الفهرس 
الاطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 183 |  |  |
| | | from | 183 | | |
المستخلص
يهدف هذا البحث إلي وضع برنامج تدريبي باستخدام تدريبات TRX ومعرفة مدي تأثيره علي بعض القدرات البنية الخاصة والمستوي الرقمي لمتسابقي دفع الجلة ، وقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي وذلك لملائمته لطبيعة البحث ومشكلته وتحقيقاً لأهدافه ، تم اختيار مجتمع البحث من متسابقي دفع الجلة من نادي طنطا الرياضي ونادي بلدية المحلة ونادي كفر الشيخ الرياضي ومراكز شباب كفر الشيخ والمسجلين بالاتحاد المصري لألعاب القوي للموسم الرياضي 2021 / 2022م ، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من مجتمع البحث وقد بلغ حجم العينة (28) متسابقاً ، وتم اختيار عينة عشوائية من مجتمع البحث وبلغ عددهم (8) متسابقاً وذلك بهدف إجراء الدراسة الاستطلاعية ، وبلغ إجمالي عدد عينة البحث الأساسية (20) متسابقاً من مجتمع البحث ، وتم تقسيمهم بطريقة عشوائية إلي مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة وبلغ عدد كل منهما (10) متسابقاً ، وكانت مدة البرنامج التدريبي (8) أسابيع بواقع (5 : 6) وحدات أسبوعياً وتراوح عدد وحدات تدريبات TRX ما بين (5 : 6) وحدات أسبوعياً .
وقد أسفرت النتائج : أن البرنامج التدريبي المقترح ” باستخدام تدريبات TRX ” قد أثر إيجابياً علي عينة البحث وساهم في تطوير بعض القدرات البدنية الخاصة والمستوي الرقمي لأفراد العينة قيد البحث .
وجود فروق دالة إحصائياً بين متوسطي القياسين البعدي لدي للمجموعة التجريبية والبعدي للمجموعة الضابطة لصالح المجموعة التجريبية في نتائج بعض القدرات البدنية الخاصة والمستوي الرقمي قيد البحث .