الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 211 |  |  |
| | | from | 211 | | |
المستخلص
تمثل الهدف من البحث في تصميم برنامج لتحسين وتطوير اللويحة الدائرية على جهاز عش الغراب بحلقة واحدة. مع التعرف على تأثير تمرينات البرنامج في تحسين الايقاع الحركي لأداء اللويحة الدائرية على جهاز عش الغراب بحلقة واحدة والتعرف على تأثير البرنامج في تحسين مستوى أداء التلويحات الدائرية على جهاز عش الغراب بحلقة واحدة ، تكونت عينة البحث من 10 لاعبين مقيدون بالاتحاد المصري للجمباز بنادي المؤسسة العسكرية بالأسكدنرية (العمر الزمنى 11.36 سنة العمر التدريبى 6.70 سنة ، الطول 1.34 متر والوزن 33.5 كجم) ، تم تطبيق البرنامج التدريبى لفترة 3 أشهر على مجموعتى البحث التجريبية والضابطة.
أهم النتائج :
أظهر البرنامج التدريبى المقترح القدرة على تحسين مستوى الأداء للقدرات البدنية المرتبطة بالمهارة قيد البحث من خلال قياس الإختبارت البدنية ، أظهر البرنامج التدريبى المقترح القدرة على تحسين مستوى الأداء للقدرات المهارية المرتبطة بالمهارة قيد البحث من خلال قياس الإختبارات المهارية. ، أظهر البرنامج التدريبى المقترح القدرة على تحسين المتغيرات الكينماتيكية المرتبطة بالمهارة قيد البحث التعجيل الأفقى والعرضى لرجلى الدوران (نقطة القدم) وزوايا الفخذين والكتفين خلال أداء المهارة ، البرنامج التدريبى أظهر تحسن في زمن المهارة الكلية وسرعة الأداء ، البرنامج التدريبى أظهر تحسن في أزمنة التركيب الزمنى للمهارة وسرعة الأداء ، البرنامج التدريبى أظهر تحسن في زيادة قدرة العينة على أداء عدد أكبر من الفلنكات.