الفهرس 
مقدمة ومشكلة البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 215 |  |  |
| | | from | 215 | | |
المستخلص
يهدف البحث الى التعرف على تأثير تدريبات البليومترى على المتطلبات البدنية للاعبي الاسكواش والتعرف على تأثير تدريبات البليومترى على مستوى الآداء المهارى للاعبي الاسكواش.واستخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة مع قياس قبلى وبعدى.واستنتج الباحث أن البرنامج التدريبي المقترح أثر ايجابياً فى تنمية المتغيرات البدنية كما أن البرنامج التدريبي المقترح أثر ايجابياً على مستوى آداء المهارات قيد البحث مما انعكس على زيادة فاعلية الآداء المهارى للاعبين.ويوصى الباحث باستخدام تدريبات البليومتريك كوسيلة تدريبية فعالة فى تنمية مستوى آداء المهارات قيد البحث مماينعكس على زيادة فاعلية الآداء المهارى واستخدام تدريبات البليومتريك ضمن برامج الاعداد البدنى وطوال الموسم التدريبي .