الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 203 |  |  |
| | | from | 203 | | |
المستخلص
- المقدمة وأهمية البحث:
يعد التدريب العقلي نوع من التدريبات الذي يهدف إلى الوصول إلى حالة الأداء المثالية من خلال تطوير المهارات العقلية وتنميتها, مع زيادة القدرة على إعادة التكرار لتثبيت التحكم في الأداء, وتطوير نوعية نظام التدريب مع القدرة على الاسترخاء واستعادة الشفاء والإعداد للمنافسات، وهو تكرار المهارة المتضمنة للمحتوى الخاص بتعلمها دون رؤيتها حركيا.
وتحتل كرة القدم أحد المراكز الاولى بين جميع الألعاب الرياضية بما يميزها بتعدد المهارات الحركية التى يجب أن يمتلكها اللاعب, ومع التطور الذى طرأ على كرة القدم فى أغلب دول العالم فى الفترة الأخيرة من حيث أساليب اللعب وخططه، ارتفاع شدة التنافس وتقارب المستويات، الأداء القوى فى حدود قانون اللعبة فإن ذلك قد استدعى توجيه المزيد من الاهتمام إلى جميع جوانب عملية التدريب للوصول باللاعبين إلى أعلى المستويات الممكنة, وذلك من خلال استثمار فروع العلوم الإنسانية والفسيولوجية ووضعها فى خدمة العملية التدريبية, وعلم النفس من العلوم التى تؤدى دورًا حيويا افى إثراء العملية التدريبية بمفاهيم جديدة وتدعم جوانبها, وإظهار أهمية الجوانب السلوكية والإنسانية للاعبين.
وتكمن أهمية التدريب العقلي في إعداد اللاعب للدخول في المنافسات فهو يتضمن تصور الحركة وتسلسل مهاراتها والمواقف والأهداف وابعاد المنافسة كلها وما يتعلق بها, وأن اللاعب يجب أن يكون لديه القدرة على تطبيق الخطط وتحليل أداء المنافس وإصدار القرارات وكل هذا يتطلب إمكانية عقلية متطورة للاعب, ولا يقتصر استخدام التدريب العقلي على المنافسات الرياضية فقط بل أن مجال الحركة هو الأخر يرتقي بهذا النوع من التدريب وخاصة في مرحلة اكتساب المهارات الحركية حيث يؤدي دورا هاما في عملية التعلم.
- مشكلة البحث:
اتجه الباحث لتسليط الضوء على الدور الفاعل لأسلوب التدريب العقلي والمهاري من خلال تزويد المتعلم بالمثيرات اللفظية لتطوير دقة وسرعة استجابته الحركية والمصاحبة للتعلم البدني المهاري لبعض مهارات كرة القدم, ومن خلال استخدام اختبارات متخصصة لهذه المهارات وقياس مدى دقة الاستجابة الحركية الآنية غير المتوقعة والمشابهة لحالات اللعب الواقعية في المهارات الأساسية.
ومن خلال خبرة الباحث كونه لاعب سابق ومدرب واكاديمي مختص بلعبة كرة القدم ومن خلال متابعته للفرق العراقية بكرة القدم للشباب فقد لاحظ ان هناك ضعف في سرعة الاستجابة الحركية للاعبي كرة القدم للشباب مما يؤدي الى التاخر في اتخاذ القرارات اثناء الاداء في المباريات مما ساهم في تدني مستوى الفرق للشباب وقد يكون السبب في ذلك اهمال تدريب بعض الجوانب النفسية ومنهاعدم وجود تدريب عقلي للاعبي كرة القدم .
وهذا ما دفع الباحث لاجراء الدراسة الحالية بعنوان
”تأثير برنامج للتدريب العقلي على تحسين سرعة الاستجابة الحركية للاعبي كرة القدم بالعراق”
- اهداف البحث:
يهدف البحث الى: اعداد برنامج للتدريب العقلي والتعرف على تأثيره على تحسين سرعة الاستجابة الحركية للاعبي كرة القدم بالعراق.
- فروض البحث:
1. توجد فروق ذات دلالة احصائية بين نتائج القياسين القبلي والبعدي في المهارات النفسية للاعبي كرة القدم بالعراق لصالح القياس البعدي.
2. توجد فروق ذات دلالة احصائية بين نتائج القياسين القبلي والبعدي في سرعة الاستجابة الحركية للاعبي كرة القدم بالعراق لصالح القياس البعدي.
3. يوجد تأثير ايجابي لبرنامج التدريب العقلي على سرعة الاستجابة الحركية للاعبي كرة القدم بالعراق.
- مصطلحات البحث:
التدريب العقلى:
هو الإستراتيجات التى تستخدم بها المهارات العقلية فى محاولة تطوير الأداء, ويمكن أن يتضمن العديد من العمل يات داخل هذا الأسلوب من التدريب.
الاسترخاء:
مهارة عقلية تسهم فى إعداد اللاعب ومساعدته فى التصدى لمواجهة الضغوط، كما يمكن الإستفادة منها فى الوصول بالرياضى إلى أعلى مستويات الشعور بالراحة النفسية أثناء عمليات التعلم والتدريب على المهارات الحركية الرياضية.
التصور العقلى:
هو إعادة تكوين أو إسترجاع صور المهارات الحركية أو إستراتيجيات الأداء المطلوبة بنجاح وبدرجة عالية من الوضوح والتحكم دون أدائهاعمليًا.
الانتباه:
عملية ذهنية يقوم من خلالها الفرد بتوجيه وعيه والاحتفاظ به تجاه المثيرات التى تلتقطها أعضاء الحس المختلفة
تركيز الانتباه:
هو القدرة على عزل المشتتات الموجودة بالبيئة الخاصة بالنشاط الرياضى والمشتتات الخاصة بالرياضى نفسه مثل التفكير السلبى وعدم الراحة البدنية.
الاستجابة الحركية:
تعني الفترة الزمنية لظهور الإشارة السمعية أو البصرية والاستجابة لها بالحركة, وهي مجموع زمن رد الفعل وزمن تنفيذ الحركة (سرعة الانطلاق لتنفيذ الحركة) مثل بداية الانطلاق في المسافات القصيرة حيث تمثل سرعة رد الفعل (الفترة الزمنية من سماع صوت المثير حتى اللحظة التي ستبدأ بها الحركة) أما البدء بالحركة والانطلاق لتنفيذ الحركة فهي تمثل (زمن الحركة او سرعة الحركة)
منهج البحث:
تم استخدام المنهج التجريبي ذو التصميم التجريبي لمجموعة واحدةباستخدام القياسات القبلية البعدية لملاءمتة لطبيعة البحث
مجتمع البحث:
لاعبو اندية الشباب بكرة القدم في محافظة ميسان وعددهم (75) لاعب يمثلون ثلاث اندية هي (نادي نفط ميسان - نادي ميسان - نادي كميت) بواقع (25) لاعب بكل نادي وجميعهم مقيدين بالاتحاد العراقي المركزي لكرة القدم تتراوح اعمارهم من (1518) سنة
عينة البحث:
تم اختيار (50) لاعب بطريقة عمدية من لاعبي شباب نادي نفط ميسان الرياضي ونادي ميسان الرياضي بواقع (25) لاعب من كل نادي، تم تقسيمهم بطريقة عشوائية الى :
(25) لاعب يمثلوا لاعبي شباب نادي نفط ميسان الرياضي كمجموعه تجريبية لاجراء الدراسة الاساسية وتطبيق برنامج التدريب العقلي .
(25) لاعب يمثلوا لاعبي شباب نادي ميسان الرياضي كعينةاستطلاعية لتقنين ادوات البحث.
تم استبعاد نادي كميت الرياضي بسبب قلة الامكانيات بالنادي وبعد مكانه عن مركز المدينة.
ادوات البحث:
1. المهارات النفسية للاعبي كرة القدم. (اعداد الباحث)
2. برنامج تدريب عقلي لتحسين سرعة الاستجابة الحركية للاعبي كرة القدم. (اعداد الباحث)
3. اختبار سرعة الاستجابة الحركية للاعبي كرة القدم. (اعداد الباحث)
الاستخلاصات:
1. برنامج التدريب العقلي يشتمل على (24) وحده تم تطبيقة بواقع (3) وحدات اسبوعيا لمده (8) اسابيع.
2. المهارات النفسية المتضمنة داخل برنامج التدريب العقلي هي (مهارة القدرة على الاسترخاء – تركيز الانتباه – التصور العقلي)
3. اختبارات تحسين سرعة الاستجابة الحركية اشتملت على (الركض بالكرة بين الشواخص والتهديف نحو المرمى من خارج منطقة الجزاء، المناولة المرتدة على الجدار لمدة (20) ثانية، الدحرجة بالكرة بين (5) شواخص ذهابا وإيابا، السيطرة الحرة بالكرة لمدة30 ثانية، إخماد الكره داخل مربع (2م) من مسافة (6م) بكل أجزاء الجسم عدا الذراعين، ضرب الكرة بالرأس نحو أنصاف دوائر مرسومة على الأرض)
4. برنامج التدريب العقلي ادى الى تحسين المهارات النفسية الحركية للاعبي كرة القدم بالعراق
5. تراوحت نسب تحسن المهارات النفسية للاعبي كرة القدم بالعراق ما بين (57.36%، 128.35%)
6. برنامج التدريب العقلي ادى الى تحسين سرعة الاستجابة الحركية للاعبي كرة القدم بالعراق
7. تراوحت نسب تحسن اختبارات سرعة الاستجابة الحركية للاعبي كرة القدم بالعراق تراوحت ما بين (22.22، 99.585%)
8. حقق برنامج التدريب العقلي حجم تأثير تراوح ما بين (كبير، كبير جدا) من (0.853 إلى 2.149) في اختبارات سرعة الاستجابة الحركية للاعبي كرة القدم بالعراق
9. يوجد تأثير ايجابي لبرنامج التدريب العقلي على تحسين سرعة الاستجابة الحركية للاعبي كرة القدم بالعراق.
التوصيات:
1. تطبيق برنامج التدريب العقلي لتحسين سرعة الاستجابة الحركية للاعبي كرة القدم على جميع اندية الشباب بالعراق
2. الاهتمام بتدريب المهارات النفسية لناشئي كرة القدم بالعراق
3. تطوير مستوى سرعة الاستجابة الحركية والمهارات الاساسية بصورة افضل للاعبي كرة القدم
4. التأكيد على متغير سرعة الاستجابة الحركية والتي لها تأثير مباشر على الأداء المهاري للمهارات الاساسية للاعبي كرة القدم
5. الاهتمام بالمهارات الاساسية والاستفادة من التعديلات القانونية للعبة
6. التأكيد على بعض التمارين لتطوير سرعة الاستجابة الحركية باستغلال الأدوات والتجهيزات المتوفرة
7. ابتكار العديد من الوسائل التعليمية والتدريبية المساعدة التي تعمل على تطوير سرعة الاستجابة لما لها من دور مهم في دقة أداء المهارات الاساسية للاعب
8. اجراء المزيد من البحوث والدراسات المشابهة لايجاد العلاقات بين سرعة الاستجابة والمهارات الاساسية الاخرى للاعبي كرة القدم.