الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 192 |  |  |
| | | from | 192 | | |
المستخلص
لقد امتد ليشمل مجالات الحياة المختلفة فإنه أيضاً قد امتد إلى الرياضة وأصبح هو العامل الأساسي الذي يمكن من خلاله وضع الأسس العلمية ونظريات تطبيقية والتي نستطيع منها النهوض بالرياضة ويظهر ذلك من خلال مشاهدتنا للبطولات المختلفة التي يتضح فيها التباين الكبير في مستوى الدول والأفراد من بطولة إلى أخرى مما يؤكد أن البحث العلمي أصبح هو الدعامة الأساسية لهذا التقدم، وبه يتم قياس تقدم الأمم عن طريق معرفة مدى تقدم هذه الأمم في مجال البحث العلمي.
ويهدف التدريب الرياضى إلى محاولة الوصول بالفرد إلى أعلى مستوى رياضى ممكن فى نوع معين من أنواع الأنشطة الرياضية خلال المنافسات الرياضية ولتحقيق هذا الهدف فإن التدريب الرياضى يعمل على إعداد وتنمية وتطوير الجوانب البدنية والمهارية والخططية والنفسية بصورة متكافئة لدى لاعبى المستويات العليا فى الأنشطة الرياضية المختلفة.
ورياضة الجودو تعد أحد أنواع المنازلات الفردية، والتي تعتمد على استغلال المهاجم لطاقة وقدرة منافسه لصالحه معتمداً على الاستخدام الأمثل للعقل في كيفية التغلب على المنافس بأقل مجهود.
ونظراً لتنوع مهارات الجود باستخدام اليدين والقدمين وبيد واحدة فقط لذلك حجب كثير من اللاعبين على تنفيذ بعض مهارات اللعب من أعلى نظراً لخطورتها وسرعتها في الأداء، كما أنها تحتاج إلى قوة عضلية كبيرة، بالإضافة إلى أن هناك فاقد للقوة يمكن أن يحدث للاعب عند استخدام الطرفين (العلوي والسفلي) تحدث عجزاً ثنائياً عند تنفيذ مهارة من مهارات اللعب من أعلى تم اغفلها من قبل المدربين في برامجهم التدريبية أثرت بصورة واضحة في قلة اللاعبين في استخدام مهارات اللعب من أعلى في كثير من الفاعليات الرياضية.
ومن خلال خبرة الباحث العملية كونه لاعب سابقاً ومدرب لرياضة الجودو منذ فترة طويلة لاحظ بأن أغلب لاعبي الجودو في بعض الأندية فئة الشباب لديهم ضعف في بعض مهارات اللعب من أعلى خلال المنافسات ومن وجه نظر الباحث تعتبر هذه المهارات من الأكثر استخداماً، لذلك فقد تابع الباحث للعديد من الوحدات التدريبية لبعض اللاعبين فتلاحظ قلة استخدام مدربيهم للتدريبات التي يمكن أن تحسن من العجز الثنائي للعضلات العاملة على مهارات اللعب من أعلى ، لذا رأى الباحث استخدام تدريبات القوة العضلية لتحسين هذا العجز لتمكين هؤلاء اللاعبين من استفادة من مهارات اللعب من أعلى لتحقيق التفوق والفوز في مباريات الجودو.
وفي ضوء ما تقدم تكمن أهمية البحث استخدام تدريبات القوة العضلية لتحسين العجز الثنائي للعضلات العاملة على بعض مهارات اللعب من أعلى في رياضة الجودو.
هـدف البحـث:
يهدف البحث إلى تحسين مستوى أداء مهارات اللعب من أعلى للاعبي الجودو من خلال:
1- تصميم برنامج تدريبي مقترح باستخدام تدريبات القوة العضلية.
2- تأثير تدريبات القوة العضلية على العجز الثنائي للعضلات العاملة لمهارات اللعب من أعلى للاعبي الجودو.
3- تأثير تدريبات القوة العضلية على مستوى أداء مهارات اللعب من أعلى.
فروض البحث :
1- توجد فروق ذات دلالة إحصائية في العجز الثنائي لمهارات اللعب من أعلى لصالح القياس البعدي.
2- توجد فروق دالة إحصائية للقياسين البعديين للمجموعتين التجريبيتين الأولى والثانية في العجز الثنائي لصالح القياس البعدي.
3- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياس القبلي والبعدي للمجموعتين التجريبيتين (الأسلوب الأحادي – الأسلوب الثنائي) في أداء مهارات للاعب من أعلى للاعبي الجودو لصالح القياس البعدي.
مصطلحات البحث:
-القوة العضلية Muscular Strength :
قدرة اللاعب على القبض والرفع والدفع والسحب والرمي أثناء تنفيذ الحركات الهجومية والدفاعية في رياضة الجودو.
-العجز الثنائى Bilateral Deficit :
يعرفها ”محمد منير ” (2003م) بأنه فاقد القوة الناتجة عند الأداء الثنائي للطرفين (العلوي والسفلي) معاً عن مجموع القوة الناتجة عند الأداء الأحادي لكل طرف على حده.
- الأداء الأحادي Unilateral Performance:
هو عمل كل طرف على حده من طرفي الجسم سواء الجزء السفلي أو الجزء العلوي على حده.
-الأداء الثنائي Bilateral Performance :
هو عمل كلا الطرفين معاً سواء الجزء السفلي أو الجزء العلوي.
-مهارات اللعب من أعلى :
مجموعة من المهارات التي يؤديها اللاعب من وضع اللعب من أعلى (ناجي – وازا) وتحتوي على أشكال مختلفة من أشكال الحركات الفنية وهي مهارات التضحية (سوتيمي –وازا) ومهارات الرمي واقفاً (تاتشي –وازا)، ويختلف كل نوع من الآخر من حيث طريقة الأداء والهدف المقصود من أداء الحركة للتغلب على المنافس بأقصى أداء وأقل مجهود ممكن.
3/0 إ[جـراءات البحث :
3/1 منهج البحث :
استخدم الباحث المنهج التجريبي لملاءمته لهدف وفروض البحث ، وذلك باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين تجريبيتين، وبواسطة القياسين (القبلى – البعدى) لكل مجموعة.
3/3 عينة البحث :
تم اختيارعينة البحث الأساسية بالطريقة العمدية من ناشئ نادي جزيرة الورد ، ويبلغ عددهم 50 ناشئ، تم سحب عدد 10 ناشئين للدراسة الاستطلاعية ليصبح عينة البحث 40 ناشئ تم تقسيمهم عشوائياً لمجموعتين تجريبيتين المجموعة التجريبية الأولى (ذات العجز الثنائي)، المجموعة التجريبية الثانية وبلغ عددها 20 ناشئ
وسائل وأدوات جمع البيانات :
استند الباحث فى جمع البيانات والمعلومات المرتبطة بالمتغيرات قيد البحث ، والتى تعمل على تحقيق هدف البحث إلى الأدوات التالية :
المسح المرجعى :
- الاستمارات والمقابلة الشخصية :
- الاختبارات البدنية.
- الاختبارات المهارية.
-البرنامج التدريبي المقترح.
الاستنتاجات والتوصيــات :
أولاً: الاستنتاجات :
فى ضوء أهداف البحث ونتائجه وفى حدود عينة البحث وخصائصها واستناداً إلى المعالجات الإحصائية أمكن للباحث التوصل إلى الاستنتاجات التالية:
1- تؤثر تدريبات القوة العضلية بالأسلوب الأحادي تأثيراً إيجابياً دال إحصائياً في تحسين العجز الثنائي للعضلات العاملة على مهارات اللعب من أعلى للاعبي الجودو.
2- تؤثر تدريبات القوة العضلية بالأسلوب الثنائي تأثيراً إيجابياً دال إحصائياً في تحسين العجز الثنائي للعضلات العاملة على مهارات اللعب من أعلى للاعبي الجودو.
3- أن العجز الثنائي يتأثر بالتكيف العصبي حيث يمكن أن يقل أو يختفي عند التدريب الثنائي.
4- العجز الثنائي يظهر في بعض مهارات اللعب من أعلى عند استخدام الطرفين معاً.
ثانياً: التوصيــات :
فى ضوء ما تم التوصل إليه من استنتاجات يمكن للباحث أن يوصي بالآتى:
1- استخدام تدريبات القوة العضلية لتحسين العجز الثنائي عند التدريب على مهارات اللاعب من أعلى للاعبي الجودو.
2- تصميم برامج مقننة الشدة والحجم والكثافة للعمل بالأسلوب الأحادي على مراحل سنية وأوزان مختلفة للاعبي الجودو.
3- عند استخدام مبدأ العجز الثنائي في تدريب لاعبي الجودو الاهتمام بتنمية عنصر التوافق
4- الاهتمام بالمبادئ الفسيولوجية عند تدريب لاعبي الجودو وخاصة مبدأ العجز الثنائي.