الفهرس 
الفصل الأوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 203 |  |  |
| | | from | 203 | | |
المستخلص
قامت الدراسة بمعرفة وتحديد القدرات البدنية الخاصة والأداءات المهارية للاعبي خط الوسط تحت 18 سنة وكانت كالتالي (تحمل السرعة - تحمل الدوري التنفسي- السرعة الانتقالية- الرشاقة-تحمل الأداء-قوة مميزة بالسرعة- قوة عضلية- دقة– توافق ) وتصميم وتقنين مجموعة من التدريبات لهذه القدرات لتنميتها وتطويرها في اطار برنامج تدريبي مقترح لتنمية القدرات البدنية والاداءات المهارية وقد تم استخدام المنهج التجريبي ذوالمجموعة الواحدة باستخدام القياس البعدي والقبلي وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العشوائية من لاعبي فريق التعاون بالهرم تحت 18 سنة والبالغ مجمل العينة 20 لاعب وتم تطبيق البرنامج التدريبي المقترح خلال (12 ) اسبوع بواقع (4) وحدات اسبوعياً وكان زمن الوحدة من ( 75 الي 90 ق) ثم اجريت القياسات البعدية بنفس القياسات القبلية واستخدم الباحث المعالجات الاحصائية المناسبة .
هدف البحث :
يهدف البحث إلى الارتقاء بالأداء المهاري للاعبي خط الوسط في كرة القدم تحت 18 سنة من خلال :
-تصميم برنامج باستخدام التدريب المركب على بعض القدرات البدنية والاداءات المهارية للاعبي خط الوسط تحت 18 سنة
-التعرف على تأثير البرنامج التدريبي لبعض القدرات البدنية والأداءات المهارية للاعبي خط الوسط تحت 18 سنة
-التعرف على نسب تحسن بعض القدرات البدنية والأداءات المهارية عند لاعبي خط الوسط نتيجة للبرنامج التدريبي.
أولاً: الاستنتاجات :
-برنامج التدريب المركب أدى إلى تحسن نتائج القياس البعدى عن القياس القبلى فى القدرات البدنيه الخاصة لدى لاعبي خط الوسط في كرة القدم تحت 18 سنة.
-تراوح حجم تأثير البرنامج التدريبي لمجموعة البحث التجريبية في اختبارات القدرات البدنية ما بين (متوسط – كبير – كبير جدا)
-حقق البرنامج التدريبي حجم تأثير كبير جدا في اختبارات تحمل الأداء ”ضرب الكره بالرأس”، تحمل السرعه، تحمل دوري تنفسي
-برنامج التدريب المركب أدى إلى تحسن نتائج القياس البعدى عن القياس القبلى فى الأداءات المهاريه لدى لاعبي خط الوسط في كرة القدم تحت 18 سنة.
-تراوح حجم تأثير البرنامج التدريبي لمجموعة البحث التجريبية في اختبارات الاداءات المهارية ما بين (متوسط - كبير– كبير جدا)
-حقق البرنامج التدريبي حجم تأثير كبير جدا في جميع اختبارات الأداءات المهاريه بالنسبه لمتغير الزمن.
-تراوحت نسب التحسن بين القياسين القبلي والبعدي في القدرات البدنية ”قيد البحث” للاعبي خط الوسط ما بين (3.23%) في اختبار السرعه الانتقاليه، (44.07%) في اختبار التوافق.
-تراوحت نسب التحسن بين القياسين القبلي والبعدي في الاداءات المهارية ”قيد البحث” للاعبي خط الوسط في متغير الزمن ما بين (5.47%) في اختبار الاستلام ثم المراوغه ثم التمرير، (52.897%) في اختبار الاستلام ثم المراوغه ثم الجري ثم التمرير.
-تراوحت نسب التحسن بين القياسين القبلي والبعدي في الاداءات المهارية ”قيد البحث” للاعبي خط الوسط في متغير الدقه ما بين (191.66%) في اختبار الاستلام ثم الجري ثم التمرير، (620%) في اختبار الاستلام ثم الجري ثم التصويب.
ثانيا: التوصيات:
1-تطبيق برنامج التدريب المركب على لاعبي خط الوسط في كرة القدم تحت 18 سنة.
2-استخدام برنامج التدريب المركب على لاعبي خط الوسط في مراحل عمريه مختلفه لتحسين القدرات البدنيه الخاصة والأداءات المهاريه في كرة القدم.
3-اجراء المزيد من البحوث باستخدام برامج التدريب المركب على لاعبي خطوط اللعب المختلفه في كرة القدم.