الفهرس 
شكر وتقديريوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 167 |  |  |
| | | from | 167 | | |
المستخلص
تبذل كثير من الدول المتقدمة في لعبة كرة السله جهوداً مستمرة لإعداد اللاعبين على أسس علمية واضحة بإعتبارها القاعدة العريضة التي تعتمد عليها لنمو وازدهار اللعبة وتتميز كرة السلة بمواقف ديناميكية متغيرة تبعاً لمواقف اللعب التي تجمع بين التنوع المهاري الهجومي الذي يصاحبه أداء دفاعي مناسب وكلاهما يعتمد على ما يمتلكه اللاعب من قدرة على التحكم في حركات القدمين من رشاقة وقوة وسرعة.
وحركات القدمين هي الوسيلة الرئيسية لإنتقال لاعب كرة السلة من مكان إلى آخر بالملعب سواء كان مهاجماً أو مدافعاً، ولكن طبيعة وظروف اللعب تحتم على لاعب كرة السلة الجري بسرعات متغيرة وإتجاهات متنوعة لمتابعة التحركات السريعة للكرة ومراوغة المنافسين ومتابعة تحركاتهم المتنوعة في السرعة والإتجاه. (132:2)
ويوضح على عواد جبار (2015م) ان لعبة كرة السلة واحدة من الألعاب الجماعية التى شهدت تطورا كبيرا من خلال الأداء الجيد للمهارات الأساسية للعبة، ولا شك في أن الفضل في ذلك يعود إلى استخدام الطرق العلمية الحديثة لتدريب تلك المهارات سواء كانت المهارات الهجومية او المهارات الدفاعية. ( 210:31)
ويري زكي محمد حسن (2004م) أن الوسط الرملى حظي الآن وبخاصة في مطلع القرن الحالى إهتمام كثير من العلماء وبعض الباحثين، في كثير من مجالات الأنشطة الرياضية كل في مجال تخصصة، بهدف التوصل إلي رفع مستوي القدرات البدنية والوظيفية بإعتبارها عاملاً أساسياً مساهماً لرفع مستوي الأداءات الحركية والمهارىة المتعددة، والتى تتفق وفق متطلبات النشاط التخصصي.(19: 232)
ويشيرعصام عبد الخالق عصام (2003م) أن الوسط الرملى له فوائد بدنية وفسيولوجية متعددة حيث يعمل على تنمية (التحمل الدورى التنفسى _ تحمل السرعة _ تحمل القوة - القدرة العضلية-السرعة) كما أنها تؤدى إلى تحسين كفاءة الجهازين الدورى والتنفسى والجهازين العصبى والعضلي.(29: 32)
كما يشير زكي محمد حسن (2018م) أن التدريب في الرمال يمثل أحد الإتجاهات التدريبية، والتى أدخلت بجوار الإتجاهات الحديثة في التدريب، مثل الإتجاه نحو تطبيق التدريب بالأثقال، والتدريبات المائية، والتدريب البليومترى وآخرها التدريب المتقاطع حيث اشتد الإقتناع بهذا الإسلوب من التدريبات من أجل تحقيق قدرة بدنية أكبر للاعب،.