الفهرس 
الفصل الأوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 174 |  |  |
| | | from | 174 | | |
المستخلص
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات التايبو (TAE-BO )على مستوى الأداء المهارى فى التنس . وقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبى ذو القياس القبلى البعدى لمجموعتين احدهما تجريبية وأخرى ضابطة ، وطبق البحث على عينة من طالبات الفرقة الثانية بكلية التربية الرياضية للبنات – جامعه الأسكندرية لعام (2019-2020) ووبلغ حجم العينة (32) طالبة تم تقسيمهم على مجموعتين كل مجموعة قوامها (16) طالبة . تم تطبيق القياسات الفسيولوجية قيد البحث المتمثلة فى ( ضغط الدم ، النبض ، السعه الحيويه ، حمض اللاكتيك)
وقد أسفرت نتائج البحث على أن تدريبات التايبو لها تأثير إيجابى على تحسين المتغيرات الفسيولوجية قيد البحث ، مما كان لها الأثر فى تحسن مستوى الأداء المهارى للمهارات الأساسية فى التنس وهى ( مهارة الضربة الأمامية الأرضية المستقيمة ، مهارة الضربة الخلفية الأرضية المستقيمة) كما تميزت المجموعة التجريبية على المجموعة الضابطة فى جميع المتغيرات قيد البحث.
وتوصى الباحثة بضرورة إستخدام تمرينات التايبو (TAE-BO) والتى تم تطبيقها فى هذا البحث فى محاضرات التنس مم لهما الأثر الفعال فى تحسن مستوى المهارات الأساسية فى التنس (قيد البحث) لطالبات الفرقة الثانية.
أولأ: الإستنتاجات :
في ضوء أهداف البحث وفروضه وفي حدود العينة والمنهج المستخدم وإستناداً إلى النتائج التي تم التوصل اليها من خلال ما أظهرته المعالجات الإحصائية المناسبة التي إستخدمت أمكن للباحثة التوصل للأستنتاجات التالية :
1- تدريبات التايبو أثرت على تحسين المتغيرات الفسيولوجية لدى عينة البحث التجريبية فى ( ضغط الدم – النبض – حمض اللاكتيك – السعة الحيوية ).
2ــ ساعدت تدريبات التايبو على تحسين مستوى الأداء المهاري لمهارتى الضربة الأمامية المستقيمة والضرب الخلفية المستقيمة بالتنس للمجموعة التجريبية .
3-تحسين المتغيرات الفسيولوجية لطالبات العينة التجريبية ساعدت فى تحسين الأداء المهارى لمهارات التنس الضربة الأمامية المستقيمة والضرب الخلفية المستقيمة .
ثانياً : التوصيات
في ضوء ما قمات به الباحثة من دراسة وما توصلت اليه من نتائج واستنتاجات توصي الباحثة بما يلي :
- إستخدام تدريبات التايبو في جزء الإعداد البدنى للطالبات في رياضة التنس .
- إستخدام تدريبات التايبو لزيادة عنصر التشويق والتنوع من التدريبات المعتادة للطالبات في رياضة التنس .
- إجراء المزيد من الدراسات المماثلة على مختلف الأعمار في رياضة التنس .
- إستخدام تدريبات التايبو لتحسين باقى مهارات التنس
-إستخدام تدريبات التايبو لتحسين مهارات مختلف الرياضات الفردية والجماعية.