في جوهرها لمبادئ وقوانين العلوم الطبيعية الإنسانية، حيث أن الهدف الأساسي منه هو محاوله الوصول باللاعب لأعلى مستوى ممكن من الأداء في نوع النشاط الرياضي الممارس، وذلك من خلال تنمية وتطوير العديد من القدرات البدنية والخططية والمهارات الحركية والنواحي النفسية للاعب.
ويذكر وجدي مصطفى الفاتح (2019م) أن البرامج التدريبية لابد أن تكون شاملة ومتكاملة لتطوير الجوانب البدنية لنوع النشاط الرياضي الممارس، كما أن تنمية القدرات البدنية تعمل
على إيجاد التناسق والتناسب بين المجموعات العضلية وبين أجزاء الجسم لما لها من تأثير واضح على تطوير المهارات المتنوعة مع زيادة قدرة الناشئ على اتخاذه للوضع الصحيح والمناسب للأداء المهاري.
ويُشير عصام عبدالخالق (2000م) إلى أن الأداء المهاري يرتبط بالقدرات البدنية الحركية الخاصة ارتباطاً وثيقاً إذ يعتمد إتقان الأداء المهاري على مدى تطوير مُتطلبات هذا الأداء
من قدرات بدنية وحركية خاصة القدرة العضلية، التوافق، المرونة، الرشاقة، التوزان. وكثيراً
ما يقوم مستوى الأداء المهاري عن طريق مدى اكتساب الرياضي للقدرات البدنية والحركية.
كما يُشير رون جونز Ron Jones (2003م) إلى أن تدريبات القوة الوظيفية تعد
من الأشكال التدريبية المُستحدثة في المجال الرياضي.
ويفسر فابيو كومانا Fabio Comana (2004م) أن الرياضيين يمارسوا التدريبات الوظيفية في المجال الرياضي تحت مسمى التدريبات النوعية، وذلك لتشابه طبيعة الأداء
في التدريبات الوظيفية والنوعية، إلا أن التدريبات الوظيفية تختلف عن التدريبات النوعية
في أن التدريبات الوظيفية تركز على تقوية عضلات المركز. باعتبار أن العمود الفقري هو منشأ الحركة، كما أن تدريبات القوة الوظيفية هي مزيج من تدريبات القوة وتدريبات التوزان يؤديا
في توقيت واحد.
وتتميز رياضة تنس الطاولة بسرعة وديناميكية الأداء، فهي رياضة الهجوم والدفاع
بين متنافسين ينحصر هدف كل منهما في غرضين، أولهما غرض هجومي ويتمثل في إحراز
نقاط أشواط المباراة، والثاني غرض دفاعي ويتمثل في منع المنافس من إحراز النقاط، وتبعاً
للتغير المستمر لمواقف اللعب هجوماً ودفاعاً برزت أهمية إتقان واستخدام المهارات الأساسية (الهجومية - الدفاعية) والتي تؤدى بوجهي المضرب الأمامي والخلفي وتصاغ في أشكال متباينة
من التركيبات المهارية بما يتماشى مع طبيعة كل موقف من مواقف اللعب.
وتحتاج كل مهارة في تنس الطاولة إلى قدر محدد من الصفات البدنية حتى يمكن لهذه المهارة أن تؤدى بالشكل المطلوب، حيث تلعب الحالة البدنية للاعب دوراً هاماً في العمل على أن يؤدى اللاعب المهارة بالسرعة والقوة والدقة المطلوبة.
وفي البيئة المحلية يعتمد أغلب مدربي تنس الطاولة على تدريبات القوة العضلية التقليدية
أو التدريبات النوعية في تنمية القوة العضلية، في حين أن تدريبات القوة الوظيفية تشتمل
على حركات مُتعددة الاتجاهات، وهي بذلك تتناسب وطبيعة تدريب الأداء البدني والمهاري
في رياضة تنس الطاولة.
وفي ضوء ما سبق يُشير الباحث إلى أن استخدام طرق وأساليب التدريب المتنوعة والمناسبة يساعد على الارتقاء بمستوى الأداء البدني والمهاري في تنس الطاولة من خلال وضع برامج تدريبية موجهة مبنية على أسس علمية، والابتعاد عن الاساليب التقليدية في تنفيذ العمليات التدريبية، مع أهمية مواكبة الأساليب التدريبة الحديثة مع تدرج الناشئ من مرحلة سنية إلى مرحلة سنية أكبر، ومن هنا جاءت فكرة البحث الحالي بمحاولة الباحث التعرف على تأثير استخدام تدريبات القوة الوظيفية على مستوى بعض القدرات البدنية والمهارات الهجومية لناشئي تنس الطاولة تحت (15) سنة ؟
ـ أهداف البحث:
1- تصميم برنامج لتدريبات القوة الوظيفية لناشئي تنس الطاولة تحت (15) سنة.
2- التعرف على تأثير استخدام تدريبات القوة الوظيفية على مستوى بعض القدرات البدنية والمهارات الهجومية لناشئي تنس الطاولة تحت (15) سنة.
ـ فروض البحث:
1- توجد فروق دالة إحصائية بين متوسطات القياسات القبلية والبعدية لمجموعة البحث في مستوى القدرات البدنية والمهارات الهجومية (قيد البحث) لناشئي تنس الطاولة تحت (15) سنة، ولصالح القياس البعدي.
2- توجد فروق في مُعدلات التحسن بين متوسطات القياسات القبلية والبعدية لمجموعة البحث
في مستوى القدرات البدنية والمهارات الهجومية (قيد البحث) لناشئي تنس الطاولة تحت (15) سنة، ولصالح القياس البعدي.
- منهج البحث:
استخدم الباحث المنهج التجريبي، واستعان بالتصميم التجريبي ذو القياس (القبلي - البعدي) لمجموعة واحدة تجريبية، وذلك لمُناسبته لطبيعة هذا البحث.
- عينة البحث:
تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئي تنس الطاولة تحت 15 سنة بنادي سدود الرياضي بمحافظة المنوفية، والمُسجل بالاتحاد المصري لتنس الطاولة للموسم الرياضي 2021م/2022م، حيث بلغ عدد أفراد مجموعة البحث الأساسية (6) ناشئين، كما استعان الباحث بعينة عددها (8) ناشئين من نفس النادي ومن خارج عينة البحث الأساسية لإجراء الدراسات الاستطلاعية وحساب المُعاملات العلمية للاختبارات المهارية (قيد البحث)، حيث تم تقسيمهم
إلى مجموعتين متساويتين في العدد. أحدهم مميزة (تحت 17 سنة)، وعددها (4) ناشئين،
والأخرى غير مُميزة (تحت 15 سنة)، وعددها (4) ناشئين.
- خطة تطبيق تجربة البحث الأساسية:
1 - القياسات القبلية:
تم إجراء القياسات القبلية لمجموعة البحث الأساسية في اختبارات القدرات البدنية والمهارات الهجومية (قيد البحث) أيام الخميس والجمعة الموافق 15، 16/07/2021م، كما قام الباحث بإيجاد التوزيع الاعتدالي للقياسات القبلية.
2 - تطبيق برنامج تدريبات القوة الوظيفية (قيد البحث):
خضعت مجموعة البحث الأساسية لتطبيق البرنامج التدريبي العام للفريق خلال فترة الإعداد للموسم الرياضي 21/2022م، من 17/07/2021م إلى 08/09/2021م حيث قام الباحث بتطبيق محتوى تدريبات القوة الوظيفية (قيد البحث) عليها كجزء من البرنامج العام للفريق،
وذلك لمدة (8) أسابيع. بواقع (3) وحدات تدريب يومية في الأسبوع الواحد.
3 - القياسات البعدية:
تم إجراء القياسات البعدية لمجموعة البحث في اختبارات القدرات البدنية والمهارات الهجومية (قيد البحث) خلال الفترة من الخميس والجمعة الموافق 9، 10/09/2021م،
وذلك بعد انتهاء تطبيق برنامج تدريبات القوة الوظيفية (قيد البحث) مُباشرة. مع مراعاة توحيد الظروف التي تم فيها إجراء القياسات القبلية.
- المُعالجات الإحصائية:
في ضوء أهداف وفروض البحث. استخدم الباحث البرنامج الإحصائي (SPSS) لمُعالجة البيانات، واستعان بالأساليب الإحصائية التالية: المتوسط الحسابي، الانحراف المعياري، الوسيط، مُعامل الالتواء، اختبار (Z. test) لحساب دلالة الفروق، مُعدلات التحسن باستخدام النسبة المئوية (%)، كما ارتضى الباحث مستوى الدلالة الإحصائية عند (0.05) في اتجاه واحد واتجاهين.
- الاستخلاصات والتوصيات:
- الاستخلاصات:
في ضوء أهداف البحث وفروضه وفي حدود عينة البحث، واستناداً إلى المُعالجات الإحصائية، وما أشارت إليه نتائج البحث .. تمكن الباحث من استخلاص ما يلي:
1 - وجود فروق دالة إحصائياً عند مستوى معنوية (0.05) بين متوسطات القياسات القبلية والبعدية لمجموعة البحث في اختبارات القدرات البدنية (قيد البحث) لناشئي تنس الطاولة تحت (15) سنة، ولصالح القياسات البعدية.
2 - وجود فروق دالة إحصائياً عند مستوى معنوية (0.05) بين متوسطات القياسات القبلية والبعدية لمجموعة البحث في اختبارات المهارات الهجومية (قيد البحث) لناشئي تنس الطاولة تحت (15) سنة، ولصالح القياسات البعدية.
3 - وجود مُعدلات تحسن حادثة بين متوسطات القياسات القبلية والبعدية لمجموعة البحث
في اختبارات القدرات البدنية (قيد البحث) لناشئي تنس الطاولة تحت (15) سنة،
لصالح القياسات البعدية.
- التوصيات:
استناداً إلى ما تشير إليه نتائج هذا البحث .. تمكن الباحث من تحديد التوصيات التي تفيد العمل في مجال رياضة تنس الطاولة، وذلك على النحو التالي:
1 - تطبيق برنامج تدريبات القوة الوظيفية (قيد البحث) بنفس مكونات الأحمال التدريبية (الشدة، الحجم، الراحة) على عينة البحث من ناشئي تنس الطاولة تحت 15 سنة، وذلك لدورها
في تحسين مستوى القدرات البدنية الخاصة والمهارات الهجومية في رياضة تنس الطاولة.
2 - الاهتمام بتنفيذ تدريبات القوة الوظيفية في بداية الموسم الرياضي خلال مراحل فترة الإعداد.
3 - إجراء دراسات لمعرفة تأثير الدمج بين تدريبات القوة الوظيفية والأحبال المطاطة على مستوى الأداء البدني للناشئين واللاعبين في الرياضات المختلفة.