الفهرس 
ماهية تنس الطاولةيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 145 |  |  |
| | | from | 145 | | |
المستخلص
ان الهدف من عملية التدريب الرياضى هو تنمية وتطوير كل من القوى البدنية مثل القوة العضلية والسرعة والتحمل والمرونة وغيرها من الصفات البدنية والمهارات الخاصة مثل المهارات الحركية الرياضية والقدرات الخططية والقوى النفسية لدى اللاعب الرياضى ومحاولة استخدامها والاستفادة منها وتوجيهها نحو تحقيق اعلى مستوى ممكن من النشاط التخصصىوان الممارسة الرياضية المنتظمة تؤدى بشكل عام الى تغيرات فسيولوجية ظيفية ايجابية وهذه التغيرات الايجابية التى تحدث نتيجة للمارسة تسمى تكيفا حيث يؤدى التدريب البدنى المنتظم الى ارغام اجهزة الجسم المختلفة على التكيف مع ذلك التغير وهو التدريب البدنى مما يجعل الفرد فى النهاية اكثر قدرة ولياقة من ذى قبل.