الفهرس 
الفصل الأول: الاطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 164 |  |  |
| | | from | 164 | | |
المستخلص
يرى الباحث ان التدريب الرياضي عمليه منظمه لها أهدافها تعمل على تحسين ورفع مستوى لياقه اللاعب للفاعليه الخاصه او النشاط المختار وتهتم برامج التدريب باستخدام التمرينات والتدريبات اللازمه لتنميه المتطلبات الخاصه بالمسابقه لذلك تطور علم التدريب الرياضي حتى اصبح علما مستقلا له نظرياته الخاصه به التي ساهمه في تطوير المستوى الرياضي في مختلف بلدان العالم.
ويعتبر التدريب متنوع المسارات الحركيه احدى الاساليب الميدانيه الحديثه التي تعتمد على تعدد مسارات الحركه وتعدد مستوياتها حتى نتمكن من تحقيق التنميه الشامله للقدرات البدنيه الخاصه واتقان الاداء الحركي والاصعب هو القدره على الاستفاده منها لتحقيق افضل مسافه ممكنه فى مسابقات الرمي والوثب ، وأفضل زمن في العدو والجرى .(67 : ١)
خلال خبرة الباحث الميدانيه وعمله فى مجال التدريب لاحظ ضعف القدرات البدنية وانخفاض المستوى الرقمي فى بعض مسابقات الرمي (دفع الجله – قذف القرص – رمى الرمح) لدى طلاب كلية التربية الرياضية جامعه المنيا .
وتشهد عمليات التدريب الرياضي تقدم كبير في طرق واساليب التدريب الحديثه لتطوير مستوى اللاعب الى اعلى المستويات الرياضيه،
ويرى خبراء التدريب الرياضي أن التنوع واستخدام الأساليب التدريبيه الحديثة يعد من العوامل التي ساعدت المدربين على الارتقاء بالعملية التدريبية، ومن خلال هذا فكر الباحث فى الأساليب التدريبيه الحديثة وذلك لتطوير المستوى الرقمي وتنمية المستوى البدنى فوجد أسلوب التدريب متنوع المسارات الحركيه حيث اطلع الباحث على الدراسات السابقة لهذا الأسلوب فوجد دراسه لكل من ”محمد السيد علي برهومه” ”جده احمد ابراهيم زعيتر” استهدفت تاثير برنامج تدريبي متنوع المسارات الحركيه للمسابقات المركبه على بعض القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمى لناشئى المشروع القومي للموهوبين والبطل الاولمبي في العاب القوى وكانت اهم النتائج ان البرنامج التدريبي المقترح باستخدام التدريب متنوع المسارات الحركيه اثر ايجابيا على مستوى القدرات البدنية (السرعه - القدره العضليه للذراعين-والقدرة العضلية للرجلين-والتحمل) وهذا ما دعى الباحث إلى تصميم برنامج تدريبي متنوع المسارات الحركيه وذلك من خلال توظيف وتوجيه تدريبات للقدرات البدنيه بما يتناسب مع كل عمل عضلى ومسار حركى فى بعض مسابقات الرمي ( دفع الجله- قذف القرص- رمي الرمح)
ومن خلال عمل دراسة مسحيه للدراسات والبحوث السابقه لم يجد الباحث اى من الدراسات لهذا الأسلوب في بعض مسابقات الرمي ( دفع الجله- قذف القرص – رمى الرمح) ،لذا قام الباحث بإجراء هذه الدراسة لمعرفة تأثير استخدام برنامج تدريبي متنوع المسارات الحركيه على بعض القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمى لبعض مسابقات الرمي ( دفع الجله – قذف القرص – رمي الرمح )
هدف البحث :
يهدف البحث الحالي إلي اعداد برنامج تدريبي متنوع المسارات الحركيه ومعرفة تأثيره على كلاً من القدرات البدنية الخاصة ( القوة القصوى – القدره العضليه للذراعين – القدره العضليه للرجلين –السرعه الانتقاليه – السرعه الحركيه للذراعين – مرونة الكتفين ) والمستوي الرقمي لبعض مسابقات الرمي (دفع الجله – قذف القرص – رمي الرمح) لأفراد العينة قيد البحث .
فروض البحث :
في ضوء هف البحث يفترض الباحث ما يلي :
1- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطات درجات القياسات القبلية والبعدية لأفراد عينة البحث في القدرات البدنية الخاصة لبعض مسابقات الرمي (دفع الجله – قذف القرص – رمي الرمح ) لصالح القياس البعدي .
2- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطات درجات القياسات القبلية والبعدية لأفراد عينة البحث في المستوي الرقمي لبعض مسابقات الرمي (دفع الجله – قذف القرص – رمي الرمح ) لصالح القياس البعدي .
3- توجد فروق في معدلات التحسن في كل من القدرات البدنية الخاصة والمستوي الرقمي لبعض مسابقات الرمي ( دفع الجله – قذف القرص – رمي الرمح ) لصالح المتغيرات البعدية .
منهج البحث :
إستخدم الباحث المنهج التجريبي بإستخدام التصميم التجريبي لمجموعة واحدة بإستخدام القياس القبلي والبعدي لها.
مجتمع البحث :
تمثل مجتمع البحث في طلبة الفرقة الرابعة تخصص العاب القوي بكلية التربية الرياضية جامعة المنيا للعام الجامعي 2022 – 2023م والبالغ عددهم ( 34 ).
عينة البحث:
ﺘﻡ اختيار ﻋﻴﻨﺔ ﺍﻟﺒﺤﺙ ﺒﺎﻟﻁﺭﻴﻘﺔ ﺍﻟﻌﻤﺩﻴﺔ ﻤﻥ طلبة الفرقة الرابعة تخصص العاب القوي بكلية التربية الرياضية جامعة المنيا للعام الجامعي 2022/2023م وبلغت عينة البحث ألاساسية(15) طالباً بنسبه مئويه قدرها 44.12% كما بلغت للعينة إلاستطلاعية(12) طالباً بنسبه مئويه قدرها 29 .35 % وقد تم استبعاد عدد (7) لاشتراكهم في الفرق الرياضية والباقيين للاعادة كما.
قام الباحث بتنفيذ البرنامج التدريبي المقترح لمدة 12 أسبوع في الفترة من (22/2/2023م) حتى (18/5/2021م) وقد اشتمل البرنامج التدريبي على (4) وحدات في الأسبوع وذلك في أيام (السبت – الاثنين-الثلاثاء – الخميس)، بإجمالي (48) وحدة خلال فترة التطبيق , وقد تم تطبيق تدريبات متنوعه المسارات من الأسبوع الثالث حتي نهاية الأسبوع الثاني عشر بواقع اربع وحدات أسبوعياً بحد أقصى(100) دقيقة يومياً بأجمالي (2016ق) خلال مرحلتي الأعداد الخاص والأعداد للمنافسات ، وقد تم استخدام تدريبات متنوعه المسارات وفقا لبعض الدراسات والمراجع العلمية خلال العناصر البدنية الخاصة التالية (القوه العضلية – القدره العضليه – السرعه الانتقاليه – السرعه الحركيه – المرونة) .
القياسات البعدية :
قام الباحث بإجراء القياسات البعدية للاختبارات البدنية قيد البحث وقياس المستوى الرقمي لمسابقات ( دفع الجله – قذف القرص – رمى الرمح ) لأفراد عينة البحث علي نحو ما تم تنفيذه في القياس القبلي وقد راعي الباحث أن تتم القياسات في نفس ظروف وإجراءات وترتيب القياس القبلي وذلك في الفترة من الاحد الموافق 21/5/2023 الي الثلاثاء 23/5/2023 م .
المعالجات الإحصائية المستخدمة :
استخدم الباحث المعاملات الإحصائية التالية لملائمتها لطبيعة البحث وهى :
• المتوسط الحسابي
• الوسيط
• الانحراف المعياري
• معامل الالتواء
• معامل الارتباط
• اختبار تى تست t test
وقد ارتضي الباحث مستوى دلالة عند مستوى (0.05) كما استعان بالبرنامج Spss في حساب المعاملات الإحصائية .
الاستنتاجات والتوصيات
أولاً: الاستنتاجات :
استنادا الى ما أظهرته نتائج البحث وفى ضوء أهداف وفروض البحث توصل الباحث الى:-
• أثر التدريب متنوع المسارات تأثيرا ايجابيا على القدرات البدنية الخاصه الاتية (القوة القصوى – القدره العضليه – السرعة الحركية للذراعين – المرونة ) لدى لاعبى بعض مسابقات الرمى ( دفع الجله – قذف القرص – رمى الرمح ) قيد البحث.
• أثر التدريب متنوع المسارات تأثيرا ايجابيا على المستوى الرقمى لدى لاعبى بعض مسابقات الرمى ( دفع الجله – قذف القرص – رمى الرمح ) قيد البحث.
• وجود نسبة تحسن بين القياسات القبلية والبعدية لصالح القياس البعدى.
• يرى الباحث أن التدريب متنوع المسارات أحد الأساليب التدريبية الحديثة الفعالة لتطوير القدرات البدنية.
ثانيا: التوصيات:
فى ضوء ما أسفرت عنه نتائج البحث والاستنتاجات التى تم التوصل اليها يوصى الباحث بالاتى :-
• مراعاة الاستفادة من البرنامج التدريبى المقترح باستخدام ”التدريب متنوع المسارات ” فى تحسين القدرات البدنية الخاصة بلاعبى بعض مسابقات الرمى ( دفع الجله – قذف القرص – رمى الرمح ).
• الاهتمام باستخدام التدريب متنوع المسارات على مسابقات أخرى فى ألعاب القوى بصفة خاصة والألعاب الرياضية بصفة عامة وذلك لمعرفة مدى تأثيرها فى الأرتقاء بالمستوى البدنى والمهارى لها.
• توعية المدربين واللاعبين بأهمية ”التدريب متنوع المسارات” وتوفير الأدوات والأجهزة الرياضية المستخدمة فى التدريب متنوع المسارات فى الأندية الرياضية بما يخدم العملية التدريبية.
• استخدام أنشطة التدريب متنوع المسارات بشكل رئيسى فى فترة الاعداد لما لها من أهمية فى تحسين القدرات البدنية بلاعبى بعض مسابقات الرمى (دفع الجله – قذف القرص – رمى الرمح).
• اجراء المزيد من الدراسات والبحوث لابراز اهمية التدريب متنوع المسارات الحركيه على عينات اخرى من باقى مسابقات العاب القوى وباقى الرياضات المختلف.