الفهرس 
الفهرسيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 94 |  |  |
| | | from | 94 | | |
المستخلص
هدف البحث :
• التعرف على فاعلية البرنامج التدريبى المقترح لتنمية القوة المميزة بالسرعة للمجموعات العضلية الأساسية العاملة فى مهارة رمى القرص.
• التعرف على تأثير تنمية القوة المميزة بالسرعة للمجموعات العضلية الأساسية العاملة فى المهارة على المستوى الرقمى لرمى الرمح .
فروض البحث :
• البرنامج المقترح يعمل على تنمية القوة المميزة بالسرعة للمجموعات العضلية الأساسية العاملة فى مهارة رمى الرمح .
• تنمية القوة المميزة بالسرعة للمجموعات العضلية الأساسية العاملة تعمل على تحسين المستوى الرقمى لرمى الرمح .
العينة :
أختيرت بالطريقة العشوائية من بين طلاب الصف الثانى بالكلية ـ الذين يؤدون رمى الرمح بطريقة صحيحة وبلغ عدد العينة 62 طالبا ، تراوحت أعمارهم ما بين 18 ـ 20 سنه ، وقد راعى الباحث عند أختياره للعينة أستبعاد الطلاب الباقون للأعادة ، والممارسون لمسابقة رمى الرمح ، والمشتركون فى أبحاث أخرى ، والطلاب الغير منتظمون فى البرنامح التدريبى ، وقسمت العينة الى مجموعتين متكافئتين ضابطة وتجريبية قوام كل منها 31 طالبا .
الأستنتاجات :
فى حدود عينة هذا البحث والأدوات المستخدمة وفى ضوء الأهداف ونتائج التحليل الإحصائى أمكن التوصل الى الأستنتاجات التالية :ـــ
• تنمية القوة المميزة بالسرعة للاعبى رمى الرمح تؤدى الى تحسين مسافة الرمى .
• تدريبات الأثقال الخاصة بتنمية القوة المميزة بالسرعة للاعبى رمى الرمح والمشابهة لطبيعة الأداء المهارى تؤدى الى تحسين المستوى الرقمى .
• إقتصار التدريب على التمرينات التقليدية وأستخدام الرمح فقط دون أستخدام الأثقال تؤدى الى تحسين المستوى الرقمى لرمى الرمح ولكن بمستوى أقل منه فى حالة الأثقال .
• التدريب بالأثقال لتنمية القوة المميزة بالسرعة يتبعه تنمية كل من القوة القصوى الثابته والحركية .