الفهرس 
الفصل الأوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 206 |  |  |
| | | from | 206 | | |
المستخلص
تهدف الدراسة إلى الحد من مخاطر الإصابات نتيجة السقوط المتكرر لكبار السن ذوي حدب الشيخوخة.
وتمت الدراسة الأساسية على عينة (10) مسنين من الرجال والذي بلغ عمرهم (61/66).
وقد أظهرت النتائج عن :
- تحسن قوة المجموعات العضلية العاملة على مفصل (الفخذ، الركبة، الكاحل).
- تحسن الاتزان في الوقوف والمشي وكذلك المتطلبات الأساسية اليومية.
- تحسن المدى الحركي للعمود الفقري في جميع الاتجاهات.
- تحسن زوايا العمود الفقري المنطقة (العنقية ، الصدرية ، القطنية ).
ويوصي الباحث:
• الاسترشاد بالبرنامج الوقائي المقترح قيد البحث مع كبار السن الذين هم عرضة للسقوط المتكرر ولديهم حدب الشيخوخة.
• سرعة البدء في تأهيل الفرد المسن في اقرب وقت ممكن فور موافقة الطبيب المعالج والمتابعة الطبية المستمرة اثناء تطبيق البرنامج.
• الاهتمام بتمرينات القوة العضلية والتوازن والإطالات ومرونة المفاصل للفرد المسن للمحافظة على القوام الأفضل والقدرة على التحكم في الجسم وحمايته من التعرض للإصابات الناتجة عن السقوط المتكرر على الأرض.
• الاهتمام بالبرامج الوقائية والتأهيلية لكبار السن والمتابعة المستمرة من الأسرة والمجتمع.
• تطويع الوسائل والأجهزة الحديثة واستخدامها ضمن البرامج الوقائية والتأهيلية للوصول إلى أفضل البرامج التي تسهم في حياة أفضل للمسن.
• استخدام النشاط البدني المقنن والآمن، الذي يتناسب مع المسن للتقليل من العلاج الكيميائي.
• التوعية المستمرة لكبار السن عبر وسائل الإعلام المختلفة وفي دور المسنين للتثقيف لأهمية الحركة وتعليمهم طريقة الجلوس والوقوف والمشي بطريقة صحيحة.
• الكشف الدوري والمستمر على كبار السن لاكتشاف المشاكل القوامية والعمل على التأهيل المبكر لها.
• اعطاء تمرينات منزلية للمسن يؤديها بمساعدة احد أفراد عائلته ويكون مسؤول عنها في المنزل.
• توفير أعلى تأمين ممكن ومراعاة عوامل الأمن والسلامة عند تطبيق البرنامج.