الفهرس 
الاطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 151 |  |  |
| | | from | 151 | | |
المستخلص
يهدف البحث الى تصميم برنامج تدريبى بليومترى لتنمية القدرة العضلية وتاثيره على كل من تنمية القدرة العضلية لمهارة التصويب بالوثب للامام فى كرة اليد وتحسن المتغيرات الديناميكية لمهارة التصويب بالوثب للامام فى كرة اليد واستخدم الباحث المنهج التجريبى عن طريق القياس القبلى والبعدى لمناسبته لطبيعة دراسة التحليل الحركى واسفرت النتائج عن وجود فروق دالة احصائيا بين القياسين القبلى والبعدى للمجموعة التجريبة فى الاختبارات البدنية والمهارية للقدرة العضلية لصالح القياس البعدى اما بالنسبة لنتائج المتغيرات الديناميكية لمهارة التصويب بالوثب للامام فى كرة اليد كانت يوجد فروق دالة احصائيا بين القياسين القبلى والبعدى فى المتغيرات الديناميكية (الازاحة - السرعة - العجلة ) (القوة - الدفع) (سرعة الانطلاق - زاوية الانطلاق - الارتفاع العمودى - زمن الطيران) لمهارة التصويب للامام خلال مراحل الاداء الثلاثة كانت لصالح القياس البعدى وان تحسن كل من سرعة الانطلاق وزاوية الانطلاق والارتفاع العمودى يعزى الى تحسن القيم اللحظية المركبة من السرعة الافقية والسرعة الراسية من خلال البرنامج التدريبى البليومترى وكانت اهم توصيات الباحث استخدام اسلوب التدريب البليومترى فى اتجاه تاثير عمل القوة قد يساهم بشكل جيد فى الاداء الحركى واستخدام اسلوب التدريب البليومترى فى تحسين تنمية القدرة العضلية وبالتالى تحسين الصفات البدنية والمهارية والاستفادة من تنفيذ التدريب فى توجيه القوى فى مساراتها المناسبة لدفع مستوى سرعة الاداء فى مهارة التصويب بالوثب فى كرة اليد وان يؤدى اللاعب التدريب البليومترى بعد احماء جيد وقوى.