الفهرس 
الإطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 112 |  |  |
| | | from | 112 | | |
المستخلص
إن رياضات المستويات العليا لها العديد من المتطلبات حيث أن الوصول إلى القمة موضوع صعب والأصعب منه هو المحافظة على تلك القمة، ويتطلب ذلك التدريب الشاق لألاف الساعات التدريبية للوصول إلى الهدف المنشود وذلك من خلال وضع البرامج التدريبية والمناسبة والملائمة لتحقيقه مع الأخذ في الإعتبار تجنب حدوث الإصابات.
وتعتبر الإصابة الرياضية فى العصر الحديث واحدة من أهم الإتجاهات فى مجال التشريح الوظيفى والذى يمكنه البحث فى حل مشكلات الإصابة الرياضية وخاصة إصابات الفخذ ، وكما يتفق بعض العلماء على أن هذا التقسيم شرطى ولا يوضح الأسباب الحقيقية ولقد حظيت الإصابات الرياضية فى المجتمعات المتقدمة ببالغ الإهتمام من خلال إجراء الدراسات التتبعية والمستمرة لدراسة وتحليل نوعية هذه الإصابات ونسبة حدوثها بأجسام اللاعبين تبعا لنوع النشاط الرياضى الممارس كل على حدة.(64:66)
وتهدف الوقاية إلى الحد من وجود فرص الإصابة والعمل على تفاديها وعلاجها قبل تطورها، وتتم عملية الوقاية على عدة مستويات من ضمنها الوقاية الأولية والتي تتضمن منع حدوث الإصابة أو المرض بإزالة الأسباب حتى لا يتطور، بالإضافة إلى الوقاية الثانوية.(76)
وجديراً بالذكر أن الكثير من دول العالم على مستوى الحكومات والأفراد تنفق مبالغ طائلة للأغراض العلاجية وقد تكون هذه العلاجات في أحيان كثيرة غير مجديه تماما لأسباب تتعلق بظروف الإصابة ونوعها وطريقة علاجها وموقعها في الجسم وشدتها وما إلى ذلك من عوامل أخرى ولا تحقق المستوى الصحي السليم لذلك فإن ( الوقاية خير من العلاج ) وهي لا تكلف كثيرا مقارنة بالعلاج، والوقاية في المجال الرياضي تكتسب بعدا أكبر من ذلك حيث يسعى الرياضيون دوما مواصلة نشاطهم لتحقيق مستوى أعلى من الانجاز فيما تحد الإصابة والمضاعفات الناتجة عنها من طموحاتهم هذه غالبا، وقد توصلهم أحيانا إلى العجز لذلك فان الجانب الوقائي يكتسب أهمية متزايدة لدى الرياضيين خاصة وأن الممارسة الرياضية وظروفها من إحتكاك مستمر وتصادم يزيد من مستوى الإصابة كما أن إستخدام الأجهزة والأدوات الرياضية تشكل خطرا أخر عليهم.(5:32)
ومن خلال المسح المرجعى لوحظ أن معظم الأبحاث تدور حول تأهيل الإصابة بعد حدوثها وإستعادة فترة الشفاء، هذا ما دعى الباحثة إلى أن تفترض أن الإصابة قد حدثت بالفعل قبل حدوثها والبدء فى برامج الوقاية من الإصابة وذلك للوقاية من الإصابة أو تخفيف الإصابة وسرعة العودة إلى الملاعب مرة أخرى. ومن ناحية أخرى إن مفصل الفخذ يعتبر من أهم المفاصل التى يعتمد عليها معظم الرياضيين فى مجال رياضة الكاراتيه وأن إصابة هذا المفصل كافية بأن تكون سبب فى إعتزال بطل فى لعبته عن مزاولة الرياضة أو حتى التدريب وهذا ما أثار الباحثة الي وضع تمرينات وقائيه للحد من اصابة عضلات مفصل الفخذ لدي لاعبي الكاراتيه.
هدف البحث:
يهدف البحث التعرف علي ”فعالية أداء بعض التمرينات الوقائية للحد من إصابة عضلات مفصل الفخذ لدي لاعبي الكاراتية” من خلال الأتي:
وضع بعض التمرينات الوقائية للحد من إصابات مفصل الفخذ لدي لاعبي الكاراتية.
التعرف علي تأثير التدريبات الوقائية المقترحة على مستوى أداء مفصل الفخذ.
تساؤل البحث:
ما مدى تأثير التمرينات الوقائية المقترحة على مستوى أداء مفصل الفخذ؟
مصطلحات البحث:
التمرينات الوقائية:
هى تمرينات تخضع لمنهج علمى وعملى للوقاية والحماية وللعلاج السليم لجزء هام من أجزاء الجسم وذلك بدراسة ميكانيكية للمفصل المصاب والتفاصيل الدقيقة المسببة لتلك الإصابة.(تعريف إجرائى)0
إجراءات البحث :
منهج البحث :
استخدمت الباحثة المنهج التجريبي لملاءمته لطبيعة البحث وإجراءاته وذلك من خلال التصميم التجريبي لمجموعة واحدة تجريبية عن طريق القياسات(القبلي- البعدى)
مجتمع وعينة البحث:
تم إختيار مجتمع البحث بالطريقة العمدية للاعبى الكاراتيه بمركز شباب مركز منيا القمح بمحافظة الشرقية بمنطقة الشرقية للكاراتيه حيث بلغ مجتمع البحث على 65 لاعب من لاعبى الكاراتيه وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية لعدد (8) لاعب من مركز شباب منيا القمح والحاصلين على درجة الحزام الأسود يمثلون العينة التجريبية0
الدراسات الإستطلاعية:
الدراسة الإستطلاعية الأولى :
قامت الباحثة بإجراء الدراسة الاستطلاعية الأولى على عدد (4) لاعبين من لاعبي مركز شباب منيا القمح خارج عينة البحث الأساسية لتطبيق الدراسة الإستطلاعية الأولى وذلك يوم الثلاثاء الموافق 12/2/2019م.
الدراسة الاستطلاعية الثانية :
قامت الباحثة بإجراء الدراسة الاستطلاعية الثانية على عينة ممثلة لمجتمع البحث وعددها (4) لاعبين يوم الثلاثاء الموافق 19/2/2019م
المعاملات العلمية للإختبار :
من خلال الدراسات الإستطلاعية وما ألت إليه من نتائج قامت الباحثة بحذف (3) تمرينات لعدم مناسبتهم وهذا ما أكدته الدراسة الإستطلاعية الأولى ومن خلال نتائج الدراسة الإستطلاعية الثانية تم عمل الإختبارات ومقارنة النتائج وذلك بحساب معامل إرتباط بيرسون للتأكد من ثبات نتائج الإختبارات ويتضح ذلك من خلال جدول ( 6، 7، 8)0
الدراسة الأساسية :
بعد أن قامت الباحثة بالدراسة الاستطلاعية وما آلت إليه من نتائج قامت الباحثة بإجراء القياس القبلى لعينة البحث التجريبية :
القياس القبلى Tribal measurement
قامت الباحثة بإجراء القياس القبلى للعينة التجريبية يوم الاثنين الموافق 25/2/2019م وذلك بمركز شباب منيا القمح.
القياس البعدى :
قامت الباحثة بإجراء القياس البعدى للعينة التجريبية للبحث فى يوم الخميس الموافق 21/4/2019م
الاستنتاجات والتوصيات:
الاستنتاجات :
فى ضوء هدف البحث وتساؤله وفى حدود عينة وإجراءات هذا البحث ومن خلال عرض النتائج ومناقشتها أمكن للباحثة إستخلاص مايلى :
يمثل مفصل الفخذ للقدم الراكلة اهمية كبري تساعد اللاعب علي القيام بمهارات الكاراتية بشكل صحيح.
البرنامج التدريبى المقترح ذو تأثير ايجابى وفعال فى تنمية الصفات البدنية لأفراد عينة البحث التجريبية0
استخدام التدريبات الوقائية المقترحة والمشابهه لطبيعة الاداء المهاري والمسارات الحركية الصحيحة الي تنمية الصفات البدنية الخاصة بالمهاة قيد البحث.البرنامج التدريبى المقترح ذو تأثير ايجابى وفعال فى تنمية الإختبارات البدنية لأفراد عينة البحث التجريبية0
التوصيـــات :
فى ضوء نتائج البحث والإستخلاصات التى تم التوصل إليها توصى الباحثة بما يلى:
محاولة الإستفادة من التدريبات الوقائية المقترحة كمكون هام ومؤثر فى تطوير الأداء المهارى فى رياضة الكاراتيه داخل الوحدات التدريبية وفترات الإعداد الخاص والعام ، وفترات المنافسات0
الإهتمام بالتدريبات الوقائية المقترحة التى تتخذ نفس شكل المسار الحركى لأداء مهارات الكاراتيه وذلك للوقاية من الإصابات0
إجراء المزيد من الدراسات المستقبلية المشابهة على مستويات ومراحل سنية مختلفة0