الفهرس يوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 175 |  |  |
| | | from | 175 | | |
المستخلص
تهدف الدراسة الى :
1- بناء برنامج تدريب عقلى باستخدام إدراك الزمن.
2- التعرف على فاعلية البرنامج المقترح فى :
- تنمية المهارات العقلية الأساسية ومهارة إدراك الزمن.
- زيادة فاعلية الأداء فى رياضة الكاراتية.
- نسب تحسن المتغيرات قيد البحث (المهارات العقلية الأساسية - إدراك الزمن - فاعلية الأداء)
منهج الدراسة :
المنهج التجريبى لمجموعة واحدة باستخدام القياس القبلى-البعدى
عينة الدراسة :
تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبى الدرجة الاولى حيث بلغ حجم العينة (12) لاعبا من المسجلين فى الاتحاد المصرى للكاراتيه عن الموسم التدريبى (2003) فى رياضة الكاراتيه ”كومتيه”
نتائج الدراسة :
* التدريبات المقترحة بالبرنامج تسهم فى الارتقاء بصورة نوعية بأهم المتغيرات المرتبطة بفاعلية الأداء.
* المهارات العقلية الأساسية تربطها بعضها البعض بالعديد من العلاقات المتداخلة حيث يسهم التدريب على بعض هذه المهارات فى تنمية مهارات اخرى لم يتم التدريب عليها.
* تدريبات إدراك الزمن المقترنة بالتصور العقلى للأداء المهارى والخططى اكثر فاعلية فى تنمية إدراك الزمن الخاص بالنزال فى رياضة الكاراتيه.
* تسهم مهارة الاسترخاء العضلى والعقلى فى توجيه توتر اللاعب الى المستوى الامثل مما يعكس اثره الايجابى على الانسيابية والتوافق الجيد اثناء الأداء الهجومى والدفاعى.