الفهرس 
الفصل الأول: مدخل إلى الدراسةيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 145 |  |  |
| | | from | 145 | | |
المستخلص
وتذكر ”إلين وديع” (2000) أن لكل لعبة ونشاط رياضي ممارس قدراته العامة والخاصة التي تساعده علي تحسين أداء مهاراته كما تختلف لياقة كل لاعب عن الأخر في ضوء أستعدادتة وقدراتة البدنية ( 5 : 111)
ويري ”زكي حسن” (2000) أن لأي رياضة – الكرة الطائرة -ثلاثة أركان أساسية يجب على المدرب الرياضي أن يراعيها عند وضع البرامج التدريبية والتخطيط لها وهي اللياقة البدنية والمهارات الحركية الأساسية وخطط اللعب، إلا أن المهارات الحركية تعتبر من أكثر المكونات أهمية وحساسية، وتعد العمود الفقري والدعامة القوية في رياضة الكرة الطائرة، لذا فهي تستحوذ على كثير من اهتمام وجهد المدربين وبخاصة عند تعليم وتدريب الناشئين للارتقاء بمستواهم، كما يشير إلى العلاقة الوطيدة بين المهارات الحركية والإعداد البدني، حيث أن افتقار اللاعب للقدرات البدنية لا تمكنه من إنجاز الواجبات الحركية علي النحو الأمثل، وانها من العوامل الأساسية في نمو وتطور المهارات الحركية جنبا إلي جنب مع الأسس التشريحية والفسيولوجية والمورفولوجية للاعبين والتي ترتبط بخصائص النمو للمرحلة العمرية للاعبين( 15: 20-22)
ويذكر ” زكي حسن ” (2011) أن الممارس للكرة الطائرة يعلم جيدا مقدار حاجته الي اللياقة البدنية , فرغم صغر ملعب الكرة الطائرة مقارنة بملاعب الالعاب الجماعية الاخري قدم , سلة , هوكي ...الخ , حيث يعتبر اصغرهاعلي الاطلاق ؛ الا ان المتطلبات البدنية للكرة الطائرة تعتبر كثيرة ومتنوعة ويلزم توافرها بمستوي عال ؛ حيث يتطلب الأمر التحكم السريع من اللاعب في حركاته عن طريق الوقوف ثم معاودة الجري وتغيير الاتجاه وبذل القوة بمقادير متباينة وتلبية دقيقة وسريعة وغير ذلك من المتطلبات( 13 : 52 ).
مشكلة البحث :
من خلال الملاحظات الموضوعية للباحث وتحليلة للعديد من المباريات المحلية وخاصاً لمباريات الدور الثاني من الدوري الممتاز للكرة الطائرة رجال لاحظ الباحث ان هناك قصور في بعض الواجبات المهارية و الحركية المطلوب ادائها بصورة متكررة وبنفس الكفاءة في الاداء للاعبين اثناء المباراة حيث كان نظام البطوله يتم من خلال المباريات المجمعة مما أدي الي زيادة عدد مبارايات البطولة مما يزيد من العبء البدني والمهاري والخططي والعقلي والنفسي علي اللاعبين فعلي سبيل المثال
جدول (1) مرفق (10)
المباراة نتيجة
المباراة اجمالي محاولات الضرب الهجومي المحاولات الناجحة المحاولات
الفاشلة
بني سوف × المنيا 0×3 83 38 56
طنطا × بني سويف 3×2 106 57 49
من خلال العرض السابق لاحظ الباحث هبوط المستوي البدني للاعبين خلال الاشواط النهائية من المباراة مما أدي الي التأثير علي فاعلية اداء مهارة الضرب الهجومي بنفس كفاءة الاداء في الشوط الاول ويرجع ذالك إلي أن مبارة الكرة الطائرة ليست مرتبطة بزمن محدد فقد تمتد المباراة الي خمسة اشواط مما يزيد ذلك العبء البدني والمهاري والخططي علي اللاعبين وكذلك أيضا سرعة سير الكرة وايقاع اللعب ذالك الامر الذي تتطلب توافر بعض الواجبات الحركية مثل القوة والقدرة العضلية والسرعة والتحمل الهوائي واللاهوائي والرشاقة...., وخاصة انه مع التطور الهائل في أساليب وموجات الهجوم في الكرة الطائرة كان لابد من تحسين وتطوير مستوي أداء مهارة الضرب الهجومي وذلك لأنها من المهارات الهجومية الحاسمة في المباريات .
مما دفع الباحث إلي إستخدام تدريبات الإنسانتي ”Insanity ” التي تساعد علي رفع الكفاءة البدني للاعبين مما يؤثر ايجابياً علي المستوي المهاري خلال فترة زمنية قصيرة وذلك لانها تحتوي علي مجموعة من التدريبات البدنية المتنوعة عالية الشدة.
ومن خلال البحث المرجعي والاطلاع علي المراجع والابحاث العلمية وفي حدود علم الباحث، قد تبين للباحث قلة وندرة الدراسات التي تناولت تاثير برنامج تدريبي باستخدام تدريبات الانسانتي كأحد الاساليب الحديثة في تدريب الكرة الطائرة كما لم تتجه اياً من هذة الدراسات الي ما اتجهت إلية الدراسة الحالية مما دفع الباحث الي تصميم برنامج تدريبي باستخدام التدريب الانسانتي مرتفع الشدة ومعرفة تاثيرة علي بعض القدرات البدنية الخاصة ومستوي أداء مهارة الضرب الهجومي.
أهمية البحث:
1- لا توجد دراسات سابقة صممت برنامج تدريبي بأسلوب التدريب الإنسانتي ومعرفة تأثيره على بعض القدرات البدنية الخاصة ومستوي اداء مهارة الضرب الهجومي لدي لاعبي الكرة الطائرة.
2- الإسهام في تحسين بعض القدرات البدنيه (القدرة العضلية- الرشاقة – السرعة – الرشاقة )في أقل وقت ممكن.
3- التوجة الي تطبيق الاتجاهات الحديثة للتدريب الرياضي من خلال برنامج باستخدام تدريبات الانسانتي علي مستوي اداء مهارة الضرب الهجومي
1/4 هدف البحث:
يهدف البحث الي :-
تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات الانسانتي ومعرفة تاثيرها علي كلا من:-
1- بعض القدرات البدنية الخاصة باللاعبي االنادي الرياضي للكرة الطائرة .
2- مستوي اداء مهارة الضرب الهجومي للاعبي االنادي الرياضي للكرة الطائرة .
فروض البحث:
1- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطات درجات القياس القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية لصالح القياس البعدي لاداء بعض القدرات البدنية قيد البحث .
2- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطات درجات القياس القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية قيد البحث لصالح القياس البعدي لأداء مهارة الضرب الهجومي.
3- منهـج البحـث:
4- وفقا لطبيعة مشكلة البحث وتحقيقا لاهدافه واختبارا لفرصة اتبع الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة باستخدام القياس القبلى والبعدى نظرا لملائمته لطبيعة هذا البحث .
مجتمع البحث:
يمثل مجتمع البحث لاعبي الكرة الطائرة لفرق بني سويف والفيوم والمنيا في الدوري الممتاز المسجلين في الاتحاد المصري للكرة الطائرة وعددهم 56 لاعب
جدول (2 )
م عينة عدد
1 بني سويف 20
2 الفيوم 16
3 المنيا 20
عينة البحث:
تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي النادي الرياضي و المقيدين بالاتحاد المصري للكرة الطائرة ببني سويف . وسوف يقوم الباحث بتنفيذ التدريبات المقترحه الخاصة بالإنسانتي على العينة قيد البحث.وعددهم (14 لاعب عينة اساسية ، 6 لاعب عينه استطلاعية )
التوزيع العددى والنسبي لافراد عينة البحث :-
جدول ( 3)
م العينة العدد النسبة المئوية
1 العينة الاساسية 14 70%
2 العينة الاستطلاعية 6 30%
3 المجموع الكلى 20 100%
الادوات ووسائل جمع البيانات
لجمع البيانات استخدم الباحث ما يلي:
• الأجهزة والأدوات
• الاستمارات
• الإختبارات
أولاً: الأجهزة والأدوات :
1- جهاز الريستاميتر لقياس الطول بالسنتيمتر
2- ميزان طبي لقياس الوزن بالكيلوجرام
3- ساعة إيقاف وشريط قياس
4- ملعب كرة طائرة
5- أدوات مساعدة (كرات – أقماع – أثقال – حبال مطاطية – مقاعد سويدية- سلالم رشاقة)
المعالجات الاحصائية:
قام الباحث بمعالجة البيانات الخاصة بنتائج البحث إحصائياً باستخدام البرنامج الإحصائي SPSS v22 ومن خلال المعاملات الإحصائية التالية :
• المتوسط الحسابي.
• الانحراف المعياري.
• معامل الالتواء.
• نسبة التحسن.
وقد ارتضي الباحث بنسبة دلالة عند مستوى (0.05)
الاستنتاجات :
في ضوء أهداف البحث وفروضه وفي حدود عينة البحث واجراءاته واستنادا الي المعالجات الاحصائية توصل الباحث الي الاستخلاصات التالية:
1- نتائج المعالجات الاحصائيه للقدرات البدنيه لعينه الدراسه الاساسيه:
- البرنامج التدريبي المقترح قيد الدراسه والقائم علي استخدام اسلوب الإنسانتي التي أدي إلي إيجاد فروق بين القياس القبلي والقياس البعدي في متغيرات القدرات البدنيه والمشتمله علي الوثب العمودى لسارجنت، الوثب العمودي من الحركة, عدو20 م, نيلسون للاْستجابه الحركية , اختبار الجرى الزجزاجى بارو , لصالح القياسات البعديه في العينه الاساسيه
- البرنامج التدريبي المقترح قيد الدراسه والقائم علي أستخدام أسلوب الإنسانتي إدي إلي أيجاد فروق في متغيرات القدرات البدنيه الخاصة قيد الدراسه , وذلك لصالح المجموعه التجريبيه
2- نتائج المعالجات الاحصائيه الضرب الهجومي لعينه الدراسه الاساسيه .
• البرنامج التدريبي له تأثير أيجابي علي مهارة الضرب الهجومي المستقيم قيد البحث حيث توصلنا إلي وجود فروق ذات دلالة احصائيه في الاختبارات المهاريه وذلك لصالح المجموعه الاساسيه
• البرنامج التدريبي له تأثير أيجابي علي مهارة الضرب الهجومي القطريقيد البحث حيث توصلنا إلي وجود فروق ذات دلالة احصائيه في الاختبارات المهاريه وذلك لصالح المجموعه الاساسيه
التوصيات :
استناداَ إلى النتائج التي توصل إليها الباحث من خلال هذا البحث يوصى الباحث بما يلي:
1. مشاركة المدربين في دورات تطويرية لزيادة معرفتهم حول كيفية استخدام الأساليب التدريبية الحديثة.
2. إجراء مزيد من البحوث التجريبية باستخدام التدريب الإنسانتي في تدريب مهارات أخري في الكرة الطائرة.
3. إجراء دراسات أخرى مشابهة لتلك الدراسة في الأنشطة الرياضية الأخرى وعلى فئات عمرية مختلفة.
4. استخدام أساليب تدريبية أخري في تنمية وتطور الرياضات والانشطة المختلفة.
مستلخص البحث باللغة العربية
بعنوان” تأثير برنامج تدريبي باستخدام تدريبات الإنسانتي على بعض القدرات البدنية الخاصة ومستوى اداء مهارة الضرب الهجومي لدى لاعبي الكرة الطائرة ” يهدف هذا البحث الي وضع تدريبات بإستخدام تدريب الانسانتي وذلك للتعرف علي تأثيرة علي بعض القدرات البدنية الخاصة للاعبي الكرة الطائرة بنادي بني سويف الرياضي وعلي مستوي اداء مهارة الضرب الهجومي للاعبي الكرة الطائرة ،واستخدم الباحث المنهج التجريبى،واشتملت عينة البحث علي 14 لاعب بنادى بني سويف الرياضي والمقيدين بالاتحاد المصرى للكرة الطائرة ببني سويف ، وكان من أهم النتائج أن أظهرت تدريبات الانسانتي (Insanity) تأثير ايجابى فى مستوى اداء مهارة الضرب الهجومي وبعض القدرات البدنية الخاصة لدى العينة قيد البحث وكذلك أيضاً أظهرت نسبة تحسن بين القياسين القبلى والبعدى في المتغيرات قيد البحث.