الفهرس 
الفصل الأول: الأطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 261 |  |  |
| | | from | 261 | | |
المستخلص
أصبح البحث العلمي من أهم العوامل التي يعتمد عليها في تطوير المجتمعات، وذلك للوصول لأعلي المستويات في جميع المجالات بصفة عامة والمجال الرياضي بصفة خاصة، وذلك عن طريق التعرف علي ما وهبه الله تعالي الإنسان من قدرات وكفاءات متعددة، ومن المعروف أن نجاح الأنشطة الرياضية تتوجب إتباع خطوات أسلوب البحث العلمي المناسب الذي يهدف إلى تحقيق الإرتقاء بالمستوي الرياضي والوصول إلى أعلي المستويات الممكنة، لذلك يجب أستخدام الأسلوب العلمي التطبيقي علي البيئة الرياضية بواسطة أساليب وطرق تدريبية جديدة لتطوير مستوي الحالة التدريبية المثلية في رياضة السباحة.
يهدف البحث كهدف عام إلى محاولة التعرف علي فاعلية برنامج تدريبي بدمج تدريبات (الفرتكل جامب Vertical Jump ، الساكيو S.A.Q ) لتطوير بعض القدرات البدنية وأداء البدء والدوران والانجاز الرقمي لسباحي 400 متر حرة ، وذلك من خلال التعرف علي الأهداف الفرعية الآتية :
1) فاعلية البرنامج التدريبي المقترح بدمج تدريبات (الفرتكل جامب والساكيو) علي بعض القدرات البدنية (قيد البحث) لسباحي 400متر حرة (عينة البحث) .
2) فاعلية البرنامج التدريبي المقترح بدمج تدريبات (الفرتكل جامب والساكيو) علي كل من مستوي أداء البدء والدوران لسباحي 400 متر حرة (عينة البحث) .
3) فاعلية البرنامج التدريبي المقترح بدمج تدريبات (الفرتكل جامب والساكيو) علي الانجاز الرقمي لسباحي 400 متر حرة (عينة البحث) .
الاستنتاجات: استنادا إلي ما أظهرته نتائج البحث وفي ضوء هدف وفروض البحث توصلت الباحثة الي الاستنتاجات التالية :
1) البرنامج التدريبي المقترح بأستخدام تدريبات الفرتكل جامب – الساكيو له تأثير ايجابي في تطوير القدرات البدنية الخاصة لسباحي 400 متر حرة .
2) البرنامج التدريبي المقترح باستخدام اسلوب الدمج بين تدريبات الفرتكل جامب – الساكيو علي تطوير أداء مستوي البدء والدوارن لسباحي 400 متر حرة .
3) التاثير الايجابي لتطوير المستوي الانجاز الرقمي لسباحي 400 متر حرة .