الفهرس 
البرامج التاهيليةيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 182 |  |  |
| | | from | 182 | | |
المستخلص
تهدف هذه الدراسة الي التعرف علي برنامج تأهيلى بمصاحبة تمرينات foam Rolling للمصابين بآلام أسفل الظهر للاعبى رفع الاثقال و ذلك عن طريق التعرف علي البرامج التاهيلية و الفوم رولينج و اصابات اسفل الظهر للاعبي رفع الاثقالو ذلك لان العمود الفقري يتعرض لبعض الاصابات وغالبا ما يكون اصابة مباشرة لينتج عنها كسر في عظام العمود الفقري او حدوث بعض الرضوض او النتوءات او اصابة غير مباشرة نتيجة لتمزق الاربطة والعضلات وغالبا ما تسبب الالم حادة .