الفهرس 
الإطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 187 |  |  |
| | | from | 187 | | |
المستخلص
هدفت الدراسة: إلى التعرف على التدريبات الهوائية وآثرها على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية والمستوي الرقمي في السباحة للبراعم، وبلغ عدد عينة الدراسة (28) سباحًا اشتملت على عينه البحث الأساسية وعددهم (20) سباحا من البراعم مرحلة 8 - 10 سنه والتي تم تطبيق البرنامج التدريبي عليهم وقد تم تقسيمهم الى مجموعتين عشوائيا ( تجريبية _ضابطة )، وكان حجم كل مجموعة10 سباحين. وقام الباحث باستخدام المنهج التجريبي وبإجراء القياسات القبلية البعدية. وكانت أهم النتائج أن 1. أظهر البرنامج التدريبي المقترح تأثيراً إيجابياً فى سد الفجوه بين التدريب التقليدى ومتطلبات النشاط الرياضي الممارس. 2. توجد فروق إحصائية دالة معنوياً بين متوسطي القياسين القبلي والبعدى فى نتائج بعض القدرات البدنية (السرعة الإنتقالية، الرشاقة) والفسيولوجية(السعة الحيوية، الحد الاقصي لاستهلاك الاكسجين النسبي(مملي لتر/ك/د) والمستوى الرقمى لناشئ السباحة لصالح القياس البعدى. 3. لا توجد فروق إحصائية دالة معنوياً بين متوسطي القياسين القبلي والبعدى فى نتائج بعض المتغيرات البدنية(السرعة الحركية) والبعض المتغيرات الفسيولوجية (معدل النبض بعد أثناء الراحة، بعد أداء 100 متر سباحة حرة). واوصى الباحث بضرورة إستخدام طرق وأساليب تدريبية حديثة مناسبة لطبيعة الأداء فى السباحة للإرتقاء بالمستوى الرقمى للسباحين بمختلف مراحلهم السنية. تطبيق الدراسة على مراحل سنية أخرى وكذلك على رياضات مختلفة لضرورة التنوع من حيث أسلوب وشكل التدريبات لعدم شعور السباحين بالملل. وضرورة إهتمام المدربين بجميع القدرات البدنية المختلفة حسب خصائص كل مرحلة سنية وكذلك الإهتمام بعنصر الرشاقة أثناء إعداد السباح. والتركيز على تنمية التحمل الهوائي والأداء المهاري لسباحي البراعم وتقنين حمل التدريب الخاص بهم باستخدام مستويات تدريب التحمل الهوائي لماجليشيو(1993م).