الفهرس يوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 126 |  |  |
| | | from | 126 | | |
المستخلص
يهدف البحث الى: التعرف على تاثير البرنامج التدريبى على بعض القدرات البدنية الخاصةلمتسابقات 100م حواجز سيدات.
2. التعرف على تاثير البرنامج التدريبى على مستوى الانجاز الرقمى لمتسابقات 100 م حواجز سيدات.
المنهج المتبع : استخدم الباحث المنهج التجريبى بنظام المجموعتين احداهما تجريبية و الاخرى ضابطة نظرا لملائمتة لطبيعة هذا البحث
اهم النتائج: 1.اظهرت النتائج وجود فروق دالة احصائيا بين كل من المجموعة التجربية و الضابطة لصالحة المجموعة التجريبية فى متغيرات البحث و يرجع الباحث ذلك الى تنفيذ البرنامج التدريبى بالشكل المقترح فى عملية التدريب بالنسبة للمجموعة التجريبية
2. التدريب باستخدام المسافات البينية المتدرجة يؤدى الى زيادة سرعة العدو بين الحاجز.
3. تكرار التدريب يؤدى الى ارتفاع سرعة الايقاع و زيادة المسافلت التدريجية تعمل عاى تثبيت الايقاع السريع.