الفهرس 
المقدمةيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 287 |  |  |
| | | from | 287 | | |
المستخلص
الرياضة هي أحد الأنشطة الإنسانية المهمة، التي لا يخلو مجتمع بشري منها، أيًا كانت درجة تقدمه، ولقد عرف الإنسان الرياضة، عبر كل العصور وفي جميع البلدان، وإن تفاوتت توجهات كل حضارة بشأنها؛ فبعض الحضارات اهتمت بالرياضة لاعتبارات عسكرية، سواء كانت دفاعية أو توسعية، والبعض الآخر مارس الرياضة باعتبارها وسيلة لشغل أوقات الفراغ، وأحد أشكال الترويح عن النفس، وتم توظيف الرياضة في حضارات أخرى باعتبارها طريقة تربوية؛ حيث فطن علماء التربية منذ زمن بعيد إلى إطار القيم الذي تحفل به الرياضة، وقدرتها الكبيرة على التنشئة واكتساب الطبائع الحسنة وبناء الشخصية الاجتماعية المتوازنة، فضلًا عن الفوائد الصحية التي ارتبطت منذ القدم بممارسة الرياضة وتدريباتها البدنية، وهو المفهوم الذي أكدته نتائج البحوث العلمية حول الآثار الوظيفية والصحية للرياضة على المستوى البيولوجي للإنسان، والواقع أن للرياضة دورًا كبيرًا في تقوية البدن وبناء جسم الإنسان، وتؤدي إلى التقليل من الإصابة بمرض السكري وخفض نسبة الكولسترول في الدم، وتحمي الجسم من العديد من الأمراض مثل السمنة وأمراض القلب والشرايين، كما تلعب الرياضة دورًا مهمًا في الوقاية من بعض الأمراض النفسية والعصبية، وتشكل وسيلة فعالة للترويح عن النفس والتقليل من حالات الاكتئاب